12 dolog Test pozitív anyák mondják a saját testükről, amelyek különbséget tesznek
Szavak számítanak. A politikában, a kapcsolatokban fontosak, és határozottan számítanak a szülői életben. A szerző és a kiadó Peggy O'Mara egyszer azt mondta: "Az, ahogy beszélünk gyermekeinkkel, a belső hangjuk lesz", és bár soha nem gondoltam rá ilyen értelemben, azonnal felismertem a megfigyelés bölcsességét, amikor anyám lettem . Az igazság az, hogy a gyerekek nem csak hallgatnak, amikor beszélünk velük; sokat tanulnak arról is, hogyan beszélünk és magunkról beszélünk. Éppen ezért a test pozitív anyukái azt mondják, hogy a gyerekek meg fogják különböztetni a testüket, és azt, ahogyan a társadalom meglátja az összes testet.
Olyan nehéz, mint gondosan választani a gyermekeinkkel beszélgetett szavakat, végtelenül nehezebb gondosan kiválasztani azokat a szavakat, amelyeket magunkról beszélünk. Mire a szülők vagyunk, valószínűleg az évtizedek hátborzongató, ellentmondásos tanulságokba beépítettük a társadalmat. Sokan zavartak, bizonytalanok és kevésbé érzik magukat, mint a test pozitív. Személy szerint, amikor nehezen találom magamra vagy személyemre a pozitív érzékenységet, akkor tudom, hogy a legfontosabb, hogy megtaláljuk (hogy ellentmond minden olyan szarnak, amit mondtam a megjelenésemről és érdemességemről), és megmutatom a gyerekeimnek, hogy mások a várakozások nem definiálnak minket.
Nem mindig könnyű, biztos, és mint minden szülő, időről időre nem sikerül. Vannak azonban néhány hasznos mantrák, amiket megbotlottam az általános célomban, hogy tanítsam testhelyiségemet gyermekeimnek, amelyek segítettek nekem. Tudom, hogy a gyerekeim egymillió másik, jobban finanszírozott üzenettel fogják hallani őket a testekről és a megjelenésről, de remélhetőleg az ismétlésem benyomást kelt.
"I Feel Beautiful"
Bár tudjuk, hogy nem minden, csak akkor, ha felemeli a gyerekeit egy éhségjátékok kerület 13-os stílusú bunkerében, távol minden más civilizációtól, akkor kitalálják, hogy a fizikai szépség a mi értékünk. társadalom. Azonban azt mondva, hogy szépnek érzi magát ahelyett, hogy azt mondanád, hogy szép vagy (nem vagy szép), a szépség (és a hozzá kapcsolódó érték) inkább belső, mint külső érték, amely külső validálást igényel. Az is előnye, hogy megmutatja a gyerekeknek, hogy rendben van a szépség igénylése önmagára, és hogy a szépség sok formában és formában jön létre.
"Jó vagyok [Fizikai aktivitás]"
Hangsúlyozva, hogy a testek nem csupán esztétikus fellebbezéssel rendelkező dekoratív tárgyak, hanem a különböző dolgokat lehetővé tevő járművek, nagyszerű módja annak, hogy a gyerekek a testüket sokoldalúan gondolkodjanak, és olyan szinteken is élvezhessék, amelyeket másként nem lehet figyelembe venni.
"Nem vagyok olyan jó [fizikai tevékenység] és ez rendben"
Mert a testnek nem kell képesnek lennie egy négy perces mérföldes futásra, vagy dupla hollandra, vagy magára a gyaloglásra vagy öltözködésre, hogy méltó legyen a tisztelet, a csodálat, a figyelem vagy a szeretet. Jó, ha elismerjük, hogy minden testnek korlátai és kihívásai vannak, és bárhol is esik a test, a spektrum nem diktálja az értékét.
"Büszke vagyok magamra, mert gyakoroltam és jobb vagyok"
Rámutatva, hogy a kemény munka és az elszántság általában pozitív eredményeket ad, jó módja annak, hogy megmutassuk a gyerekeknek, hogy a testek elképesztőek. Minden testnek korlátai vannak, de gyakran képesek vagyunk e határok elmélyítésére és a folyamatban való fejlődésre, mind fizikai, mind mentális fejlődésre.
"Én szeretem..."
A fizikai megjelenés bizonyos aspektusainak megadása néhány extra szerelem, még akkor is, ha nem felelnek meg egy előre meghatározott ideálisnak, jó módja annak, hogy megmutassák a gyerekeknek, hogy nem kell várniuk, hogy valaki másoktól zöldfényű önbecsülést kapjanak.
"Én [egy millió nagyszerű tulajdonság, aminek nincs semmi köze a fizikai megjelenéshez]"
Mert természetesen nem minden. Az önbizalom, mivel a fizikai megjelenéshez kapcsolódik, csak egy része a nagyobb képnek, amikor valóban test pozitív.
"Büszke vagyok arra, hogy ki vagyok"
Túl gyakran mondják, hogy a nőknek nem kell büszkék lenniük. Vagy büszkék kell lenniük, de nagyon konkrétan arról, hogy kik is vannak. Ezt a problémát gyakran más tényezők egészítik ki: faj, kor, magasság, súly, vallás, fogyatékosság. A fiúk és a lányok, akik látják, hogy egy nő büszke a magára, létfontosságú.
"Nincs meghatározva az én súlyom vagy megjelenésem"
Néha mindezeket a dolgokat eléggé kifejezetten meg kell mondani, mert az ellenkezőjét pontosan kifejezik.
"Néha bizonytalan vagyok"
Mivel a pozitív, nem jelenti azt, hogy mindig önbiztos és lelkes. A bizonytalanság és a test pozitívsága nem zárja ki egymást! Nem hiszem, hogy valaha is találkoztam valakivel, aki teljesen biztonságban van saját maguk és testük minden vonatkozásában. Rendben van, ha a gyerekek tudják, hogy a patriarchia szétszerelése kemény munka, és néha elfáradsz, és a patriarchia egy közmondásos jobb oldali horogban találja az ole egót.
Védd meg magadat (és másokat) Amikor más emberek megpróbálnak megszégyenülni
Mert a gyerekeknek meg kell tudniuk látni, hogy tökéletesen elfogadható az, hogy hívják az embereket a szarra.
"Bármit is tudok viselni"
Vannak, akik nem érdekeltek a divatról. Mások számára (beleértve a tiédet is), a divat egyfajta testművészet: az önkifejezés közel határtalan formája. Sajnos, a reklámozás és a divatipar nagy része maga is (nyíltan és szubsztanciálisan) jelezte, hogy a divat csak a modellekre és azokra néz ki, akik pontosan úgy néznek ki, mint azok. A 21. század test-pozitív, divatszerető anyja azonban tele van moxie-val és saját ötleteivel, és nem hallgatja meg az ilyen nonszenszeket! Ha a személyes stílus fontos neki, nem hagyja, hogy bizonyos előre meghatározott magasságok vagy súlyok viselkedjenek úgy, ahogy viselni akarnak.
"Az én testem az én agyem táska. A környező helyek és az arcok elé kerül, ahol valamit mondani vagy látni."
Amikor Carrie Fisher visszaszorította a Twitteren a trollokat a Star Wars: The Force Awakens megjelentetésének idején (ez természetesen azelőtt volt, hogy a gyerekeim egy hónapon át nézték, és nem, én még nem vagyok őrült), valójában egy, csillogó, érzelmekkel töltött könnyet dobtam. Mert abban az egyik csipogásban Fisher mindent továbbított, amit valaha is éreztem a testemről, amit soha nem fogalmaztam meg és nem tudtam szavakba tenni (sokkal kevesebb 140 karakterben). Amióta olvastam, hogy a tökéletes csipogás, ezt személyes mantraként vettem fel. A testek nagyok, és a testek szépek, de a legjobb a testekben az, ahogyan lehetővé teszik számunkra, hogy éljünk az általunk választott életekkel.