10 hatékony tipp a hajápoláshoz a terhesség alatt
Ebben a cikkben
- Miért látod a haj változását a terhesség alatt?
- Hogyan kell gondoskodni a hajáról a terhesség alatt?
A terhesség a nő életének átalakulásának ideje. A terhesség alatt a nő testében számos hormonális változást tapasztal, amelyek befolyásolják bőrének és hajának minőségét és szerkezetét. Ez a cikk azt mondja el, hogyan kell gondoskodnia a hajáról a terhesség alatt, hogy a haja fényes és egészséges legyen.
Miért látod a haj változását a terhesség alatt?
A mama-to-be hajminőségének változásainak elsődleges oka a terhességhormonok hulláma. A terhesség alatt néhány nő vastagabb, fényesebb haja lehet, míg mások hajszálak és vékonyak. Egy terhes nő testében emelkedik az ösztrogén hormon. Az ösztrogén stimulálja a haj növekedését, és a szőr növekedési fázisban marad. Ennek eredményeként a legtöbb nő úgy érzi, hogy vastagabb, fényesebb haja van. A szülés után azonban az ösztrogénszint csökken, és a szaporodási fázisban lévő szőr a nyugalmi fázisba mozdul el, ami azt eredményezi, hogy az eldugul. Ennélfogva a legtöbb nő a szőrszálakat a szülés utáni időszakban megnő.
Hogyan kell gondoskodni a hajáról a terhesség alatt?
Számos dolog van, amellyel biztosíthatja, hogy a haja egészséges és fényes maradjon a terhesség alatt és közvetlenül a terhesség után. Ezeket a tippeket is felhasználhatja a szőrszálak kiszállításának minimalizálására.
1. Olajmasszázs
A terhesség alatt a hajápolás egyik legjobb otthoni jogorvoslata az olajmasszázs. Hetente kétszer-háromszor óvatosan masszírozzon meleg olajat a fejbőrre az ujjainak tippjeivel. A masszázshoz kókusz vagy szezámolaj használható. Használhatja a mandula vagy az olívaolajat is. Ön keverhet olajat, például szezám- és ricinusolajat vagy kókusz-, jojoba- és mandulaolajat. A masszázsolajba illóolajokat, például levendula, rozmaring, kamilla, cédrusfa vagy citromfű olajokat adjunk hozzá. A levendulaolaj hajnövekedést stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, míg a rozmaringolaj segít a haj vastagságának növelésében. A kamillaolaj puha és fényes, a cédrusfa olaj lassítja a haj esését.
2. Válasszon egy jó sampont és kondicionálót
A terhes nők hajápolásának jó kiindulópontja egy jó sampon és kondicionáló. A samponok tisztán tartják a hajat, és frissen illatosak. A megfelelő összetevőket tartalmazó jó sampon javíthatja a hajnövekedést és az ellenőrzési körülményeket is, például a korpásodást, ami hajhullást okoz. Válasszon egy sampont a haj típusától és természetes összetevőitől, mint például az arganolaj, az aloe vera, az avokádóolaj vagy a jojoba, amely fokozza a hajnövekedést és a csillogást. Klímaberendezések hidratálják és elbontják a hajat. A jó kondicionáló tápanyagokat is tartalmaz, amelyek lágyítják és táplálják a hajat. Segít szabályozni a haj pH-értékét és simítja a hajszálkahártyát, amely minden egyes hajra kiterjedő külső védőréteg.
3. Kerülje a kémiai kezeléseket és a színezést
A terhesség alatt biztonságosabb a kémiai kezelések és színezés elkerülése. A vegyi anyagok képesek lennének, és a színét a fejbőr elnyelheti, és továbbjuthat a fejlődő gyermeknek. Ezek allergiás reakciókat is okozhatnak. Tehát kerülje el az olyan kezeléseket, mint a fehérítés, színezés stb.
4. Rendszeresen vágja le a végeket
Rendszeresen vágja végig a haja végét, hogy megakadályozza az osztott végeket és a durva éleket. Egy új frizura megszerzése is magával érzi magát.
5. Ne fésüljön, ha nedves
Haj a leggyengébb, ha nedves. Ha fésülködsz a nedves hajjal, akkor a fésűbe ütközés esetén a hajszálakat megszakítja.
6. Ismerje meg a haját és a fejbőrtípusát
Mielőtt eldöntené, hogy milyen sampont, kondicionálót vagy masszázsolajat használjon, fontos, hogy kitaláljuk, milyen a haj típusa és a fejbőr típusa. Meg kell értenie, hogy a haja vastag vagy vékony, egyenes vagy göndör, unalmas vagy fényes. Azt is kitalálnia kell, hogy a fejbőr száraz, olajos vagy normál. Abban az esetben, ha bármilyen problémája van, mint a korpásodás, a törékeny haj vagy a hígítás és a szőrszálak, akkor az adott állapotra alkalmas sampont és kondicionálót kell választania.
7. Kerülje a túl feszült frizurákat
Feszes frizurák, amelyek húzzák és feszítsék a hajat, súlyosbíthatják a haj esését. Kerülje a feszes zsinórra, koronát és ponytails-ot vagy súlyos zsemlét.
8. Egyél egészséges
A hatalmas, fényes hajok megteremtésének kulcsa kiegyensúlyozott étrend. Tartsa be a friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint magvak, diófélék és fehérjékben gazdag ételek. Is, inni elég vizet és maradjon hidratált egész nap.
9. De-stress
A stressz a hajhullás fő oka a terhesség és a szülés után. A stressz a haj esését okozza, és a fehérvérsejtek is a saját hajhagymáit támadják meg, az „alopecia areata” nevű állapotban. Menjen egy séta a kertben, vagy próbálja ki a légzési gyakorlatokat és a jóga a stresszt és a pihenést.
10. Fenugreek magok
Áztasson egy evőkanál papagájmagot egy éjszakán át egy csésze vízben. Másnap reggel egy sima paszta, majd hajra helyezzük. Hagyja egy órát, majd mossa le. Fenugreek kiválóan alkalmas a haj növekedésére. Ez is erősíti a hajat, és szép fényt ad neki.
A nőnemű szőrszálak csökkenése a legtöbb nő számára riasztó lehet. Azonban a megnövekedett hajhullás csak azért van, mert a terhesség alatt a növekedési fázisban lévő összes haj a pihenőfázisba lép, és hajlamos arra, hogy eltávozzon. Miután a hormon szintje visszaállt a testben, a hajnövekedés és az esés ciklus is visszatér a normális értékhez. Ez több hónaptól évig tarthat. Ez idő alatt fontos, hogy a nők fenntartsák a kiegyensúlyozott étrendet, és hidratálódjanak, hogy egészséges haja legyen. Próbáld ki az ebben a cikkben javasolt tippeket a terhesség alatt és a nagy mennyiségű, fényes és egészséges hajért.