13 Mit kell tudni a tejtej tárolásáról
Van egy régi mondás arról, hogy nem sír a kiömlött tej fölött, de ez az ablakból ki van dobva, amikor a kiömlött tejet közvetlenül a melléből pumpálták. Nemcsak minden nap hatalmas feladatot kell szivattyúzni, hanem a folyékony arany teljes tartása sem vicc. Az anyatej tárolásával kapcsolatos minden dologgal nem csoda, hogy az anyák hajlamosak könnyekre bomlani, ha egy üveg ömlött, vagy néhány értékes tejet elpusztítanak.
Nem voltam túl őrült sok dologban, amikor a lányom újszülött volt, és megpróbáltam nem engedni, hogy a szorongás hozza meg a legjobbat, amikor döntést hozott neki. De az anyatejem tárolása? Ninja voltam, amikor erre jöttem, és követtem minden egyes olvasott iránymutatást. Az a gondolat, hogy nem adtam kellőképpen tárolásra az anyatejem tejét, megbetegedett, és én nem venném le a szememet az óráról, amikor egy üvegből vettem a hűtőszekrényből.
Még mindig szoptattam a babámat a forrástól, de elhatároztam, hogy felépítek egy anyatejjel. (És amit én is meg tudnék venni, amikor egy éjszakát kellett volna a barátaimmal, alkohollal.) Akár szigorúan szivattyúzsz egy tartalékot, vagy olyan munkaképes anya, akinek meg kell szivattyúznia, hogy a baba enni tudjon Itt 13 dolog tudni az anyatej tárolásáról.
1 Dátum és címke mindent
Mivel vannak útmutatások arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig tárolható az anyatej, meg kell győződnie arról, hogy az összes bepumpázott tejet a Nők Egészsége szerint naprakészen tartja. A legtöbb anyatej-tároló zsák egy helyet foglal magában, és a palackok külső oldalára maszkolószalagot használhat. Ha gyermeke óvodába megy, győződjön meg róla, hogy az összes szivattyúzott tejet a gyermek nevére is felcímkézte.
2 Használja a megfelelő tárolótartályokat
A Mayo Clinic szerint az anyatejet üvegben vagy kemény műanyagban, BPA-mentes tartályokban, kupakkal és fedelekkel kell tárolni. Ha zsákokban tárol, győződjön meg róla, hogy a tényleges anyatej-tároló zsákokat használja, és nem az eldobható palackbélést vagy a háztartási műanyag zsákokat. A zsákolt tej jobb védelme érdekében a tasakokat egy Tupperware tartályba vagy más kemény tartályba helyezheti, hogy minimálisra csökkentsék a hűtő- és fagyasztó polcokon történő szakadás kockázatát.
3 Hagyja a helyet a konténerek tetején
Ha fantasztikus szivattyúzással rendelkezik, érthető, hogy minden tárolóedényt közvetlenül a tetejére szeretne tölteni, de minden palackban vagy táskában hagyjon egy kis helyet. Medela, a szoptatással foglalkozó cég, honlapján megjegyzi, hogy a folyadékok, mint az anyatej, fagyasztva kibővülhetnek, és a tartály tetején lévő hely nélkül a palack vagy a zsák felszakadhat.
4 Tárolt tej jó a szobahőmérsékleten 3-8 óráig
A szivattyúzott tejnek a lehető leghamarabb be kell mennie egy hűtőszekrénybe vagy hűtőbe jéggel, de ez nem mindig lehetséges az anyák szivattyúzására. Ha szobahőmérsékleten ülő tejet tárol, akkor a Hivatal a Nők Egészségügyi Hivatalának honlapján három-négy óráig jó, feltéve, hogy az lefedett. A nagyon tiszta tej esetében az iroda azt sugallja, hogy a tej hat-nyolc óráig jó lehet.
5 Jó a hűtőben 3–5 napig
Az anyák, akik a tejet közvetlenül a hűtőszekrénybe helyezik, a Női Egészségügyi Hivatal azt sugallja, hogy az anyatej három-öt napig jó, amíg nagyon tiszta. Az optimális idő azonban három napon belül van.
6 Jó a fagyasztóban 3-9 hónapig
Szerencséje van, ha megpróbál felépíteni egy stashet (vagy tejjel a hűtőszekrényben, amelyet nem használnak három-öt napon belül). A Női Egészségügyi Hivatal megjegyzi, hogy a fagyasztóban tárolt tej a legjobb, ha 3-6 hónapig tart, de kilenc hónapig tárolható. Ha mély fagyasztóval rendelkezik, a tejet 12 hónapig lehet tárolni.
7 A mellben tej tárolható
Ne aggódj, ha észreveszed, hogy az anyatej a tárolás közben elválik. A KellyMom szerint a tejben levő krém a tárolás során felfelé emelkedik, és csak akkor szükséges, ha a tejet felforralod, hogy összekeveredjen. (Ne rázza meg!)
8 Ne tegye a tejet hűtőszekrénybe vagy fagyasztóba
A tej valószínűleg nem esik ki, és a hűtőszekrény vagy a fagyasztó ajtajába kerül, de nem is olyan hideg, mint amennyire kell. A Lansinoh, a szoptató cég, azt javasolja, hogy a tejet a hűtőszekrény vagy a fagyasztó közepén tárolják, így egyenletes hőmérsékletű legyen, és kisebb a felolvasztási kockázata.
9 Lehet hozzáadni hideg tejet a korábban tárolt tejhez
Ugyanazon tartályban egyesítheti a tejet különálló ülésekből, de győződjön meg róla, hogy a korábban tárolt mennyiséghez hozzáadott tejet lehűtötték. Meleg tejet adva a hűvös vagy fagyasztott törzshöz Mayo Clinic szerint felolvaszthatja az anyatejet.
10 Tejet tároljon a baba részénél
Medela azt javasolja, hogy amikor szivattyúz, próbáljon meg 2-5 uncia között tárolni az egyes konténerekben. Attól függően, hogy mennyire eszik a baba, beállíthatja az összeget, de könnyebb felolvasztani egy kis mennyiségű tejet, és minimalizálhatja a fel nem használt tej elvesztésének esélyeit.
11 Ha túl sokáig tárolódik, a tej elveszítheti a C-vitamint
A Mayo Clinic szerint a hosszabb anyatej tárolásra került, annál inkább elveszíti a C-vitamint. Győződjön meg róla, hogy a legrégebbi tejet használja először, hogy ne legyen hosszabb ideig tárolható az anyatej.
12 Eldobja a maradék tejet egy etetésből 1-2 óra alatt
Egy másik ok, hogy a tárolóedényekben lévő részeket kis mennyiségben tartsuk? A táplálékból származó tejet egy-két órán belül ki kell dobni. Lehet, hogy egy kicsit hűtőszekrényben tárolhatja, de ha egyszer megérkezik a két órás jelzés, a maradék tejnek el kell mennie.
13 Ne fagyassza le a tejet
Olyan csábító, mint amilyennek van, nem lehet visszafagyni a korábban felolvasztott tejet. Valójában a Női Egészségügyi Hivatal javasolja a felolvasztott tej használatát 24 órán belül.