7 módja annak, hogy testünk pozitívabb legyen egy napon, mert az ön-szerelem egy egyszerű lépéssel kezdődik

Tartalom:

A test pozitivitás a gyakorlat egyik legnehezebb szokása lehet. Függetlenül attól, hogy milyen otthonról jöttél, vagy mennyire keményen dolgoztak a szülők, hogy önképet adjanak Önnek, a nők nagy nyomást gyakorolnak arra, hogy egy bizonyos módon nézzenek. Sokat vesz igénybe a társadalom és a társaik negatív észrevételeinek meghallgatása, és még mindig szeretik a fizikai formájukat. És úgy, hogy elmozdítsuk a negativitást, hogy kipróbáljunk néhány módot arra, hogy egy napon jobban pozitívan érezzük magunkat.

Két csodálatos leány anyjaként, és magamént nőként fontos a test pozitivitásának ösztönzése. De lehet, hogy kihívást jelent az önértékelés érzésének megtartása a testeddel kapcsolatban, amikor a fehérneműbe töltött túlméretes mellek és az utcai sarkok és az internet minden pontján tökéletesen ragyogott bőrbe kerülnek.

A test pozitivitás egy folyamat, ezért ne érjen le magadra, ha van egy napod, ahol komolyan érzed magad, mintha egy boob munkát kapnád, ha valaki csak fizetne. Nem az a lényeg, hogy úgy tegyük, mintha a test megítélésének meredek eszméje lenne, hanem a mindennapi életben tartsa szem előtt az önértékelését. Itt hét kis módja van, hogy minden nap testileg pozitívabbak legyenek, és másokat tanítsanak ugyanazokra.

1 Fókuszban, amit a test tehet

Az összes csodálatos dologra összpontosítva a teste nemcsak az esztétikát veszi figyelembe, hanem hálát ad a napodnak is. A tanulmányok kimutatták, hogy a gratuláció növelheti az általános boldogságot.

2 Vágja ki a Crap Media-t

A „tökéletes” testet népszerűsítő kiadványok és televíziós műsorok elkerülésével megakadályozhatja, hogy összehasonlíthassa magát más nőkkel (akik egyébként erősen fotókat vághatnak).

3 Keressen egy partnert, aki szereti a testét pontosan hogyan van

A férjem csak szeretettel és dicsérettel vitt engem, amikor a testemről van szó. Ez a szeretet, amit mindenki megérdemel. Sokan vannak olyan férfiak és nők, akik szeretik a különböző típusú testeket, és a legfontosabb az, hogy ne aggódjon olyan partnerrel, aki nem szeret (nem csak) a típusát.

4 Ne sértse más női testületeket

Valaki megjelenésével megerõsíti az elfojtó elképzelést, hogy egy nőnek egy "helyes" módja van a testében.

5 Viseljen ruhákat, amelyek jól érzik magukat

Ha jól nézel ki, jól érzi magát. Viselje azt, amit úgy gondolja, hogy jól néz ki, függetlenül attól, hogy mit mond a társadalom.

6 Kövesse a test-pozitív számokat a közösségi médiában

Használja a szociális média előnyeit. A Twitteren és az Instagramon számos test-pozitív számla figyelhető meg, ami arra emlékeztet, hogy mindig magadra gondolsz.

7 Írja be a test pozitív üzeneteit

Bármi legyen is az üzeneted, ragadd meg a fürdőszobai tükörre, hogy láthassuk és naponta megismételjük. Egy egyszerű jegyzet hatalma, amely minden nap olvasson, mint egy mantra, csodálatos lehet.