7 módja annak, hogy segítsen a kapcsolatodban, miután egy baba, mert a dolgok eltérőek lesznek

Tartalom:

A mama-to-be-nek állandóan azt mondják, hogy a babák mindent megváltoztatnak, és bár a hangulat bosszantó lehet, az is igaz. Az új anyukáknak meg kell engedniük, hogy a testük helyreálljon, alkalmazkodjon az ingadozó hormonokhoz, és vigyázzon egy apró emberre, miközben mindvégig megőrzi a józanságot (legalábbis időnként.) . Nem csoda, hogy a kapcsolatok néha elakadnak ebben az életváltó, szép és stresszes életszakaszban. De ahelyett, hogy hagynád, hogy a kapcsolatod meggyengüljön, vannak olyan módok, amik segítenek a kapcsolatodban, miután bébi.

De milyen lépéseket kell tenni annak biztosítására, hogy ketten erősen maradjanak post-baby-ban? Természetesen itt jön létre a szokásos kapcsolati tanácsadás - kommunikáció, együttérzés és kapcsolat. Önnek is hajlandónak kell lennie arra, hogy egy kis munkát tegyen, még akkor is, ha valószínűleg leeresztette a pelenka munkáját. De vannak olyan dolgok is, amelyek különösen fontosak az új szülők számára. Íme a hét legjobb tipp, amellyel segíthet kapcsolatod erősen maradni, miután bébi, így Ön és partnere együtt dolgozhat, hogy stabil alapot nyújtson a gyönyörű baba számára.

1 Szexuális várakozások kezelése

Csak foglalkozzunk ezzel a témával. Teljesen egészséges, hogy szexeljen a baba után. De a New York Times egyik cikke szerint az új szülők között gyakori a szexuális problémák. Az új szerepekhez való igazodás és az új menetrendek (és bizonyos esetekben az új szervek) közötti átmenet a bébi után megkezdett szex megújítása bonyolult kérdés lehet, amely megterhelheti a párokat. Ahhoz, hogy megbirkózzanak, fogadjanak el reális várakozásokat a szülés utáni intimitás iránt (és ne felejtsük el, az intimitás nem korlátozódik a szexre.) Habár hat hetes az az általános idő, hogy egy „zöld fényt” kapjunk a közösüléshez, teljesen rendben van, ha több időre van szükséged a kiigazításhoz.

2 Értékelj egyet

A pszichológia tanulmánya A mai napon megállapították, hogy sok új szülő nem érzi a partnerük által elismert értékeket, és általános elégedettségük a szerepkörökkel a terhesség és a baba születését követő hat hónap között csökkent. Próbáld megismerni, amikor a partnered belépnek, és köszönetet mondanak nekik, amikor valami különlegeset csinálnak.

3 Gyere ugyanazon az oldalon a baba előtt

Oké, így ez a tanács nem lehet olyan hasznos, ha már egy szülő. Azonban a Tanács a kortárs családokról szóló tanulmánya azt állapította meg, hogy ha mindkét partner úgy érzi, hogy részét képezik e nagy családi döntésnek, nagyobb valószínűséggel képesek lesznek kielégíteni a két partner munkahelyi és családi szükségleteinek kiegyensúlyozásával kapcsolatos kihívásokat. Ha mindketten a fedélzeten van, és előzőleg gyermeke van, valószínűleg könnyebb lesz a kapcsolat.

4 Prioritja az időt együtt

A női egészség megjegyzi, hogy az új szülők számára döntő fontosságú, hogy időt vegyenek fel párhoz, még akkor is, ha csak pár percig tart, hogy együtt járjon. Az ilyen kapcsolatok idejére szinkronban maradhat partnereivel, és közelebb érzi magát egymáshoz.

5 A szülés utáni problémák kezelése

A szülésznők és nőgyógyászok amerikai kongresszusa szerint a szülés utáni depresszió tartalmazhat egy új anya szomorúság, szorongás vagy kétségbeesés érzéseit, amelyek a szülés utáni néhány hétben előfordulhatnak. Ha Ön vagy partnere tapasztalja ezeket a tüneteket, keresse fel az egészségügyi szolgáltatót.

6 Szinkronizálja a szülői stílusokat

Jó vagy, ha éjszaka hagyta, hogy a baba sírni kezdjen, de az első szeszélyesen felemelkedett. Rendben van, ha a szülői stílusok néha összecsapnak, de amikor nagy kép témákról van szó, fontos, hogy ugyanazon az oldalon legyen.

7 A pénzügyi aggodalmak kezelése

Függetlenül attól, hogy egy vagy két jövedelmű háztartás vagy-e, az esélye van arra, hogy a pénzügyi prioritások a második, amit a junior belép a világba. A gyerekek drágák! A National Childbirth Trust szerint az új családtagok pénzügyi biztosításának nyomása hangsúlyozhatja az új szülőket. Szerencsére a pénzügyi prioritásait együttesen kezelheti és olyan költségvetést hozhat létre, amely a legjobban megfelel az új családjának.