15 Könnyű és gyors mikrohullámú receptek, amelyeket otthon lehet próbálni

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Ízletes receptek, amelyek könnyen készíthetők a mikrohullámú sütőben
• Mikrohullámú tippek és hackek a napi használatra

Ez egy elfoglalt világ, és mindenki, mind a szakemberek, mind a diákok nyüzsgése. Nehéz elhelyezni mindent, amit 24 órán belül meg kell tennie. Mivel mindig vannak opciók, úgy döntünk, hogy naponta legalább egy vagy két étkezést fogyasztunk. Ez hosszú távon befolyásolhatja az egészségét, ezért fontos, hogy meggyőződjön arról, hogy a saját ételeit a lehető legtöbbször megpróbálja főzni. Sok gyors recept van, amellyel csak egy mikrohullámú sütővel lehet a házban.

Ízletes receptek, amelyek könnyen készíthetők a mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú sütők nemcsak a hűtőszekrényből származó hideg ételek melegítésére szolgálnak. Vannak különféle receptek, amiket összeállíthatsz, hogy bármit is csinálj, az előételektől a főételekig, sőt a desszertig! Nézze meg a kedvenc receptjeink listáját és próbálja meg őket otthon!

1. Mac 'n' sajt

Ez egy klasszikus univerzális kedvenc, és a legjobb rész - nem tudod rögtön feldobni!

Hozzávalók

• Szárított makaróni - 100 g
• Víz - 1 csésze
• Aprított sajt - ½ csésze
• Tej-½ csésze
• Só ízlés szerint

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Forraljuk fel a tésztát és forró, sós vízben két percig a mikrohullámú sütőben, és keverjük össze, amíg a tészta nem lesz puha.
• Győződjön meg róla, hogy főtt.
• Öntsük a tejet és a sajtot és a mikrohullámú sütőt 30 másodpercig, keverjük össze, és addig ismételjük, amíg krémes mártást nem képez.
• Ahhoz, hogy krémes legyen, adjunk hozzá még egy kis tejet és sajtot.
• A változásokhoz hozzáadhatunk kockára vágott zöldségeket, főtt húst vagy akár csak chilipaprikát is.

2. Mikrohullámú buggyantott tojás

A buggyantott tojás egy szendvicsek, pirítósok és sok más gyors reggelizés.

Hozzávalók

• 1 tojás
• Víz - ½ csésze
• Ecet - ½ teáskanál (opcionális)

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Öntsük a vizet az ecettel együtt a bögre. Az ecet opcionális, de csak segíti a tojást, hogy jobban összeolvadjon.
• A tojás repedése a vízzel és ecettel töltött bögre nyílik meg.
• Fedjük le egy mikrohullámú fedéllel és főzzük kb.
• Távolítsa el a fedelet, és ellenőrizze, hogy a tojás főtt-e; ha nem, tartsa 20 másodperces időközönként, amíg meg nem jelenik a főzés.
• Távolítsa el a fedelet és élvezze! Ha nem szereted a tojásaidat enyhén rohadtnak, 60 másodpercig nagyobb teljesítményű mikrohullámú sütőnek, ez tovább segít a tojás főzésében.

3. Földimogyoró tészta

Ez az étel nem készíthető olyan időben, amit a helyi élelmiszerboltban talál.

Hozzávalók

• Azonnali tészta - 200 g
• Földimogyoró - 25 g
• Ecet - ½ teáskanál
• Cukor - 1 teáskanál
• Brokkoli és fagyasztott borsó - maroknyi (opcionális)

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• A csomagban lévő utasításoknak megfelelően főzzük a mikrohullámú instant tésztát.
• Egy külön tálban keverjük össze a földimogyorókat, valamint néhány ecetet és cukrot.
• Adja hozzá a tésztát a zöldségfélékhez, és jól keverje össze, hogy a mártás teljes mértékben bevonja a tésztát. Mikrohullámú sütő ezt ismét 1 percig.
• Sós / borsot adhat az ízléshez, és kerti fűszernövényekkel is fel lehet tölteni.

4. Spanyol rizs

Hozzávalók

• Azonnali mikrohullámú rizs - 1 zsák (250 g)
• Kockára vágott paradicsom - 1 doboz
• Olajbogyó - 2 evőkanál
• Mandula - 30 g
• Só ízlés szerint
• Bors - ízlés szerint
• Chili por - ízlés szerint
• Az Ön által választott gyógynövények (petrezselyem, stb.)

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Öntsünk egy kis csomagot tartalmazó rizset egy nagy tálba egy dobozos kockás paradicsommal, egy marék olívabogyóval, mandulával, sóval, borssal, chiliporral és gyógynövényekkel.
• Mindezt egy tálban keverjük össze, és mikrohullámú sütővel töltsük, amíg meg nem jelenik a paradicsomszósz forró.
• Távolítsa el és szolgáljon forró!

5. Zabliszt cookie tészta bögre

A sütik mikrohullámú receptjei mindig szórakoztatóak és egyszerűek.

Hozzávalók

• Kókuszliszt - 10 g
• Zab - 10 g
• Sütőpor - ¼ teáskanál
• Kókuszpálma cukor - 1 evőkanál
• Tej - 1 csésze
• Tojásfehérje - 2 tojás
• Csokoládé chips

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Keverjük össze a kókusz lisztet, a sütőport és a zabot egy tálban.
• Adjunk hozzá cukrot és tejet, és folyamatosan keverjük, majd adjuk hozzá a tojásfehérjét.
• Keverjük össze és keverjük össze, hogy jól összekeverjük és összekeverjük.
• Tedd néhány csokoládé chipset, és tedd ki a bögrét.
• Mikrohullámú sütő kb. 90 másodpercig, és ellenőrizze a következetességet.
• Folytassa a mikrohullámot 30 másodperces időközönként, ha úgy tűnik, hogy nem történt meg.

6. Édes burgonya és zab

Ez a recept olyan ízletes, mint az egyedülálló és ugyanolyan gyorsan elkészíthető.

Hozzávalók

• Édes burgonya - 1
• Zab - ½ csésze
• Tej - 1 csésze
• Fahéj - ¼ teáskanál
• Banán - 1

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Vágjuk le és aprítsuk az édes burgonyát a zab méretére.
• Kombinálja a kettőt banán tejjel és fahéjjal.
• Mikrohullámosítsuk az elegyet körülbelül 3 percig, amíg a pohár tartalma teljesen ki nem főzött.
• A mandulával vagy dióval tölthetjük fel, hogy a reggelihez egy kis ropogást és textúrát adjunk hozzá.

7. Mikrohullámú omlett

Ez a legegyszerűbb mód az omlett készítéséhez.

Hozzávalók

• Tojás - 2
• Bors - ½
• Olaj - 1 teáskanál
• Sajt - 15 g
• Só ízlés szerint
• Bors - ízlés szerint

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Egy bögre szitáljon néhány olajat, nyissa ki a tojást a tejjel, és villával megverte.
• Adjuk hozzá a piros paprikát, a sajtot, a sót és a borsot, és jól keverjük.
• Mikrohullámú ½ percig, húzza ki, keverje újra, és tartsa vissza, és ismételje meg a folyamatot, amíg a tojás meg nem főzik.
• Töltsd le a gyógynövényekkel, és jó menni!

8. 2 perces Microwavable Pizza

Mi van, ha a pizzát közvetlenül a mikrohullámú sütőből lehetne? Itt van, hogyan.

Hozzávalók

• Pepperoni szeletek / kolbász / csontozatlan csirkemell - 30g
• Liszt - ¼ csésze
• Szódabikarbóna - ¼ evőkanál
• Só ízlés szerint
• Tej - ¼ csésze
• Olaj - 1 teáskanál
• pizza szósz - ½ csésze
• Aprított sajt - 1/3 csésze

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Szeleteljük fel a húst kis darabokra.
• Adjunk hozzá ¼ csésze liszt, ¼ evőkanál. szódabikarbóna és néhány só.
• Keverjük össze, és adjunk hozzá tejet és olajat, és keverjük össze, amíg enyhén vastag lesz.
• Adja hozzá a marinara mártást a tészta és a aprított sajt mellett a húshoz.
• Mikrohullámú sütő 1-2 percig, és ellenőrizze, hogy a teljes keverék főtt. Élvezze a gyors házi pizzát!

9. Töltött paradicsom

Ez a finom snack recept nagyon könnyen előkészíthető és készíthető.

Hozzávalók

• Paradicsom - 3
• Fokhagyma gerezd - 2
• Finom apróra vágott hagyma - 1
• Kurkuma - ½ teáskanál
• Bors - ízlés szerint
• Zöld chili - ½ kockával
• Túrós túró - 50g
• Vaj - 10g
• Só ízlés szerint

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Mossa le a paradicsomot, vágja le a tetejét és húzza ki az összes belsejét.
• Egy tálban keverjük össze az összes többi összetevőt.
• Mikrohullámú sütő az összetevők körülbelül 2 percig.
• Töltsük a paradicsomot a mikrohullámú összetevőkkel, és tegyük vissza a mikrohullámú sütőbe, miután néhány olajat dörzsöltek és kb. 4-5 percig tartsuk.
• Hagyjuk még 5 percig állni. Távolítsa el és díszítse korianderrel. Töltött paradicsom készen áll a fogyasztásra!

10. Csokoládé torta

Számos mikrohullámú recept van a sütemények számára, de itt van egy egyszerű.

Hozzávalók

• Lágyított vaj - 3 evőkanál
• Általános célú liszt - ½ csésze
• Cukor - 2 evőkanál
• Kakaópor - 1 evőkanál
• Sütőpor - ¼ teáskanál
• Egg -1
• Vanília kivonat - ½ teáskanál
• Tej - ½ csésze
• Só - egy csipet

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Egy tálban adjunk hozzá cukrot, tojást, vanília kivonatot és tejet, és keverjük össze.
• Adjuk hozzá a lisztet, a kakaót, a sütőport és a sót.
• Addig keverjük, amíg sima keveréket nem kap, és átvisszük egy másik, zsírozott tálba.
• Főzzük a mikrohullámú sütőben három percig, vagy addig, amíg a sütemény kicsit visszapattan.
• Hagyja lehűlni egy darabig, fedje le a tortát, fordítsa fejjel lefelé, hogy a sütemény lehulljon.
• Meleg fagylalttal tálaljuk.

11. Sárgarépa Halwa

Itt van egy mikrohullámú recept egy indiai snackhez, ami nagyon egyszerű.

Hozzávalók

• Reszelt sárgarépa - 2 csésze
• Elpárolgott tej - 100 g
• Kardamompor - 1 teáskanál
• Ghee - 2 evőkanál
• Cukor - 4 evőkanál

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Keverjük össze a ghee-t és a reszelt sárgarépát és a mikrohullámú sütőt kb. 2 percig.
• Az elpárologtatott tejet és mikrohullámú sütőt kb. 10 percig keverjük pár percenként.
• Főzzük, amíg a tej teljesen el nem keveredik a keverékhez.
• Adjunk hozzá cukrot és kardamomport, és keverjük össze újra.
• Tedd le a kedvenc dióiddal az extra krekkért!

12. Fokhagymás brokkoli Microwaved

Ez az egyszerű mikrohullámú snack recept legjobban a chapati vagy akár önmagában is szolgál.

Hozzávalók

• Brokkoli - maroknyi virág
• Olívaolaj - ½ evőkanál
• Fokhagyma - 4-5 hüvely
• Paprika vagy vörös chili por - ½ teáskanál
• Só ízlés szerint

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Vágjuk a brokkolit kis virágokra és egy tálba, adjuk hozzá a darált fokhagymát, olívaolajat, paprikát és sót.
• Mikrohullámú sütő, amíg a brokkoli el nem kezd sötétzöld színűvé. Forró és gyors, egyszerű és egészséges ételeket szolgálnak fel!

13. Bögre Pumpkin Pie

Ez a gyors sütőtök pite nem fog csalódni.

Hozzávalók

• Tök püré - ½ csésze
• Egg -1
• Tej - 1 evőkanál
• Cukor - 1 evőkanál
• Fahéj - ½ teáskanál
• Keksz - 1 vagy 2 zúzott
• Sózatlan vaj - 1, 5 evőkanál

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Olvassuk el a vajat egy kis bögre, és megszórjuk a kekszet a bögre alján.
• Keverjük össze a sütőtökpürét, a tejet, a tojást, a cukrot és a fahéjat egy másik tálban.
• Öntsük ezt a keveréket a bögre. Mikrohullámú sütő 4-5 percig.
• Ellenőrizze a hegyes tárgyat (lehetőleg egy kést), hogy megbizonyosodjon róla, hogy benne van-e főzve.
• Ha nem, folytassa a mikrohullámú sütést és ellenőrizze 30-45 másodpercenként.
• Töltsük ki, és főzzük, majd hagyjuk kihűlni, mielőtt felvert tejszínhabbal és dióval.

14. Rizs puding

Mindenkinek van egy maradék rizsük a konyhájuk egyik pontján, és ahelyett, hogy valamit főzni kellene vele, megcsinálhatod pudingot!

Hozzávalók

• Tojás - 1
• Cukor
• Tej - ¾ csésze
• Vanília kivonat - ½ teáskanál
• Fahéj - ½ teáskanál
• Só ízlés szerint
• Főtt rizs - maradék (kb. 100 g)

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Öblítsük össze a cukrot és a tojást, amíg enyhén bolyhos lesz.
• Adjuk hozzá a tejet, a vanília kivonatot és a fahéjat, és folytassuk a habverést.
• Adjuk hozzá a rizst, és jól keverjük.
• Helyezze a keveréket egy bögre és a mikrohullámú sütőbe kb. 5 percig, amíg a puding meg nem áll.
• Távolítson el néhány percig, mielőtt feltöltené a mazsolával.

15. Nutty Fudge

Mi jobb, mint egy gyors desszert?

Hozzávalók

• Sűrített tej - 1 doboz
• Vaj - 1 bot
• Kristálycukor
• Pekándió vagy dió - ½ tál

Hogyan készítsünk mikrohullámú sütőt

• Keverjük össze a tejet, a vajat és a cukrot.
• Mikrohullámú, amíg meg nem olvad, és egy spatulával keverjük össze, amíg jól kombinálódik.
• Mikrohullámú sütővel körülbelül 8-10 percig, 2 perces időközönként, hogy keverjük a keveréket.
• Hagyja pár percig hűlni.
• Adjuk hozzá a dióféléket és öntsük egy sütőedénybe.
• Hűtsük le a tálcát, vágjunk apró darabokat, és tálaljuk.

Mikrohullámú tippek és hackek a napi használatra

A technológiát úgy alakították ki, hogy könnyebbé és jobbá tegye az emberi életet. Itt kell lennünk, hogy kihasználjuk a körülöttünk rendelkezésre álló összes technológiát. A mikrohullámú sütők megváltoztatták a játékot, mert mennyire gyorsan nem csak melegíteni tudták, hanem főzni is ételeket. Már nem kell kihúzni a serpenyőket, és nem szabad meggyújtania a kályhát, és várnia kell, hogy felmelegedjen, mielőtt saját ételeit melegítené. Íme néhány gyors mikrohullámú tipp, amely segíthet a mindennapi életben.

• A fokhagymát könnyebb megtisztítani, mert a nedvességet legfeljebb 15 másodpercig mikrohullámúvá válik.

• Az ételt egyenletesen terjessze a lemezre úgy, hogy ne csak a felső felületet, hanem a belső felületeket melegítse.

• Vágja le a hagymát, és kb. 20 másodpercig melegítse őket, és már nem kell sírni!

• A mikrohullámú papírtörlőbe és mikrohullámú fűszernövényekbe, mint a koriander, a curry levelek, stb., A nedvességet kiszedik, és hosszabb ideig tárolhatók a hűtőben. Gyakran a nedvesség vezet a bomlásukhoz.

• A soggy burgonya chips-et újra kell melegíteni, és varázslatosan ismét ropogóssá válnak!

• Ne fújjon, ha elfelejtette, hogy éjszaka áztassa a babot. Hozzáadhatja őket egy tál vizet, adjunk hozzá egy csipet szódabikarbóna és mikrohullámú sütővel 10 percig. Hagyja hűlni kb. 30 percig a tálat, és főzzük!

• Ha a korsó méze kristályosodott, könnyű a pop-it a mikrohullámú sütőben, és egy percig melegíteni. Visszatér a fényes színéhez.

• A hűtőszekrény hideg maradékanyagainak újratöltése soha nem volt ilyen egyszerű. Pár percig a mikrohullámú sütőbe dobja be az ételt, és a pizzát olyan forró lehet, mint amikor megérkezett.

Noha nehéz megtalálni az időt a teljes ételek elkészítéséhez, fontos, hogy megpróbáljuk enni a főtt ételeket, hogy egészséges maradjon. Legyen ez egy előétel, főétel vagy desszert étel, még mindig egészségesebb és olcsóbb alternatíva, mint az étkezés vagy az étel elfogyasztása. A fent említett receptek alig vesznek fel, hogy felvertek, és az említett összetevők nagy része megtalálható a helyi szupermarketben. A mikrohullámú sütők a mai nem hangzott hősök. Használja ki a mikrohullámú sütőt ma, és kezdje meg az ételeket, amit a test megérdemel.