5 Furcsa dolog, ami az emésztőrendszerrel történik a szülés után

Tartalom:

Az újszülött megszerzése nagyon sok „minden kéz a fedélzeten” tapasztalat, ami azt jelenti, hogy bármilyen megzavarás, különösen azok, amelyek magukba foglalják az emésztőrendszerrel a szülés után történt furcsa dolgokat, nem kívánatosak és kényelmetlenek a legjobbaknál, és legyengítőek legrosszabb esetben. Mindenkit megtakarítok a részletekre, de mondjuk, hogy van néhány meglepetésem, amikor a szülést követően saját helyreálltam. És bár, szerencsére eléggé enyhe volt és könnyedén navigálhatott (vagy át), csak egy újabb, inkább bosszantó dolog volt kezelni, amikor már küzdöttem, hogy lépést tartson az új anyaság követelményeivel.

Azt hiszem, sokkal jobb lett volna, ha egy kicsit többet készítettem volna a szülés utáni életre. A saját terhességem alatt több időt és figyelmet töltöttem a jelen kezelésére és a babám érkezésének előkészítésére, mint amikor a gyermekem megérkezése után történt. És biztos, hogy valószínűleg úgy hangzik, mint egy nem-agytörzs, és teljesen normális, mert a terhesség olyan hosszú, és a munkaerő és a szállítás nagyon adóztat. Még ahogy én is írom, az ösztöne az, hogy azt mondom: „Um, igen, persze, hogy ezt tetted. Így működik. ”De azt hiszem, ez segített volna néhány izzadság és flip-flop készítésében, az egyik felfújható kádpárnát, és néhány kedvenc (nonperishable) snackemet, mert a szülés utáni élet kemény és minden az emésztési őrület, amit tapasztalsz, természetesen nem segít.

Tehát az igazi közzététel szellemében és (remélhetőleg) az új anyukáknak sokkal jobban fel kell készülniük a post-baby napjaikra, mint én, itt van 5 teljesen bizarr dolog, amit az emésztőrendszerünk áthalad a baba után.

Húgyhólyag-problémák

Vigyázz a tüsszentésre! Ahogy az elvárható, az inkontinencia gyakori probléma a szülés utáni nők számára, akik, ha gondolkodnak róla, tényleg nem meglepetés, figyelembe véve azokat a szélsőségeket, amelyeket a hölgy részei most tapasztaltak. A jó hírek? Sok lehetőség van arra, hogy a problémát elfojtsa (a születési oktatóm és minden más forrás szerint, amit megtalálhatok), többek között a Kegels, a Kegels és a Kegels.

Székrekedés

A BabyCenter jó emberei nagyszerű magyarázatot adnak erre a meglehetősen rendszeres eseményre. Számos dolog befolyásolhatja a bélmozgást, beleértve a következőket: hosszú munka, függetlenül attól, hogy van-e c-szekciója, függetlenül attól, hogy kábítószereket választott-e vagy sem, vagy ha epizotómiája volt. Szerencsére néhány nap múlva elmehet, ha óvatos (és könyörtelen) foglalkozik vele.

Reagál a stresszre

Még akkor is, ha még nem volt gyermeke, valószínű, hogy figyelmeztetnek az álmatlan éjszakákra és az életed és a rutinjainak elsöprő változásaira. És bár a terhesség és a szállítás fizikai hatásai is megterhelhetik magukat, így a mentális és érzelmi hatások is. A mindennapi egészségügyi jelentések szerint a stressz jelentős hatással lehet az emésztőrendszerre.

A rossz étrend befolyásolja

Ha egy hetedik osztályú egészségügyi osztályt vettél, akkor valószínűleg ismeri azt az elképzelést, hogy egyes élelmiszerek jobbak az emésztésre, mint mások. (Bár ha elfelejtetted, amit megtanultál, rendben van, mert őszintén emlékszel semmire a hetedik osztályról?) Az újszülöttek otthonában a korai hetekben az esélye, hogy önmagad hajlamosak a duzzadtságra vagy a kényelmetlenségre. prioritások listája. Annyira trükkös, mint amilyen lehet, próbálja meg tartani az egészséges ételeket egy éles élesen (vagy legalább kérje meg azokat az olyan kedves látogatóktól, akik ételt szállítanak). Az emésztési és energiaszinted köszönöm.

Kimerülési ügyek, túlságosan

Az energiáról beszélve, az összeg, amit Ön vagy nem érinti az emésztést. Mint női nap jegyzetek, számos olyan étel van, amely segít az energiaszintedben. Még akkor is, ha az alvás úgy tűnik, mint a legtávolabbi dolog a valóságtól, a megfelelő snackek még mindig segíthetnek. Legyen ott, mint az újszülött és a szülés utáni élet sok fázisa is.