21 mĂłdja annak, hogy megismerje a kapcsolatodat, tĂșlĂ©lhetsz mindent, Ă©s bĂĄrmit is Ă©rtem
A kapcsolatok nem könnyƱek. Olyan sok kĂŒlönbözĆ dolog van, amellyel boldogan utaztathatsz - harcok, idĆzĂtĂ©s, unalom. De ha erĆs, szilĂĄrd kapcsolatban ĂĄllsz, akkor jĂł esĂ©ly van arra, hogy egyĂŒtt fogsz egyĂŒtt maradni a halĂĄlig. SzĂłval hogyan tudod, hogy a kapcsolatod kĂ©pes-e tĂșlĂ©lni mindent, Ă©s mindent, amit az Ă©let dob âârĂĄd Ă©s mĂĄs jelentĆs? Nos, nĂ©mi finom Ă©s nem ennyire finom jeleket keresve a mindennapi rutinodban.
Az egĂ©szsĂ©ges, biztonsĂĄgos kapcsolatok bizonyos tulajdonsĂĄgokkal rendelkeznek, amelyek a hosszĂș tĂĄvĂș utakra utalnak. A partnereddel valĂł kölcsönhatĂĄs mĂłdja - mind a jĂł idĆkben, mind a rosszul - jelezheti, hogy a kapcsolatod a következĆ Ă©vfordulĂłnkban fog-e elĂ©rni. A jĂł kapcsolatokban lĂ©vĆ pĂĄrok tudjĂĄk, hogy a durva foltok ĂĄthidalĂĄsa meghallgatĂĄst, gondoskodĂĄst, Ă©s ami a legfontosabb, azt akarja, hogy ĂĄtjusson rajta. Azt is tudjĂĄk, hogy fontos, hogy a szikra Ă©letben maradjon, ha minden rendben van, mĂ©g Ă©vek Ă©s Ă©vek Ăłta is. A kapcsolatok megtartjĂĄk a munkĂĄt, Ă©s ha Ăn Ă©s partnerei olyan jeleket mutatnak, hogy a kapcsolatod fennmaradhat, akkor teljesen megĂ©ri az erĆfeszĂtĂ©st.
1 EgyĂŒtt szĂłrakoztat
A kapcsolat kezdetĂ©n nagy romantikus gesztusok ĂĄllnak a pĂĄlyĂĄra. De a nagyszerƱ csillogĂĄs a szeretetrĆl nem tartĂłs a hosszĂș tĂĄvĂș kapcsolatokban. De ez rendben van, mert helyettesĂtik a jĂł rĂ©gi vĂĄgĂĄsĂș szĂłrakozĂĄst. Egy olyan kapcsolat, amely vĂ©get Ă©r, olyan nevetĂ©ssel Ă©s izgalmas Ășj tevĂ©kenysĂ©gekkel teli, amelyek mindig Ă©s egyĂŒtt tölthetik egyĂŒtt az egyĂŒtt töltött idĆt.
2 CsĂłk. . . Nagyon!
Egy 2013-as tanulmĂĄny azt ĂĄllapĂtotta meg, hogy a csĂłkolĂłzĂĄs közvetlenĂŒl összefĂŒgg a kapcsolat elĂ©gedettsĂ©gĂ©vel, ami azt jelenti, hogy minĂ©l gyakrabban jĂĄtsszĂĄk a pĂĄros mandulagyököt, annĂĄl boldogabbak lesznek. SzĂłval tartsd tovĂĄbb a sminkelĂ©st.
3 Van egy közös jövĆkĂ©ped
& Ha Ăn Ă©s partnere eltĂ©rĆ elvĂĄrĂĄsokkal vagy cĂ©lokkal rendelkeznek a jövĆben, nehĂ©z lesz tartĂłs kapcsolatot kialakĂtani. NĂ©hĂĄny kĂŒlönbözĂ” meggyĂ”zĂ”dĂ©s összeegyeztethetetlen, mintha az egyik a gyerekeket akarja, a mĂĄsik nem. EgyikĂŒk sem helyes, sem rossz - csak azt jelenti, hogy nem vagy egymĂĄsnak helyes. Ha a közös jövĆbeni cĂ©lok elĂ©rik a jive-t, akkor sikerĂŒl lenni. Ez a hĂĄzassĂĄgrĂłl, a gyerekekrĆl, a pĂ©nzĂŒgyi cĂ©lokrĂłl, a vallĂĄs jelenlĂ©tĂ©rĆl szĂłlĂł gondolatokat Ă©s többet jelent. Biztos, hogy nem fogsz egyetĂ©rteni olyan kisebb dolgokkal kapcsolatban, mint a következĆ nyaralĂĄs vagy a fajta fajta, amit szeretnĂ©l elfogadni, de bĂĄrmi, ami drasztikusan alakĂtja a jövĆ Ă©letedet, jobb, ha ugyanazon az oldalon indulsz.
4 A barĂĄtok Ă©s a csalĂĄd jĂłvĂĄhagyĂĄsa
TermĂ©szetesen, ki dönti el magĂĄt, de mindig jĂł ötlet, hogy meghallgassuk a leginkĂĄbb Ă©rdekelt emberek vĂ©lemĂ©nyĂ©t. ElĆször is, lehet, hogy objektĂvebb kĂ©pet kapnak a kapcsolatrĂłl, hiszen gondolataik nem lesznek felhĂĄborodva az Ă©rzelmekkel. Ăs csak összessĂ©gĂ©ben, az a kapcsolat, amely a szeretteit tĂĄmogatja, nagyobb valĂłszĂnƱsĂ©ggel tart.
5 MegĂ©rti a "mi" jelentĆsĂ©gĂ©t
Azok az összefĂŒggĂ©sek, amelyek az idĆ prĂłbĂĄjĂĄt jelentik, azok, amelyekben mindkĂ©t partner hajlandĂł a kapcsolat jĂłsĂĄgĂĄt az önmagam szĂĄmĂĄra szigorĂșan jĂłnak tartani. MinĂ©l többet Ă©s partnereit tudod összpontosĂtani arra, hogy mi a legjobb az Ăn szĂĄmĂĄra, mint pĂĄr, annĂĄl erĆsebb lesz a kapcsolatod.
6 Ăj dolgokat prĂłbĂĄlsz egyĂŒtt
A lapok fölött Ă©s alatt. A hosszĂș tĂĄvĂș pĂĄrok egyik leggyakoribb panaszĂĄt az jelenti, hogy a dolgok unalmasak, de megvan a hatalma, hogy frissen Ă©s izgalmasan tartsa a dolgokat. Az Ășj dolgok összessĂ©ge nemcsak szĂłrakoztatĂł, hanem közelebb hozza egymĂĄshoz, Ă©s segĂt megerĆsĂteni a kapcsolatod kötĆdĂ©sĂ©t. PrĂłbĂĄljon ki Ășj Ă©teleket, fedezze fel a vĂĄrost, folytassa a fizikai kĂsĂ©rleteket - bĂĄrmit is gondol, hogy izgalmas lenne. Ăs az "Ășj dolgok" kezdemĂ©nyezĂ©s nem korlĂĄtozĂłdik a kĂŒlsĆ kalandokra. PrĂłbĂĄlj meg merĂ©szkedni a hĂĄlĂłszobĂĄban is. Izgalmas lesz a szexuĂĄlis Ă©leted, Ă©s mindannyian ismerjĂŒk a csodĂĄkat, amiket a kapcsolatĂ©rt tehetĂŒnk.
7 Azt mondod, hogy "Köszönöm"
Anya mindig emlĂ©keztette Ănt, hogy kĂ©rem, Ă©s köszönöm, Ă©s csak azĂ©rt, mert most felnĆtt vagy, nem jelenti azt, hogy elhagyhatod ezt a tanĂĄcsot. HosszĂș tĂĄvĂș kapcsolatokban könnyen el lehet jutni a kis dolgokhoz, amelyeket a SO megalapozottnak tart, de mindent megtesz, hogy felismerje mindazt, amit csinĂĄl. A nĆi egĂ©szsĂ©gĂŒgyi magazin megjegyzi, hogy a pĂĄrok, akik hĂĄlĂĄsak Ă©s köszönetet mondanak partnereiknek, szorosabb kapcsolatokkal rendelkeznek. Egy egyszerƱ âköszönömâ segĂtsĂ©gĂ©vel jobban Ă©rzi magĂĄt, Ă©s rĂĄjönve, amit tett, segĂthet emlĂ©keztetni magadra, hogy miĂ©rt szereted Ćket annyira.
8 CsĂĄbĂt
Csatold az alvĂĄsodban? A nĆi egĂ©szsĂ©g szerint ez azt jelenti, hogy erĆsebb pĂĄr vagy. A "nook" -ba törtĂ©nĆ spooning vagy alvĂĄs ĂĄltalĂĄban azt jelenti, hogy boldogabb vagy elĂ©gedettebb a kapcsolatodban.
9 Nem talĂĄlsz semmit
Egy egĂ©szsĂ©ges kapcsolat egyik legfontosabb szempontja a partnered bizalmassĂĄga. Ha bĂĄrmit elrejt, a szöveges ĂŒzenetektĆl a vĂĄsĂĄrlĂĄsi szĂĄmlĂĄkig, azt jelenti, hogy nem Ă©rzi magĂĄt kĂ©nyelmesen, hogy teljesen Ćszinte legyen a SO-val, ami hatalmas piros zĂĄszlĂł. A teljesen Ćszinte Ă©s ĂĄtlĂĄthatĂł pĂĄrok jobb hosszĂș tĂĄvĂș kapcsolatokkal rendelkeznek.
10 Tisztelettel harcolsz
A harcok megtörtĂ©nnek, de a pĂĄrok, akik ĂĄthaladnak a harcokon, azok, akik nem tĂĄmadnak a konfliktusok elĆtt. A kiabĂĄlĂĄs, az ajtĂłk becsapĂĄsa, a madĂĄr megfordĂtĂĄsa vagy a szemek passzĂv-agresszĂv gördĂŒlĂ©se mind azt jelzi, hogy nem Ă©rdekli a partner Ă©rzĂ©seit a tiff alatt. Ha a nĂ©zeteltĂ©rĂ©st vitĂĄnak tekinti, Ă©s mindketten ĆszintĂ©n beszĂ©lnek arrĂłl, hogy mi zavarja Ănt, akkor jobb lesz Ă©s mĂ©g közelebb jön ki a mĂĄsik oldalon.
11 Ăs a kĂŒzdelem utĂĄn, meghĂvjĂĄtok egymĂĄst, hogy visszatĂ©rjenek
MĂ©g akkor is, ha nem vagy teljesen vĂ©ge annak, ami törtĂ©nt, a partnere visszafogĂĄsa az Ă©letedbe azt mutatja, hogy hajlandĂł vagy akarsz mĂłdosĂtani. A csendes kezelĂ©snek nincs helye a kapcsolatokban, amelyek tĂșlĂ©lnek. A csata fĂ©l fele mutatja, hogy jobb dolgokat szeretne.
12 Ălvezed egy jĂł csaj flicket
Pop egy Hugh Grant vagy Jennifer Anniston filmben. A Rochester-i Egyetem 2014-es tanulmĂĄnya megĂĄllapĂtotta, hogy a pĂĄrok, akik egyĂŒttesen nĂ©znek kapcsolatba a filmek között, felĂ©t valĂłszĂnƱleg felosztjĂĄk. TalĂĄn ĆrĂŒltnek tƱnik, de Ă©rtelme. A tanulmĂĄny megĂĄllapĂtotta, hogy a filmben megfigyelt kapcsolati problĂ©mĂĄk figyelĂ©se arra ösztönözte a pĂĄrokat, hogy gondolkodjanak Ă©s beszĂ©ljenek arrĂłl, hogy ezek a problĂ©mĂĄk mikĂ©nt bukkantak fel a sajĂĄt kapcsolataikban. (Ăs ez egy kifogĂĄst ad neked ahhoz, hogy tĂ©nyleg veled nĂ©zzen.)
13 Nem tudja megtartani a kezeit egymĂĄstĂłl
A megérintés intimitåst fejez ki, és minél jobban megérinti partnereit - legyen az ölelés, håtmasszåzs vagy kézfogås - minél többet tudsz, hogy egy elkötelezett romantikus kapcsolat része vagy.
14 Figyelj
MeglepĆdtĂ©l, hogy milyen gyakran gondolod, hogy valakit hallgatsz, ha valĂłjĂĄban csak azt gondolod, hogy mit fogsz mondani a következĆre, Ă©s zavarod az okostelefonodat, vagy egyszerƱen nem figyelsz. Azok a pĂĄrok, akik utoljĂĄra Ă©lnek, Ćszinte erĆfeszĂtĂ©seket tesznek annak Ă©rdekĂ©ben, hogy valĂłban meghallgassĂĄk, mit mondanak partnereik, Ă©s hogy megĂ©rtsĂ©k Ćket is.
15 Ălvezi az unalmas dolgokat egyĂŒtt
Ha boldog vagy a hĂĄzimunkĂĄval, akkor az esĂ©lye, hogy erĆs kapcsolatokban vannak. A boldog pĂĄrban valĂł tartĂłzkodĂĄs azt jelenti, hogy Ă©lvezik egymĂĄs tĂĄrsasĂĄgĂĄt Ă©s szĂłrakozhatnak egyĂŒtt, mĂ©g akkor is, ha a mosoda, Ă©lelmiszerbolt, vagy a garĂĄzs megszervezĂ©se. EgyszerƱen egyĂŒtt csinĂĄlja, legalĂĄbbis elfogadhatĂł, ha nem igazĂĄn szĂłrakoztatĂł.
16 Nem tartasz egy kegyelmet
Ha azt akarod, hogy a kapcsolatod utolsĂł legyen, meg kell tanulnod Elsa hĂrhedt szavaiban, hogy hagyd el. A mĂșltbeli Ă©rvek betartĂĄsa Ă©s a partnereinek megbocsĂĄtĂĄsa nehezĂti a kapcsolatodat. Ahhoz, hogy elĆrelĂ©pjĂŒnk, meg kell tanulnod, hogy bĂĄrmilyen korĂĄbbi problĂ©mĂĄt mögötted lehessen.
17 Ăn tartja az önazonossĂĄgĂĄt
Amikor egy duĂł rĂ©sze vagy, gyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy nem veszi szem elĆl, hogy ki vagy egyĂ©ni. Ăs jĂł kapcsolatunkban a partnered tĂĄmogatni fogja ezt az önazonossĂĄgot, Ă©s tĂĄmogatod a sajĂĄtjukat is. EgyĂŒtt vagytok, mert mindketten beleszerettek egymĂĄsba, Ășgyhogy ne hagyd abba a magatokat, amiket elkezdtĂ©l.
18 Ugyanaz beszél
SzeretnĂ© tudni, hogy Ăn Ă©s partnere igazad-e egymĂĄst? EllenĆrizze a csevegĂ©st. A vĂĄlasz azokban a szavakban van, amiket nem is gondolsz - nĂ©vmĂĄsok, elĆszövegek, kötĆdĂ©sek Ă©s kvantifikĂĄtorok. A Texas Tech Egyetemen vĂ©gzett tanulmĂĄnyban azt talĂĄltĂĄk, hogy az ilyen tĂpusĂș szavakkal kapcsolatban a pĂĄrok, akik nyelvi stĂlusukkal illeszkedtek egymĂĄshoz, kĂ©tszer olyan valĂłszĂnƱsĂ©ggel maradtak egyĂŒtt, mint azok, akik nem.
19 A Gut egyetért
Nem szĂĄmĂt, mennyit nĂ©zel meg a csaj flickjait, vagy mennyire hasonlĂt a beszĂ©dmintĂĄzataidra, a legjobb mĂłdja annak, hogy tudd, hogy a kapcsolatod vĂ©get Ă©r-e, hogy meghallgassa a bĂ©lĂ©t. Az elmĂ©d meg tudja mondani mindenfĂ©le hazugsĂĄgot, vagy racionalizĂĄlhat mindenfĂ©le dolgot, de a bĂ©l instinktusai ritkĂĄn fordulnak elĆ.
20 Van egy csomĂł szexed
MielĆtt az Ăłvszereket ömlesztve vĂĄsĂĄrolnĂĄ, tudnia kell, hogy a "sok" nem jelenti azt, hogy a naponta törtĂ©nik (kivĂ©ve, ha termĂ©szetesen szeretnĂ©.) Egy nemrĂ©giben elvĂ©gzett kanadai tanulmĂĄny kimutatta, hogy a pĂĄrok, akik hetente egyszer szexelnek boldogabbak, mint a pĂĄrok, akik többĂ©-kevĂ©sbĂ© szexelnek.
21 Ăn tiszteletben tartja egymĂĄst
TISZTELET! De komolyan, a kölcsönös tisztelet talĂĄn a kapcsolat egyik legfontosabb eleme. Ărdekli egymĂĄst, azt akarod, hogy egymĂĄs boldogak legyenek, tĂĄmogatod egymĂĄst, szeretsz egymĂĄst - mindez a tisztelet alĂĄ tartozik.