10 Emlékeztetõk minden új anya számára, amikor bizonytalanság érzi magát

Tartalom:

Szeretném azt hinni, hogy mindig fogom kezelni a dolgokat, különösen anya. Szeretném azt gondolni, hogy minden helyzetet meg tudok irányítani, és minden kérdésre válaszolni tudok, és a fiamnak mindent meg kell adnia, amire szüksége van. Mit mondhatnék? Valóban realisztikus vagyok. Ugyanakkor tudom, hogy egyszerűen nem ez a helyzet, és amikor az a felismerés, amit tudok és valószínűleg meghiúsul, túl sok lesz, a bizonytalanság a csúnya fejét emeli. Szerencsére megtanultam, hogy minden új anya igényeire támaszkodjon az emlékeztetőkre, amikor bizonytalanság érzi magát; emlékeztetők, amelyek mindent visszavezethetnek a perspektívába, erősíthetik a döntésemet, és növelhetik az önbecsülést és a bizalmat.

Tudtam, hogy mennyire fontos (és sok) a felelősségem, mint egy anya, ne tévesszen meg. Tudtam, hogy egy másik ember gondozása sok időt és erőfeszítést és figyelmet igényel. Nem értettem azonban, hogy ezek a felelősségek fizikailag, szellemileg vagy érzelmileg befolyásoljanak rám, amíg fiam nem volt a karomban. Hirtelen, intenzív céllal túlterheltem, és attól tartottam, hogy nem tudok élni vele. A hibáim és a múltbeli hibáim és a bizonytalanságok a felszínre forogtak, és nehéz volt meggyőzni magam, hogy valóban és valóban képes voltam az anyává tenni ezt a drága, tökéletes kölyöket, akit és megérdemeltem.

Még mindig vannak ezek az érzések (rendszeresen, valójában), hogy a fiam két éves kisgyermek, és kalandosabb, szellemesebb és függetlenebbé válik napi, ha nem óránként. Még mindig időről időre bizonytalanul érzem magam és kétségbe vonom a képességeimet, mint szülő. Amikor ezek a pillanatok megmossák, és úgy érzem magam, hogy hiányzik, emlékeztessem magam a következőre. Végtére is, mindannyian annyira erősebbek vagyunk, mint gondolnánk.

"Anyaság nem örökös"

A nemi nemi sztereotípiákkal ellentétben a nők nem csak tudatosan tudják, hogyan kell anyák lenni. Persze, a természetes ösztöne időről időre rúg, és vannak olyan pillanatok, amikor ezt az „én tudom” érzést tapasztaljuk. Ugyanakkor meg kell tanulnia, hogyan kell a szülőt, és hogyan kell a szülőknek olyan módon érezni magát, hogy kényelmesen érzi magát, a legjobban megfelel a családjának és előnyös az egyedülálló gyermekének.

Tehát, ha bizonytalan érzésed van, ne feledd, hogy nincs semmi bajod. Nem hiányzik némi "anya-gén", és nem is kell pontosan tudnia , mit kell tennie, mert csak anyja vagy. Van egy tanulási görbe erre az egész anya dologra, és kedvesnek kell lenned magadnak, és meg kell adnod magadnak a szobát (és az engedélyt), hogy megtanulj, ahogy megy.

"Te tanulsz, még akkor is, ha hibázik"

Az első néhány hétem és hónapjaim nagy részét töltöttem, és a pokol, még év, mint anya, rettegett a hibáról. Nem akartam, hogy a fiamat semmilyen módon, bármikor és bármilyen okból le lehessen engedni. Nem akartam „elrontani”, és nem akartam az oka annak, hogy csalódott vagy fájt, vagy féltem, vagy bármi más, mint minden nap minden második napján. Igen, egyértelműen elég egészséges és ésszerű elvárásaim voltak.

Ugyanakkor megtudtam, hogy a hibák hibázása miatt jobb anya lettem, mint egy évvel ezelőtt. Többet tanultam a baleseteimtől, mint amennyire a pillanatok óta, amikor minden zökkenőmentesen ment. Míg a hibáim általában az én egódom lövései, és bizonytalanná válnak, arra is emlékeztetnek, hogy bármit is át tudok jutni, megtanulhatok még akkor is, ha fáj, és mindig jobb leszek holnap.

"Minden szülő félt ..."

Nem igazán. Mindannyian örök állapotban élünk enyhe-súlyos félelemtől. Mindannyian aggódunk, hogy nem vagyunk a legjobb szülők, amik lehetünk. Mindannyian félünk a gyermekeinktől. Mindannyian reméljük, hogy nem okozunk helyrehozhatatlan kárt. Attól tartunk attól a pillanattól, hogy mikor léptek be a világba (ha nem korábban), és továbbra is félünk, mert ez történik, amikor a szíved a testén kívül jár.

"... És te nem vagy egyedül"

Azt állítom, hogy nincs olyan szülő a világban, amely nem vagy nem érezte magát olyan bizonytalannak, mint amilyen vagy van. Nem vagy egyedül a félelmeidben vagy a kétségeidben. Nem vagy egyedül a szorongásban vagy a bizonytalanságban.

Szóval, a szolidaritás ismeretében lehetőség nyílik a közösség megtalálására. Keresse meg azokat az embereket, akik támogatják Önt és kinek érzi magát, és ossza meg velük igazi érzéseit. Néha segít, hogy tudjuk, hogy nem vagyunk egyedül, és bármit is érzünk - bár egyedülálló számunkra és a sajátunkra -, mások is éreznek.

"Van emberek, akik támogatnak, ezért használd őket"

Akár házas, akár társszülője van, akkor a gyermekét emeli, vagy egyedülálló anya vagy, vannak emberek és erőforrások, amelyek támogatják és támogatják Önt. Használja ki a támogatási hálózat előnyeit, függetlenül attól, hogy milyen nagy vagy kicsi.

Ha bizonytalannak érezte magát abban a pontban, hogy túlterhelt, keressen egy kis időt, hogy összpontosítson magadra és csak magadra. Csinálj valamit, ami előnyös neked; gyakoroljon önellátást; néhány órára átadja a szülői felelősségét valakinek, és szerezze be az időt és helyet, amire szüksége van ahhoz, hogy szerezzen néhány szükséges perspektívát.

"Mindig rosszabbnak érzi magát, mint valójában"

Bár ez nem szükséges segítség (legalábbis nem számomra, különösen a pillanatban), mindig jó emlékeztető. Bármilyen érzelem, amit tapasztalok, végül eljut. Amikor elfáradtnak érzem magam, tudom, hogy ha megteszem a szükséges lépéseket, hamarosan megkönnyebbülni fogok. Tudom, hogy amikor azt hiszem, hogy a világ körülöttem zuhan, és valami rosszul megy, a világ ott marad, ahol van, és a dolgok nem lesznek olyan katasztrofálisak, mint ahogy elképzeltem.

Könnyen eltévedhet az anyaság nehézségében, és rosszul érezheti magát, de nagyon felkészült. Soha nem olyan rossz, vagy úgy néz ki, vagy úgy érzi, hogy tegyen néhány lépést hátrafelé, néhány mély lélegzetet és várjon, amíg a vihar áthalad. Megígérem, hogy lesz.

"Te képes vagy hatalmas. Több mint tudod."

Erős vagy. Ön képes. Erős vagy. Ön erő. Megérdemli, hogy helyet foglaljon el. Ön jogosult az érzéseidre. Okos vagy. Leleményes vagy.

Más szóval, megvan ez.

"Már megvalósítottál olyan sokakat"

Amikor bizonytalanul éreztem magam, és a fejem fölött, visszanézek arra, amit már elértem. Gondolok a terhességemre és arra, hogyan jutottam át olyan nehéz és ijesztő, néha szívfájdalomra. Gondolok a munkára és a kézbesítésre, és hogyan tudtam egy másik embert hozni a világba. Gondolok a késő esti táplálkozásra és a szoptatással kapcsolatos küzdelmekre, és azon a napon, amikor továbbra is alig voltam aludni.

Már annyira teljesítettél, mint egy új anya (és egy emberi lény). Már sok mindent megtettél, és oly sok célt teljesítettél. Képes ember vagy, és a következő kihívás semmi, amit nem tudsz kezelni.

"Ha aggódsz, ez azt jelenti, hogy nagyszerű munkát végezsz"

Ha értékes időt töltesz, mert jó anya vagy, jó anya vagy. Ha azt gondolja, hogy mennyire lehet a gyermeke számára a legjobb szülő, akkor nagyszerű szülő. Ne felejtsd el.

"A baba szeret téged"

Tényleg. Még akkor is, ha kudarcot vall, szeretnek . Még akkor is, ha nem szereted magad (és tényleg, mert félelmetes), szeretlek . Még akkor is, ha bizonytalanok és bizonytalanok és aggódóak és féltek, szeretnek téged .

Más szóval, nagyszerű vagy, anya.