Miért kell a csecsemőknek hasi idő?
A szülőknek azt tájékoztatták, hogy az alvás legbiztonságosabb helye a hasi baba volt. Ez már nem így van - bár anyád és anyja valószínűleg továbbra is elmondják neked, hogy működött nekik! Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) azóta azt tanácsolta, hogy a legbiztonságosabb módszer a csecsemőknek „Vissza aludni” fektetése vagy a hátukra fektetése, hogy aludni menjenek. Ez jelentősen csökkenti a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát, amely minden szülő rémálom forgatókönyve. Ez azt jelenti, hogy a csecsemők már nem töltenek idejét a daganatukkal, és mindez a háton fekve azt eredményezheti, hogy a fej egyik oldala vagy hátulja ellapul („lapos fej” szindróma). A csecsemőknek nagyon puha, alakítható koponyája van, tehát ezt a jelenséget meglehetősen könnyű megfordítani, ha látja, hogy ez megtörténik. Itt érkezik a hasidő.
Mit csinál a hasidő?
A hasi idő fontos része a baba gondozásának. Ez csak a nap egy része - legalább 30 perc, bár nem kell egyszerre egyszerre lennie -, amit félretett, hogy hagyja, hogy kicsi játsszon a gyomrán. Ha a baba gyomorban van, gyakorolhatja a hát- és a nyaki izmok megerősítését, és megpróbálhatja megfordulni, ami javítja a koordinációt és az egyensúlyt.
Válassza ki azt a napszakot, amikor a baba boldog, talán csak szopás után, friss, tiszta pelenka mellett. Fektesse le egy puha padlóra vagy takaróra, és tegyen mellé néhány játékot, hogy ne váljon túl zavarba. A fényes, színes, ropogó játékok jóak, mint a tükrök vagy a villogó fényekkel ellátott játékok. Próbáld meg mezítlábán tartani, hogy lábujjai meg tudják fogni a padlót. Egyes babák szeretik a hasidőt, mások utálják, de ez nagyon fontos gyakorlat az izmok fejlõdéséhez és annak a lapos fejnek a megelõzéséhez, amelyrõl beszéltünk, tehát próbáljuk kitartani. Miután világossá tették, hogy elég volt, vedd fel és próbáld újra később.
A nagyon kicsi csecsemők számára nehéz lesz egyáltalán felemelni a fejüket, ezért győződjön meg róla, hogy ott van velük, és segíthet a fejük áthelyezésében, hogy arcaik ne essenek a padlóba. Beszélj, énekelj és játssz, bármi szükséges ahhoz, hogy a baba a hasidőt és a szórakoztató időt azonosítsa. Egy másik jó tanács az, hogy feküdjön le a hátára, és fektesse lefelé a gyerekét a gyomrára, szemben állva. Biztonságban fogja érezni magát veled, és szeretni nézi az arcát. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy újszülöttként megkönnyítse. Ahogy a csecsemők idősebbek lesznek, jobban tudják tartani a fejüket, elérni a körülötte lévő dolgokat, és hamarosan megtanulják, hogyan kell ebből a helyzetből lefordulni.