20 Élelmiszer, amely a csecsemőknél a székrekedést okozza és enyhíti

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A csecsemőknél a székrekedést okozó élelmiszerek
• A csecsemőknél a székrekedést segítő élelmiszerek

Van-e csecsemője minden második nap nehézséggel és sok gázzal? Talán kellemetlen érzést tapasztal a széklet elhaladása közben? Ha igen, akkor talán székrekedést szenved. Mint minden más szorongó szülő, csak természetes, hogy elveszíti az alvását a gyermeke által tapasztalt kényelmetlenség felett. Számtalan otthoni jogorvoslati próbálkozás után, ha még mindig nem talál megoldást erre a problémára, akkor itt az ideje, hogy emlékeztesse a baba étrendjét.

Az étel, amelyet a baba fogyaszt, közvetlenül befolyásolja a könnyedségüket. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek hajlamosak a székrekedésre. Ez különösen akkor fordul elő, ha a csecsemők szilárd ételeket kapnak. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen a gyermekeknél a székrekedést okozó és enyhítő élelmiszer-összetevők, és hogyan biztosíthatja, hogy gyermeke jó bélmozgást érjen el.

A csecsemőknél a székrekedést okozó élelmiszerek

Ha gyermeke épp most kezdett szilárd ételeket fogyasztani, és ha a babája nehezen jut el a székletből, vagy száraz és kemény széklet, akkor ez a székrekedés jele. Számos oka van a csecsemőknél a székrekedésnek, de elsősorban a csecsemő folyadékbevitelétől és az étrendtől függ. Ha ellenőrzi a baba étrendjét, akkor vegye figyelembe ezt a listát azokról az élelmiszerekről, amelyek a csecsemőknél székrekedést okozhatnak.

1. Tejfehérje

A tejfehérje a csecsemőknél székrekedést okozhat. Az anyatej kivételével a tejfehérjék okozhatják ezt a problémát, és a szülőknek óvatosnak kell lenniük, miután elkezdték adni nekik a tejjel. Néha a babák allergiát alakítanak ki az anyatejben lévő fehérje ellen, ami székrekedést okozhat.

2. Formula Food

A csecsemőket gyakran táplálják táplálékkal az első években. A képlet-táplálék olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket nehéz megemészteni, ezáltal székrekedést okozva. Még a tejforma összetett fehérjéket is tartalmaz, amelyek az edény keményedését okozzák.

3. Rizs

A rizs és a zabkása a csecsemőknek szánt két szilárd táplálék, amelyet a legtöbb anya kezd a szilárd ételek megfontolásakor. Néhány gyermek nehezen emésztheti a rizseket, és érezheti, hogy székrekedés érzi magát.

4. Sárgarépa

A sárgarépa, ha nyers vagy gyümölcslé formájában van, általában csecsemőknek jó. De ha gőzzel főzött sárgarépát ad a gyermekének, akkor székrekedést okozhat. Ezek a párolt sárgarépák hajlamosak megszilárdítani a tasakot, ami megnehezíti a csecsemők kiválasztását.

5. Nyers banán

Azok a helyek, ahol a banánt növekvő mennyiségben termesztik, a csecsemőket gyakran nyers banánt táplálják, akár főtt zöldségként, akár káposztának, amelyet napsütötte nyers banánporból készítenek. Bár az érett banán jó, az éretlen banán gyomor problémákat okozhat, és székrekedést okozhat.

6. Alma

Az Apple egy jól ismert gyümölcs a széklet keményítésére. Valójában a hasmenés otthoni jogorvoslata. Párolt alma, egy népszerű bébiétel, amely csecsemőknél székrekedést okozhat. Azt is el kell kerülnie, hogy az almaszószát a gyermeknek adják, mivel pektin fehérjét tartalmaz, ami megkeményíti a székletet.

7. Sajt

A sajt nagyon fontos forrása számos alapvető vitaminnak és ásványi anyagnak, és szuperétel a csecsemőknek. Általában csecsemőknek adják, mint egy harapnivalót, amelyre csókolni lehet. Azonban a sajt alacsony rosttartalmú és székrekedést okozhat.

8. Fehér kenyér

Az általános célú lisztből készült fehér kenyér a gabona feldolgozott formája és nagyon alacsony szálanyagot tartalmaz a forráshoz képest. A rostos élelmiszerekről ismert, hogy javítják az emésztést; a fehér kenyér, amely jelentős mennyiségű rostot nem tartalmaz, csecsemőknél székrekedést okoz. Ez az egyik elsődleges élelmiszer, amely a kisgyermekeknél székrekedést okoz.

9. gumók

A gumók nagy keményítő-zöldségek, amelyek a csecsemőknek energiát termelnek és működnek. Azonban a legtöbb gumó, az édesburgonya kivételével kevesebb rostot tartalmaz, és megnehezíti a csecsemőknek a széklet elhagyását.

10. Joghurt

A joghurt jó baktériumokat tartalmaz, amelyek megkönnyítik az emésztést. De ez is kötelező erejű az élelmiszerekre, és néha székrekedést okozhat a gyermekeknél.

A csecsemőknél a székrekedést segítő élelmiszerek

Most, ahogy tudod, mely élelmiszerek okoznak székrekedést a csecsemőkben, nyilvánvalóan elkerülheted őket a baba étrendjébe. De ha a gyermeke székrekedést szenved, akkor mit fog tenni? Szóval, nézd meg ezeket a magas rosttartalmú ételeket a székrekedésben szenvedő csecsemőknek. Ezek a székrekedéssel rendelkező csecsemőknek szánt élelmiszerek nemcsak mentesítik őket az állapottól, hanem megakadályozzák, hogy a jövőben előforduljon:

1. szilva

A szilva rostokban gazdag és a multivitaminok nagy forrása. Prune is csodákat tesz, amikor a székrekedés gyógyításáról van szó. Éjszakán át áztatható, és reggel minden reggel csecsemőknek adják át, vagy pedig szőlőmust is kaphatnak a székrekedés megkönnyítésére. Mindkét irányban ez a gyümölcs segíti a sima bélmozgást.

2. Bab

A babok oldható és oldhatatlan rostokat tartalmaznak, amelyek segítenek az emésztésben, és elősegítik a csecsemőknek a tasakban való egyenletes kiválasztását.

3. Zöldborsó

A télen elérhető friss zöldborsó rostokkal van feltöltve. Egyszerű snackként adható, csak főzéssel és fűszerezéssel. A csecsemőknek kevert pürét kaphatnak főtt borsóból, hogy megkönnyítsék a széklet felszabadítását.

4. Sárgabarack

A kajszibarack egy másik szezonális gyümölcs, amelyet székrekedés kezelésére használnak. Lehet nyers vagy lé formájában adni. Szárított kajszibarack is rendelkezésre áll a piacon, melyet éjszakán át áztathatnak és csecsemőknek adnak.

5. Zabpehely

A zabpehely, a csecsemők számára általánosan elterjedt és széles körben elterjedt étel, kitűnő táplálék a visszatérő székrekedéses gyermekek számára. A zabpehely biztosítja az ételben megtalálható, nagyon szükséges rostot, és megakadályozza a széklet kikeményedését.

6. Körte

A körte egy másik gyümölcs, amely rostokban és C-vitaminban gazdag. Mind a rost, mind a C-vitamin segíti a megfelelő emésztést és a székrekedést. A csecsemőknek néhány csepp friss körte levet kapnak a székrekedés gyógyítására.

7. Brokkoli

Brokkoli, szuperétel a csecsemők számára, gazdag fehérje- és rostforrás. Kis virágokat lehet párolni, és ujjként adni. Ez megkönnyíti a kiválasztási folyamatot.

8. Édes burgonya

Az édesburgonya, ellentétben más gumókkal, az egyik nem-székrekedő bébiétel. Segít a székrekedés enyhítésében, és rengeteg alapvető tápanyagot és szénhidrátot biztosít a csecsemők számára.

9. Bogyók

Bogyók gazdag antioxidánsok, és nagyszerű étel a csecsemőknek és a kisgyermekeknek. A számtalan előnyök mellett a bogyók is megkönnyítik a székrekedést.

10. Teljes kiőrlésű kenyér

A fehér kenyérrel ellentétben a teljes kiőrlésű kenyér jó rostot tartalmaz, és így megakadályozza a székrekedést.

Eltekintve attól, hogy mindezeket a magas rosttartalmú ételeket a baba táplálékába belefoglalja, jelentős mennyiségű vizet kell adnia nekik ahhoz, hogy a kíméletes rendszer jól kenhető legyen. Ha a baba kizárólag szoptat, akkor a víz a tejből származik, és nincs szükség a víz adagolására.

Sokszor a szülők nagy stresszhatáson mennek keresztül, amikor gyermekük székrekedést szenved. A diéta és a rendszeres fizikai aktivitás enyhe változása meggyógyíthatja a székrekedést és más gyomorral kapcsolatos problémákat.