15 dolog, amit a bĂ©bi szĂŒletĂ©se utĂĄn kell tennie
A kĂłrhĂĄzbĂłl hazaĂ©rkezve a gyermekĂ©vel tĂșlnyomĂł lehet; Ășgy tƱnik, annyira kell tennie, hogy fogalmad sincs, hogy hol kezdjem! Hirtelen teljes felelĆssĂ©ggel tartozik egy aprĂł kis örömcsomagĂ©rt. SzĂłval, mit kell tennie ebben az idĆben?
NĂ©zze meg ezt a 15 dolog-listĂĄt, amelyet a baba szĂŒletĂ©se utĂĄn kell megtenni. Ez a lista segĂt Ănnek abban, hogy elkĂ©szĂŒljön, Ă©s biztos legyen benne, hogy nem hagy ki semmilyen fontos dolgot!
1. Legyen hely a kĂłrhĂĄzi dolgok szĂĄmĂĄra
Egy kĂłrhĂĄzban mindent varĂĄzslatosan gondoskodnak a hatĂłsĂĄgok, de ha egyszer visszajön a hĂĄzĂĄba, többĂ©-kevĂ©sbĂ© magadnak kell kezelnie a dolgokat. KĂ©szĂtsen kĂłrhĂĄzi zsĂĄkot, hogy minden kĂłrhĂĄzi dolgot egy helyen tartson. Ăgy tudni fogja, hogy hol talĂĄljon valamit, ha orvosa kĂ©ri.
2. Ărja fel a szĂŒletĂ©si törtĂ©netet
A szĂŒletĂ©s olyan hihetetlen esemĂ©ny! HatĂĄrozottan le kell vennie a teljes Ă©lmĂ©nyt: a munkĂĄba jĂĄrĂĄstĂłl kezdve addig, amĂg a baba nem lesz otthon. LeĂrĂĄsa lehetĆvĂ© teszi, hogy visszanĂ©zzen, Ă©s pontosan emlĂ©kszik arra, hogy milyen kĂŒlönleges volt a nap. A babybookok sokfĂ©le vĂĄltozatban Ă©s tĂ©mĂĄban jönnek, Ă©s felbecsĂŒlhetetlen Ă©rtĂ©kƱek lehetnek az emlĂ©keinek megĆrzĂ©sĂ©ben, mindentĆl a nevĂ©tĆl, amit a kisfiĂșknak tartanak - mindent egy helyen.
3. Ătemezze be a baba elsĆ orvosi talĂĄlkozĂłjĂĄt
MielĆtt elhagynĂĄ a kĂłrhĂĄzat, a nĆvĂ©r vagy az orvos elmondja, hogy mikor kell megtervezni a baba elsĆ orvosi megbeszĂ©lĂ©sĂ©t. GyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy megkapja ezt az ĂŒtemezĂ©st, Ă©s tartsa be a dĂĄtumot.
4. Tervezze meg orvosånak kinevezését
A szĂŒlĂ©s a traumĂĄs Ă©lmĂ©ny, Ăgy termĂ©szetesen a tested nĂ©hĂĄny ĆrĂŒlt vĂĄltozĂĄson megy keresztĂŒl. MielĆtt elhagynĂĄnk a kĂłrhĂĄzat, ajĂĄnlatos a szĂŒlĂ©s utĂĄni idĆpontot 6 hĂłnappal a baba megszĂŒletĂ©se utĂĄn rögzĂteni. Ilyen mĂłdon, ha valami rossz, az orvos segĂthet, mielĆtt rosszabbodna.
5. Ne fĂ©lj segĂtsĂ©get kĂ©rni
MiutĂĄn elkezdtĂ©l Ă©lni a gyermekĂ©vel, ne lepĆdj meg, ha a hĂĄzad egy bombahelynek tƱnik! KĂ©rjen segĂtsĂ©get olyan hĂĄzimunkĂĄknĂĄl, mint a fĆzĂ©s Ă©s a tisztĂtĂĄs. Az emberek bĂĄrmilyen mĂłdon segĂtenek nekik, kĂŒlönösen azoknak, akik mĂĄr rendelkeztek gyermekekkel, mert pontosan tudjĂĄk, hogy mennyire hatalmas lehet.
6. KĂ©szĂtsen fĂ©nykĂ©peket az ĂșjszĂŒlöttĂ©rĆl
A baba szĂŒletĂ©se egyszeri Ă©lettapasztalat. KĂ©szĂtsen fotĂłkat a kisfiĂșjĂĄrĂłl kĂŒlönbözĆ helyzetekben, Ăgy Ășgy nĂ©zheted vissza Ćket, ahogy a baba felnĆ. Csak gyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy nem tĂșlzĂĄsba hozza. VĂ©gtĂ©re is, Ă©pp most szĂŒlettĂ©l, Ă©s a testednek sok pihenĂ©sre van szĂŒksĂ©ge, hogy helyreĂĄlljon. Olvassa el az ĂșjszĂŒlött fotĂłzĂĄsrĂłl szĂłlĂł ĂștmutatĂłt.
7. Ătölelje a babĂĄt
Ha ez az elsĆ alkalom, hogy gyermeke van, akkor normĂĄlis fĂ©lni, hogy megölelje Ćt. Viseljen egy mellĂ©nyt, hogy a csecsemĆje a szĂŒlĂ©s utĂĄn az elsĆ ĂłrĂĄban legyen veled. Az ĂĄpolĂĄsi melltartĂłk, az elĂŒlsĆ csatolĂłkkal is könnyebbĂ© teszik a szoptatĂĄst, Ă©s a szĂŒksĂ©ges idĆt a csecsemĆhöz kötik. A kutatĂĄsok kimutattĂĄk, hogy ez biztonsĂĄgossĂĄ teszi a babĂĄt, javĂtja a baba egĂ©szsĂ©gĂ©t, Ă©s magabiztosabbĂĄ teszi az anyja kĂ©pessĂ©geit.
8. Tåjékoztassa baråtait és szeretteit
Ez az Ă©leted legkĂŒlönlegesebb napja, Ă©s biztosan meg akarja osztani azt az Ăn szĂĄmĂĄra fontos emberekkel. Egy gyors fotĂł feltöltĂ©s egy olyan közössĂ©gi mĂ©diaplatformon, mint a Facebook, egy egyszerƱ Ă©s könnyƱ alternatĂva a hagyomĂĄnyos szĂŒletĂ©si hirdetĂ©sekre.
9. ĂrtesĂtse egĂ©szsĂ©gbiztosĂtĂłjĂĄt
Annak elkerĂŒlĂ©se Ă©rdekĂ©ben, hogy az ĂșjszĂŒlöttek szĂĄmĂĄra az orvosi szĂĄmlĂĄkat szĂ©tvĂĄlasszuk, hĂvja a biztosĂtĂłt, Ă©s tĂĄjĂ©koztassa Ćket a baba szĂŒletĂ©sĂ©rĆl. MiutĂĄn megvitattuk az összes szĂŒksĂ©ges lĂ©pĂ©st, tudni fogjĂĄk, hogy mit kell tennie, hogy a babĂĄt hozzĂĄadja a tervĂ©hez.
10. Szerezd be az apĂĄt
Az Ășj anyukĂĄk gyakran akarnak mindent megtenni a babĂĄjukĂ©rt, ami az apa Ă©rzĂ©sĂ©t hagyja ki. SzĂłval lĂ©pj hĂĄtra, Ă©s hagyd, hogy az apa ĂĄtveszi a szerepĂ©t, Ă©s felhatalmazza Ćt arra, hogy aktĂv szerepet vĂĄllaljon a szĂŒlĆi Ă©letben.
11. Ărezd bĂŒszke
Ăleteden tĂșlĂ©lte a leg fĂĄjdalmasabb esemĂ©nyt, kalapokat ki magad! Adj magadnak egy lĂ©gzĆszobĂĄt. VegyĂŒk le az idĆt, hogy pihenjen Ă©s helyreĂĄlljon. Ăn biztosan megĂ©rdemli.
12. TisztĂtsa meg a negatĂv Ă©rzĂ©seket
AnyĂĄvĂĄ vĂĄlĂĄs olyan igĂ©nyes munka, amely sok mentĂĄlis Ă©s Ă©rzelmi energiĂĄt vesz igĂ©nybe. A legjobb erĆfeszĂtĂ©sei ellenĂ©re a dolgok idĆnkĂ©nt tĂ©vednek. Soha ne gondolja, hogy bĂĄrmit is csinĂĄlsz a babaĂ©rt, nem elĂ©g. Adj magadnak hitelt Ă©s Ă©lvezd a varĂĄzslatos fĂĄzist.
13. Kezdje meg a gyermekgondozås tervezését
A megfelelĆ napĂĄpolĂĄs vagy a gyermekĂĄpolĂĄs hetekig tarthat, Ăgy jobb, ha elkezdi keresni, mielĆtt a szĂŒlĂ©si szabadsĂĄg vĂ©ge. SzĂŒksĂ©ge lesz egy csomĂł idĆt arra, hogy interjĂșt kĂ©szĂtsen a niedereknek, lĂĄtogassa meg a napközi központokat Ă©s töltse ki az alkalmazĂĄsokat, amikor befejezi a napközi központot.
14. KĂ©szĂtse fel a maxi pĂĄrnĂĄkat
A medencĂ©s izmokra gyakorolt âânyomĂĄs, miközben a babĂĄt viszi, Ă©s a szĂŒlĂ©s gyengĂti Ćket, Ă©s ez egy Ășj anya szĂĄmĂĄra nehĂ©z, hogy ĂĄtmenetileg szabĂĄlyozza a hĂșgyhĂłlyagĂĄt. ElĆfordulhat, hogy a maxi pĂĄrnĂĄk a lochia-val, a vĂ©r, a nyĂĄlka Ă©s a mĂ©hszövetek szĂŒlĂ©s utĂĄni kisĂŒlĂ©sĂ©vel foglalkoznak, amely a szĂŒlĂ©s utĂĄn hat hĂ©tig tart.
15. LĂ©gy tĂŒrelmes
A baba gondozĂĄsa teljes munkaidĆs adĂłköteles munka. Az elsĆ nĂ©hĂĄny hĂ©t nehezen kezelhetĆ, de idĆvel könnyebb lesz. Ne lĂ©gy tĂșl kemĂ©ny magad. KönnyƱ, prĂłbĂĄljon meg pihenni, hallgatni, amit az orvosok Ă©s az ĂĄpolĂłnĆk mondanak, Ă©s jĂłl leszel.
Ne feledje, hogy minden baba (Ă©s minden anya) mĂĄs. A nap vĂ©gĂ©re dönthet Ășgy, hogy eldönti, hogy mi fog mƱködni az Ăn Ă©s gyermeke szĂĄmĂĄra. Csak ĂŒgyeljen orvosĂĄval, mielĆtt bĂĄrmilyen fontos döntĂ©st hozna; Ćk azok, akik a legmegbĂzhatĂłbb tanĂĄcsokat adjĂĄk Ănnek!