Miért olyan nagyszülők?

Tartalom:

"Csak azt tudom, hogy érzi magát. Az első hetek olyanok, mint egy elmosódás, oly sok folyik, oly kevés alvás és oly kevés idő. De rendben lesz, és át fogja tudni jönni. Itt vagyok, hogy segítsek."

Ezek az egyszerű szavak fel tudják kelteni az új anya hangulatát, és megnyugtathatják, hogy nem egyedül van. Minden új anyát elárasztják, mert a csecsemő számára egy teljesen új játéktervre van szükség. És ki jobban megérteni és segíteni, mint te?

Nem csak ott voltál, megtetted már talán többször is, de ezúttal nyugodtan, kívülről is megnézheted a helyzetet. Tudja, hogyan mozgósította támogatási bázisát anyja, barátai és rokonai felhívásával. Emlékszel arra, hogyan tudtad lenyelni a büszkeségét, és úgy döntötted, hogy ha önmagát csinálod, nem lettél jobb ember, csak kimerült. Kommunikáld ezt a bölcsességet a lányoddal.

Miért vagy csak az a személy, akinek szüksége van

Éveket töltött a saját szervezeti képességeinek fejlesztésén, és most segíthet az új anya megszervezésében. Nem kell várnia, hogy megmondja, mit kell tennie - menjen tovább, dobja el a mosógépbe cuccokat, nyissa ki az új pelenkacsomagot, és maradjon a kisbabával, amíg anyu elviszi a nagyon szükséges napot.

Ismeri a fáradtság jeleit, és valószínűleg megmondja a különbséget a bébi blues és a szülés utáni depresszió első jelei között. A bébi blues az, amit az új anyukák gyakran tapasztalnak a szülést követő második és tizenegyedik nap között, 24 órától 7 napig, és elsősorban a normál hormonális ingadozások okozza. Lehetséges, hogy ugyanazokat a tüneteket tapasztalta: könny, gyakran nyilvánvaló ok nélkül; vad hangulati ingadozások; koncentrálási nehézség; szorongás; és elriasztás és sebezhetőség érzései. Amire az új anyukáknak a baby blues miatt szükségük van, az biztosítja, hogy normális érzésük és múlik.

Ami egyedül és kiszolgáltatottnak érezte magát, a többi is segítette a pihenést, támogatást és kényeztetést a közeli emberektől. Emlékezik? Tehát az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetsz új anyádért, az, hogy segítsen neki több pihenni. Olyan jó helyzetben van, hogy kényeztesse és megnyugtassa őt.

Emlékezhetnek azokra az új anyák frusztráció, elszigeteltség, bűntudat, ingerlékenység, feledékenység és kimerültség érzésekre is, amelyek éles szavak használatát és megalapozatlan vádakat okoztak. Tehát tudod, hogy ezek egyenértékűek a kurzussal; ne vegye őket személyesen. Egyszerűen azt jelzik, hogy az új anyának ölelésre, alvásra, finom étkezésre és még egy kis testmozgásra van szüksége a pályára való visszatéréshez.

De mit csinálsz, ha a szülés utáni depresszió félreérthetetlen jeleit látja? Ha a hangulati ingadozások nem mennek el; az alvás és az érzelmi támogatás nem segít; pánikrohamok, rögeszmés gondolatok vagy szélsőséges bűntudat? Segítsen az új anyának a lehető leghamarabb eljutni a nőgyógyászhoz - és próbálja megnyugtatni, hogy a kezelés felgyorsítja a gyógyulást, és elvégre csak átmeneti.

Ez az információ nem helyettesíti a személyes orvosi, pszichiátriai vagy pszichológiai tanácsokat.