7 Brownie receptek a terhességi cukorbetegek számára, akik nem rázhatják a vágyat

Tartalom:

Amikor terhes vagy sóvárgó találatok, teljesen meggyőződésem, hogy Ön nem vállal felelősséget azért, hogy mit tegyen azért, hogy kielégítse ezt az igényt. Akár az ujját használod, hogy megragadja az utolsó földimogyoróvajot az üvegből, vagy eszik a kisgyermek egyetlen cookie-csomagját, hogy kielégítse édes fogát, meg kell tenned, amit meg kell tenned. A rossz hír a vágyakozásról? Nos, Mick Jagger azt mondta, hogy a legjobb - nem mindig tudod, amit akarsz. A McDonald's zárva lehet, és már nem szolgálja azokat a csirke rögöket, amelyeket szeretne, vagy olyan egészségügyi állapotban szenvedhet, ami megnehezíti, hogy kényeztesse magát abban, amit akar. A trükk az, hogy teljesítsük ezt a vágyat az Ön egészségügyi korlátain belül, még akkor is, ha a terhességi cukorbetegségben szenvedő emberek számára van szükség a süteményekre.

Az American Pregnancy Association szerint a várandós nők 2-5% -a terhességi cukorbetegséget tapasztal. Mivel a placenta olyan sok hormonot termel, ez inzulinrezisztenciát okozhat, ami nehézséget okoz a szervezet számára a cukor szabályozására a terhesség alatt. Ez azt jelenti, hogy sok cukrot, szénhidrátot és zsírt kell elkerülni, miközben a magas rost- és fehérjetartalmú ételekre összpontosítunk. Úgy tűnik, eléggé lehetetlen, hogy megkapja ezt a brownie-t, ugye? De ezek a hét sütemény recept tökéletes azok számára, akiknek terhességi cukorbetegsége van. Magas fehérjetartalmúak, alacsony szénhidrát és cukor, és édes alternatívákat kínálnak, mint például az almaszósz vagy édes burgonya.

1 Édes burgonya

Krémes, zamatos csokoládé brownie, ami jó neked? A Healthy Foodie létrehozta ezeket az édesburgonya-cukorkákat, amelyek cukrozatlan almaszósz, avokádó és édes burgonya jellemzik, ami magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú kedvence.

2 Cukormentes Brownies

Az édes, mint a mézes cukorkák nélküli cukorkák a mandulavilágból, kókuszlisztből és cukrozatlan cukormentes csokoládéből készültek, a tökéletes kezelés, ha terhességi cukorbetegségben szenved.

3 Fekete Bean Brownies

A fekete babkockák kedveltek a vegánok körében, mivel teljesen feltöltött fehérjékkel, és így nekik is jó! És kevesebb, mint 18 gramm szénhidrátot adagolva, ezek a fekete babkenyérek a Zabpehelyből egy villával megtarthatják Önt elégedettek és egészségesek.

4 Mogyoróvaj Öblítse meg a Brownies-t

Az alacsony szénhidrát- és cukormentes, ezek a földimogyoró vaj örvénykockák, amelyek az előmelegítésből 350-re vannak, ebből a világból. Fudgy gazdag csokoládé ízű, boldog leszel, amikor ezeket a brownie vágyad.

5 Caramel Nut Brownies

Mindössze 2, 5 gramm szénhidrátot tartalmaz a karamell dióhús (beleértve a karamell szitálást is) tálalásából az I Breathe vagyok éhes, nem kell aggódnod a szénhidrát beviteléről, és kényeztetheted a vágyadat.

6 Dupla Espresso Brownies

5, 3 gramm szénhidráttal és 2, 62 gramm szálakkal, az All Day I Dream About Food-ből származó kettős eszpresszó brownies bűntudatlanná válik, és megadja a kávé ízét, amit hiányzott a terhesség alatt. Nyilvánvaló, hogy most meg kell tenned ezeket.

7 Sötét csokoládéfesték Dip

Ha bármi hasonló vagy, akkor a brownie tészta nyalogatása a spatulából a fele az a pont, hogy a süteményeket készítsük. A Chocolate Covered Katie-nak köszönhetően a garbanzo babokból és dátumokból készült cukormentes cukorkát tészta dip-nek köszönheti, így tele van rostokkal és fehérjével.