17 módja annak, hogy legyél jobb baråt és valójåban keresd ezt a BFF nyaklåncot
NĂ©ha az elfoglalt Ă©letĂŒnk szörnyƱsĂ©gĂ©ben magĂĄtĂłl Ă©rtetĆdĆen vehetjĂŒk fel barĂĄtsĂĄgunkat, Ă©s nem gondolkodhatunk arrĂłl, hogyan lehetĂŒnk jobb barĂĄtok. Arra szĂĄmĂtunk, hogy a mi pĂĄlmĂĄink ott vannak, amikor szĂŒksĂ©gĂŒnk van rĂĄjuk, Ă©s hogy ott leszĂŒnk velĂŒk, amikor kĂŒzdenek. De a hektikus naprĂłl napra teljesen elfelejthetjĂŒk, hogy elismerjĂŒk vagy kölcsönhatĂĄsba lĂ©pĂŒnk azokkal, akiket szeretĂŒnk. Ăs nagyrĂ©szt, ez rendben van. A valĂłdi barĂĄtok kĂ©pesek felvenni a helyĂŒket, amikor egy hosszĂș szĂŒnet utĂĄn összejönnek, Ă©s nem kell folyamatosan kapcsolatban maradniuk, hogy közel maradjanak.
De az igazsĂĄg az, hogy a barĂĄtsĂĄg, mint bĂĄrmi, ami igazĂĄn fontos az Ă©letben, bizonyos munkĂĄt vĂ©gez. Ha erĆs barĂĄtsĂĄgokat akarunk, akkor erĆfeszĂtĂ©seket kell tennĂŒnk. Ăs ami a legfontosabb, mindent meg kell tennĂŒnk, hogy jĂł barĂĄt legyen a cserĂ©be. Az egymĂĄs irĂĄnti szeretet Ă©s gondoskodĂĄs a szilĂĄrd barĂĄtsĂĄg legfontosabb rĂ©sze, de vannak mĂĄs, kisebb cselekvĂ©sek Ă©s viselkedĂ©sek is, amelyekben rĂ©szt kell vennĂŒnk abban, hogy talĂĄn nem tudjuk. FĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy Ășj barĂĄtok vagy barĂĄtok vagyunk mĂĄr gyermekkorunk Ăłta, fontos, hogy annyit adjunk, amennyit csak tudsz, hogy megbecsĂŒljĂ©l, Ă©s tartsd fenn a jelenlĂ©tet egymĂĄs Ă©letĂ©ben. A barĂĄtok azok az emberek, akiknek a legjobb emlĂ©keink vannak, az emberek, akik segĂtenek nekĂŒnk ĂĄtjutni minden szĂvverĂ©sen, Ă©s az emberek, akik mindig mosolyognak. TehĂĄt erĆfeszĂtĂ©seket kell tenned, hogy legyĂ©l a legjobb barĂĄtod, Ă©s a legjobb lĂĄnyod megĂ©rdemlik!
1 Az empĂĄtia megjelenĂtĂ©se
Az empĂĄtia, vagy egy mĂĄsik szemĂ©ly Ă©rzĂ©seinek megĂ©rtĂ©sĂ©nek kĂ©pessĂ©ge az egĂ©szsĂ©ges kapcsolat egyik legfontosabb rĂ©sze. Ez azt jelenti, hogy megprĂłbĂĄlod megĂ©rteni a barĂĄtod szemszögĂ©bĆl, hogy mit csinĂĄlnak, de nem csak tanĂĄcsot adnak. Amikor egy barĂĄtom elmondja, hogy valami nehĂ©z helyzetben van az Ă©letĂŒkben, gyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy kifejezzĂŒk az empĂĄtia, Ă©s kĂ©rdezzenek arrĂłl, hogyan Ă©rzik magukat. ErĆfeszĂtĂ©seket tesz arra, hogy valĂłban megĂ©rtsĂ©k, hogy mit csinĂĄlnak. HasonlĂł helyzetben ne kapcsolja ĂĄt a beszĂ©lgetĂ©st magadrĂłl szĂłlĂł törtĂ©netre; ne prĂłbĂĄlja meg felvidĂtani Ćket a problĂ©mĂĄval. Mondd el nekik, hogy sajnĂĄlom - Ă©s azt jelenti.
2 Ossza meg a szĂnpadot
Gyakori, hogy egy barĂĄthoz juthat, ha van valami, amirĆl beszĂ©lni kell, Ă©s ez az, amit a barĂĄtaink hasznĂĄlnak. De fontos, hogy megbizonyosodjon rĂłla, hogy megosztja a beszĂ©lgetĂ©si idĆt, kĂŒlönösen, ha egyikĂŒk nem a vĂĄlsĂĄg dobĂĄsĂĄban van. Ne hog a beszĂ©lgetĂ©s; gyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy van-e mĂ©g egyenletes adĂĄs Ă©s fogadĂĄs. Mindketten nagyszerƱ dolog van mondani, Ășgyhogy gyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy mindketten hallottak.
3 Ne légy pelyhes
Van valami rosszabb, mintha felkĂ©szĂŒlne egy Ă©jszakĂĄra a lĂĄnyokkal, amikor valaki az utolsĂł pillanatban hĂvja, Ă©s nyilvĂĄnvalĂł ok nĂ©lkĂŒl visszavonja? Ne legyen az a szemĂ©ly. Ha terveid vannak, ragaszkodj hozzĂĄjuk, nem szĂĄmĂt, mennyire csĂĄbĂtĂł lehet nĂ©zni a Netflixet a PJ-kben.
4 Kis gesztusok haladnak
Nem kell, hogy a barĂĄtjĂĄt bonyolult szĂŒletĂ©snapi partiĂĄval dobja, hogy megmutassa neki, hogy Ă©rdekel. A kis gesztusok, amelyek arra emlĂ©keztetnek rĂĄ, hogy sokat gondolnak rĂĄ, sokat jelentenek, mĂ©g akkor is, ha csak egy szöveges ĂŒzenettel vagy telefonhĂvĂĄssal Ă©rnek el. Jelentkezzen be a szĂŒletĂ©snapjĂĄn, ha valami bonyolult, vagy amikor a hangulati sztrĂĄjk zajlik. Mindig boldog lesz, Ă©s jĂłl Ă©rezni fogja magĂĄt, hogy a telefonjĂĄn megjelenik a neve.
5 Tårcsåzza a telefont, a fenébe!
A textilkĂŒldĂ©s egy fantasztikus mĂłdja annak, hogy tartsa a kapcsolatot a tĂĄvolsĂĄgi barĂĄtokkal, vagy bĂĄrki, akit gyakran nem lĂĄt. De csak annyira csatlakozhat valakivel, mint a szöveg. Vedd fel a telefont, Ă©s hĂvd meg egyszer barĂĄtodat. MeglepĆdne, hogy mennyire szereted hallani valakinek a hangjĂĄt, Ă©s mennyit jobban tudod Ășjra csatlakozni.
6 Figyelj
Megdöbbent, hogy megtudja, milyen gyakran hallgat valakit, aki valĂłjĂĄban nem hallja Ćket. Gyakran nem igazĂĄn hallgatunk, mert mĂĄr most összpontosĂtunk Ă©s megfogalmazzuk a következĆ dolgot, amit mondani fogunk, Ăgy elkerĂŒlhetetlenĂŒl, nem igazĂĄn reagĂĄlunk arra, amit mĂĄr mondtunk. Amikor barĂĄtaival beszĂ©lgetsz, tudatosan prĂłbĂĄld meg hallgatni. Jobb beszĂ©lgetĂ©s lesz, Ă©s Ă©rtĂ©kelni fogjĂĄk, hogy jelen van a pillanatban.
7 TĂ©nyleg csinĂĄld egyĂŒtt a dolgokat
Ahogy öregszĂŒnk, hajlamosak vagyunk megismerkedni barĂĄtainkkal egy kĂĄvĂ©t vagy koktĂ©lt. MĂg a csodĂĄlatos ĂŒlĂ©sek csodĂĄlatosak, a közös dolgok valĂłban segĂtenek megĆrizni a barĂĄtsĂĄgot azĂĄltal, hogy Ășj emlĂ©keket hoznak lĂ©tre, Ă©s csak szĂłrakoztatnak. VegyĂ©l egy Zumba osztĂĄlyt, menj a filmekhez, fĆzzetek egy Ășj receptet - bĂĄrmit, amit a lĂĄnyok nevetni fognak!
8 ValĂłdi Ă©rdeklĆdĂ©s az Ă©letĂ©ben
Amikor megkĂ©rdezi barĂĄtjĂĄtĂłl, hogy mi az Ășj, azt jelenti. VegyĂŒnk valĂłdi Ă©rdeklĆdĂ©st a dolgok irĂĄnt, Ă©s hogyan megyek a dolgok, Ă©s ellenĆrizze Ćket. Ha Ășj munkĂĄt indĂt, gyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy jĂł szerencsĂ©t kĂvĂĄn, Ă©s az elsĆ nap utĂĄn Ă©rje el Ćt, hogy lĂĄssa, hogyan ment. Ăs igazĂĄn Ă©rdekel, mit kell mondania.
9 Légy igazån boldog a sikereiért
A fĂ©ltĂ©kenysĂ©g mĂ©rgezĆ Ă©rzelem a barĂĄtsĂĄgokban, Ăgy amikor a bestie csinĂĄl valami nagyszerƱt, vagy valami fantasztikus eredmĂ©nyt Ă©r el, gyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy tĂ©nyleg bĂŒszke rĂĄ. Ha szereted Ćt, akkor azt akarod, hogy mi a legjobban neki, Ăgy nem lehet nehezen örĂŒlni a sikerĂ©nek.
10 Tegye le az okostelefonot
Amikor meglĂĄtod a barĂĄtodat, tartsd az iPhone-t a pĂ©nztĂĄrcĂĄdban. Ahogy az Instagram-tĂłl vagy mĂĄsoktĂłl Ă©rkezĆ szöveges Ă©rtesĂtĂ©sek megjelennek, könnyedĂ©n elzavarhatja a szemĂ©lyt, aki tĂ©nylegesen ĂŒl az Ăn elĆtt. A telefon ott lesz, amikor vacsorĂĄval vagy italokkal vagy bĂĄrmit is csinĂĄlsz, Ăgy teljes körƱ figyelmet szentel a barĂĄtodnak, Ă©s tartsd a lehetĆ legkisebb mĂ©rtĂ©kben a telefon tevĂ©kenysĂ©gĂ©t.
11 KöszönjĂŒk a hĂĄlĂĄt
NĂ©ha magĂĄtĂłl Ă©rtetĆdĆen vesszĂŒk, amit a barĂĄtaink csinĂĄlnak nekĂŒnk, de ha azt akarja, hogy tudja, mennyit jelent neked, mondd el neki. Köszönöm, hogy olyan csodĂĄlatos. Ărezteti magĂĄt, Ă©s emlĂ©kezni fog arra, hogy miĂ©rt szeretsz annyira, kĂ©t dolog, ami csak a barĂĄtsĂĄgot virĂĄgozza.
12 Fogja fel a szöveges ĂŒzeneteket
GyĆzĆdjön meg gyakran a felzĂĄrkĂłzĂĄsĂĄrĂłl. Szövegelje be a barĂĄtjĂĄt bĂĄrmilyen nagy frissĂtĂ©ssel, Ă©s rendszeresen nĂ©zze meg, hogy mi van vele Ășj. Ily mĂłdon, amikor összejönsz, nem az Ă©leted utolsĂł hĂłnapjĂĄnak maratoni visszavonĂĄsa. Akkor naprakĂ©sz leszel, hogy mit csinĂĄlnak, ami azt jelenti, hogy a jelenlegi pillanatra összpontosĂthatsz Ă©s Ă©lvezheted, amit csinĂĄlsz, amikor vĂ©gre eljutsz.
13 LĂ©gy pozitĂv
Senki nem akar lĂłgni egy lĂ©trĂĄn. PrĂłbĂĄld meg a legjobbat, hogy legyĂ©l kedvezĆ Ă©s pozitĂv, amikor lĂłgsz a galsokkal. TermĂ©szetesen, ha ĂĄtmĂ©sz valamit, ne tĂ©vessze meg azt, amit Ă©rez. De egy ĂĄtlagos napi szinten ne fĂłkuszĂĄlj a tĂșlĂ©rtĂ©kelt italokra vagy a hĂŒlye filmre, amit Ă©ppen lĂĄttĂĄl. PrĂłbĂĄld meg Ă©s tartsd meg a dolgokat, Ă©s a boldogsĂĄgod fertĆzĆ lesz. Az emberek meghalnak, hogy több idĆt töltsenek a pezsgĆ energia körĂŒl.
14 Az ĆszintesĂ©g a legjobb politika
Ez a kifejezĂ©s egy okbĂłl klisĂ©, mert ez igaz. AkĂĄr barĂĄtja megkĂ©rdezi a vĂ©lemĂ©nyĂ©t egy ruhĂĄrĂłl, amit vĂĄsĂĄrol, vagy valami fontosat kell mondania neki, legyen Ćszinte. Ez az egyetlen mĂłdja a bizalom megteremtĂ©sĂ©nek Ă©s fenntartĂĄsĂĄnak, Ă©s bĂĄr nehĂ©z lehet abban a pillanatban, hosszĂș tĂĄvon sok szĂvfĂĄjdalmat takarĂt meg.
15 VigyĂĄzzon tanĂĄcsĂĄval
A tanĂĄcsok nagyszerƱek. . . mikor kĂ©rik. Ne nyĂșjtson folyamatosan barĂĄtainak nem kĂvĂĄnt tippeket vagy vĂ©lemĂ©nyeket az Ă©letĂŒkrĆl. Ha szeretnĂ© tudni, hogy mit gondol valamirĆl, adjon nekik Ćszinte benyomĂĄst a helyzetrĆl. De ha boldogok, Ă©s nem csinĂĄlnak valamit, ami kĂĄrosĂtanĂĄ vagy fĂĄjt magĂĄnak vagy mĂĄsoknak, csak hagyd, hogy a kĂ©t cented a fejedben maradjanak.
16 Legyen tisztességes
A barĂĄtsĂĄg szĂłl, hogy adjon Ă©s vegyen, Ășgyhogy gyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy mindkettĆ egyenlĆ mennyisĂ©gben van. Ne tedd a barĂĄtodat mindig hozzĂĄd. Ne kĂ©rje meg, hogy ĂĄllandĂłan segĂtsen neked, Ă©s ne hagyja, hogy segĂtsen neki. Ăs gyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy nem mindig kellemetlenĂŒl kell lennie, Ă©s nem hĂvja fel a kapcsolatot. A barĂĄtsĂĄg fenntartĂĄsĂĄhoz kĂ©t szĂŒksĂ©ges, Ăgy mindkettĆnek meg kell tennie a nehĂ©z emelĂ©st, ha mindkettĆt ki akarja hasznĂĄlni.
17 LojĂĄlis
VĂ©lemĂ©nyem szerint a hƱsĂ©g a szilĂĄrd kapcsolat egyik legfontosabb aspektusa. Az ĂĄrulĂĄsnak nincs helye barĂĄtsĂĄgban. Ăs mĂ©g akkor is, ha Ășgy gondolja, hogy a barĂĄtod rosszul van, fontos, hogy mindketten mondd el nekik (ĆszintesĂ©g, emlĂ©kszel?), Hanem hogy ĂĄlljanak velĂŒk is, amikor a bajukon dolgoznak. Ne vĂĄlasszon kisebb barĂĄtokat vagy barĂĄtokat az igazi barĂĄtaid felett. Maradjon hƱsĂ©ges egymĂĄsnak, nem szĂĄmĂt. Ez az, amit a barĂĄtok csinĂĄlnak.