A csodálatos trükk, hogy segítsen a baba elaludni - Baby Sleep Music
Ebben a cikkben
- Miért segít a Baby Sleep Music
- A baba alvó hangjai és előnyei
- A Baby Sleep Music előnyei
- Mikor kell elindítani a Bedtime Stories-t?
Ha valaha volt olyan verseny, amely „az, aki az ágyban időben leginkább rászorul”, tudja, ki nyeri meg. Babák! Ezek a kis emberek, függetlenül attól, hogy milyen angyalok, igazán feszültek lehetnek, amikor az ágy ideje. Azt akarják, hogy játsszanak veled, sírnak látszólag ok nélkül, vagy üvöltsenek, amikor leteszik őket. Szóval, hogyan lehet segíteni egy kisbabának, hogy hangosan és zavartalanul aludjon? Van egy egyszerű, de nagyon hatékony trükk, amit otthon használhat: baba alvás zene.
Egyszerűen fogalmazva, a baba alvás zene különböző hangokat tartalmaz, amelyek a babákat aludni tudják. Amint tudod, hogy ezek a hangok és hogyan használják őket, a baba másodpercek alatt elaludhat.
Miért segít a Baby Sleep Music
A baba alvó zene, amint azt már megvitattuk, nyugtató és nyugtató hangokból áll, amelyek csecsemőknek szólnak. Ezek a hangok pozitív jeleket adnak a baba agyának, beleértve a megnyugtatást, a kényelmet és az ismereteket. Ez álmosságot vált ki a csecsemőknél, és segít aludni.
A közelmúltban egy új anya, Liivi Hess megosztotta, hogy ő és a férje megpróbálta énekelni a babát, hogy ágyas rutint építsen.
„Ahogy közeledtünk a naphoz, az egyikünk elolvasta neki, mondván, hogy olyan kulcsszavakat, mint a„ szinte álmos idő ”, amennyire csak lehetséges, aztán lebegettük, miközben megnyugtató zenét játszunk, és Will elviszi őt a hálószobába.
Majd egy sötétített szobában Will egy percig vagy két percig énekelne neki, majd lefeküdt, és azt mondta: „álmos idő, látni foglak, amikor felébredsz.” hamarosan megtanultam, mikor közeledik a nap idő vagy az alvás, így nem kapta meg a csúnya meglepetését, amikor ágyban volt. Míg három-négy hétig tartott, Isla kilenc órányi alvást töltött naponta 14 körül, és általában tíz percen belül aludni kezd!
Nos, ez tényleg valami, ugye?
A baba alvó hangjai és előnyei
Szóval, mindannyian a baba alvás zene használatával helyezkednek el, hogy aludjon? Itt van a négy különböző típusú baba alvó hang, amit a szülők használhatnak. Próbáld ki őket, és nézd meg, melyik a baba szereted a legjobban:
1. Baby Shusher
Mi az egyik legfőbb ok, amiért a babáknak nehéz elaludni? Nos, annyira elfoglaltak sírnak! Néha úgy tűnik, mintha a baba sohasem sírna ok nélkül, mert jól táplálkozik, eltörik, tiszta pelenkát visel, és nem beteg. Ez az, amikor egy bébi shusher segíthet.
A bébi shusher egy egyszerű, de csodálatos eszköz, amely hangsugárzón keresztül ritmikus hangokat játszik a baba számára. Néhány másodperc múlva megnyugtathat egy kisbabát, és segíti őket az alváshoz.
Miért működik: A bébi shusher ritmikus rázó hangot játszik. A „shush” sok hanghullám kombinációja egyszerre. Ez közel áll a hangokhoz, amelyeket a csecsemők a méhben hallanak - az anya vérkeringéséből, a légzésből, az emésztésből stb. Származó hangok és a külső környezet hangjainak kombinációja. Ez az oka annak, hogy a shushing egy nyugtató zene a baba alvására, ami álmosságot és nyugodt érzést kelt.
Hogyan kell ezt csinálni: Kapcsolja be a babafeladót, irányítsa a hangszórót a baba felé, és ellenőrizze, hogy a baba meghallgathatja-e a csillogó hangot. A születés óta használhatja a bébi shushert; zajszintjei teljesen biztonságosak (85 dB alatt).
Nézd meg: Hogyan csodálatosan csecsemődik le a csecsemő!
2. Fehér zaj
Ez a baba alvás zene egyik leghatékonyabb formája, és csak néhány másodperc alatt működik. A fehér zaj ismétlődő hanghullámok keveréke széles frekvenciatartományban. Ezek a hullámok váltakoznak a magas és az alacsony pályák között.
Miért működik: A fehér zaj utánozza a hangját, amit a baba hallott a méhében. Ez megnyugtatja őt úgy, hogy biztonságban érezze magát, és része egy ismerős környezetnek.
Hogyan csináld: Vásárolhatsz a piacon elérhető fehér zajgépet. Ezek a gépek fehér zajt hoznak létre a baba alvásnál biztonságos mennyiségben. A hangot játszani lehet a babának, hogy segítsen aludni. Saját fehér zajt is készíthet otthon. A közelmúltban Lauren, egy 31 éves Michigan-i asszony, az Egyesült Államokban, csodálatos élményt osztott meg az ő unokahúgával. Lauren bekapcsolta a fürdőszobai mosogatót, hogy fehér zajt áramoljon a folyóvízből. A kislány, miután ezt hallgatta, másodpercekben elaludt. Egy másik gyors javítás az, hogy a babát fehér zajszóró hanggal lehet lejátszani az interneten.
Tudtad, hogy a babák szeretik a Pink Noise-t és a Brown Noise-t is?
Nem, ezek nem csak fantasztikus nevek a színes zajok, hanem a tudományosan származtatott baba alvó zene számára. A tudomány szerint a rózsaszín és a barna zaj a fehér zaj típusai, de kissé alacsonyabb hangzás. Míg a fehér zaj ugyanolyan erősségű az összes hangfrekvenciával, a rózsaszín zaj több energiát ad az alacsonyabb frekvenciáknak, és annál kisebb. Így a rózsaszín zaj kevésbé hangos és magas hangot ad. A barna zaj még alacsonyabb tónusú, mint a rózsaszín zaj, és így nagyon kellemes hallani. Javasoljuk, hogy próbálja ki ezt a nyugtató rózsaszín zajot a baba következő napozásának ideje alatt. A szülők arról számolnak be, hogy csecsemőik elaludták ezt a zenét néhány perc alatt!
3. Baby Lullaby
Ez egy trükk anyák már régóta használják, és a saját anyukád és nagymamám is garantálja a hatékonyságát! A bébi unokák puha és lassú dalok, kifejezetten csecsemőknek írt dalszövegekkel, gyakran ismétlődő kórussal.
Miért működik: Az altatók elsősorban azért vannak, mert megnyugtatják a babát. Az Evolution és az Human Behavior című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a csecsemő egyfajta énekelt megnyugtatás a baba számára, amely azt jelzi, hogy „Igen, az anya itt van, ezért ne aggódj és ne aludj szorosan.” Egyes kutatók úgy vélik, hogy a babák válaszolnak annyira a nyüzsgőknek, mert a szülő vagy a gondozó figyelmét jelzi. Elfogadjuk - a csecsemők szeretik a figyelmet, és megállnak, amikor megvan!
Hogyan kell csinálni: nem kell szakértő énekesnek lennie ahhoz, hogy sikeresen használhassa ezt a trükköt; csak néhány szemléletet kell tartanod, hogy alvást indítson a gyermekedben:
- Válasszon egy puha, dallamos dallamot, amely segít enyhíteni a babát. Íme néhány legnépszerűbb Hindi lori dalszöveg, amely segít elkezdeni. Akkor is választhat az angol angolágyak közül.
- Énekelj, vagy ritmikusan énekelj. Megismételheti ugyanazt a ritmust vagy hangolhatja újra és újra.
- Jó ötlet, hogy a baba nevét is belehelyezzék a nyúlba. Az anyukák megfigyelték, hogy az anyukájukban a nevük meghallgatása kényezteti a babákat.
Szakértői tippek a kisgyermekek számára
Kristen Corey, az Amerikai Egyesült Államok Montefiore Egészségügyi Rendszerén dolgozó igazgatótanúsított zenei terapeuta néhány ötletet ad arra, hogy hatékonyabban énekeljenek:
- Énekelje a hosszú, sima magánhangzók hangjait, mint például az „ahhhhh” és az „oooooo”.
- Kezdje a lassú, mély lélegzetet, hogy nyugodtabb legyen
- Miközben megdöbbent, vegye észre a mellkasod vibrációját. Tartsa közel a csecsemőt, hogy ő is érezze a rezgést
Egy másik lehetőség, amit kényelmesen meg kell tartani, a babaállományok hanglemezei, amelyeket a férje vagy más családtagja használhat, ha távol van. Nézze meg néhány jó CD-t a csecsemőknek, hogy aludjanak. Gondoskodhat róla, hogy otthon tárolhassa őket, és játszhassa őket a baba napján, hogy nyugodt környezetet teremtsen.
4. Ocean Drum
Ha valaha is a tengeren voltál, tudni fogod, hogyan lehet megnyugtatni az óceán hangjait. Egy óceán dob pontosan ezt a tényt használja, hogy segítsen a babáknak elaludni! Az óceán dob egy lemezszerű dob, tele kis fémgyöngyökkel. Ez a dob egyik oldalról a másikra döntött, hogy olyan hangokat hozzon létre, amelyek az óceán hullámaihoz hasonlítanak.
Miért működik: Az anyák ezrei észrevették, hogy az óceán dob által keltett szelíd kipörgő és énekelő hangok nyugtató hatással vannak a csecsemőikre. Egy nyugodt baba jobb és jobb lesz aludni. Ami még érdekesebb, hogy az óceáni dob is csodálatos hatással van a koraszülöttekre, segítve őket nyugodtan és szoptatva.
Hogyan csináld: Gyorsan készíthetsz egy óceán dobot a baba számára egy dobozban, erős és tiszta műanyagból, és olyan töltelékből, mint a tészta, a bab, a lencse stb. olyanok, mint a hangok és nyugodt a baba.
Tipp: Ez a duplikálás is nagyszerű DIY lehet, ha a baba kisgyermek, vagy ha otthon van egy idősebb gyermeke. Az óceán hangjai is kiválóak a kisgyermek tantrumainak megnyugtatására!
A Baby Sleep Music előnyei
1. Segít a csecsemőknek abban, hogy megértsék, hol van az ágy ideje - A baba alvás zene rendszeres használatának bármilyen formában (pl. Egy nyüzsgő énekelés) elkezdésekor rutint hoz létre a baba elméjében. Elkezdi megérteni, hogy a nap idő közeledik, és hajlandóabb lesz az ágyban letelepedni.
2. Segít a baba aludni az ébredés után - Néhány csecsemő elég gyorsan elalszik, de gyakran éjszaka gyakran felkel. Sok csecsemő nagyon zord, ha ez megtörténik, ami egy éjszakai alváshiányhoz vezet a szülők számára is. Ha a baba nehéz alvási fázisban van, akkor a baba alvó zene hangulatát az éjszaka folyamán alacsony szinten tarthatja. Ez megnyugtatja őt, amikor felébred és segít aludni.
3. Baba alvó hangok segítenek a baba alvás közben utazás közben - Az alvás nagyon káros lehet a csecsemők számára, ha ismeretlen környezetben vannak. Azonban, ha aludni hallgatnak ismerős alvó zenéjüket (vagy amikor éjszaka felébrednek), a stressz nagy része enyhül.
4. Az idősebb gyermekek is szeretik - ha kisgyermekek vagy iskoláskorúak vannak otthonukban, az eltérő természetű alvási problémákkal szembesülhetnek. A rémálmok, az éjszakai rettegés, a sötét félelem stb. Ebben a korban nagyon gyakori. A nyugtató alvó hangok segíthetnek pihenni a gyermekeket, ha éjszaka élesen felébrednek egy csendes házba.
Mikor kell elindítani a Bedtime Stories-t?
Ahogy a baba kicsit idősebb lesz, bemutatkozhat egy teljesen újfajta zenére - a szavak zenéjére! A gyermek szakértői azt javasolják, hogy már a méhben elkezdhesse olvasni a gyermekét; ugyanakkor az egy éves és annál idősebb csecsemők a legjobbak a lefekvéskori történetekre.
Miért működik: Egy történet olvasása a gyermeknek lefekvéskor elősegíti a kötést, felépíti a baba kognitív és nyelvi készségeit, valamint lefekvési rutint hoz létre. Napról napra, amikor megszokja ezt az ágyas rutint, a történet a hang, a békés alvás kiváltójává válik.
Hogyan kell csinálni: Az ágynemű történetét a gyermek napi rituáléjának részévé kell tenni . Ön és a férje megoszthatja ezt a héten. Íme az öt legjobb lefekvés történet, amely ajánlásokat tartalmaz, hogy elkezdhessük; biztosak vagyunk abban, hogy a kis buborékod szeretni fogja ezeket!
Tehát most, hogy tudod, hogy mennyire hatékony a baba alvás zene, csak egy dolog van, amit a következő alkalommal kell tenned, amikor a kisbabád a nap-idejében: némi zenét játszhatsz! Mondd el nekünk a megjegyzéseket, ha kipróbáltad ezeket a trükköket, és hogyan működtek az Ön számára.