8 ok, amiért a szünetnek minden felnőttnek kell lennie a munkahelyen

Tartalom:

Mi a helyzet egy asztalnál ülve, ami az embert akarja felállni és elmenni tőle? Igaz történet: négyszer kellett felkelnem, mióta leültem, hogy ezt a darabot írjam. És nem azért, mert nem akarom írni; Én! De azért, mert néha nehéz koncentrálni, nem számít, mennyire érdekel, hogy a dologban koncentrálsz. És mivel ma már méltányos munkát végeztem ma, készen állok egy kis szünetre, amint a legtöbb felnőtt után néhány órát (vagy néhány percet, bármit is tudok) elhelyezni. az életed) munkájába.

Valami, ami megegyezik a felnőttkori kihívásokkal és félelmekkel, az, hogy az idő nagy részében nincs valaki, aki elmondaná, mikor és hol kell valahol lenni. Nincs olyan klasszikus kerek analóg óránk, melynek piros, használt jelölőnégyzete van a falon. Véleményem szerint azonban jó lenne, ha munkanapunk idején olyan időzített ablakokat látnánk, ahol ki kellett mennünk, és el kellett fújnunk a gőzöket. Ha egy kicsit úgy hangzik, mintha támogatnám a betörést a felnőtt munkanapra, azért, mert abszolút azt javaslom. Pontosan ez. Íme néhány ok, amiért ez egy dolog:

Mert a tudomány azt mondja, hogy a törések jóak az agyadnak

Levar Burton halhatatlan szavaiban, a PBS mesterművészének, Reading Rainbow-nak : „Nem kell rávenni a szavaimat.” Meglehetősen jól ismert, hogy a munkaszünetek elengedhetetlenek a dolgozó felnőttek számára. Alapvetően jobban, hatékonyabban dolgoznak, és egyenesen mentesek, és nincsenek hátrányai. Élvezetes! Mi több bizonyítékra van szüksége?

Amikor a nap folyamán máskor elkezdnénk eljutni és olvasni egy magazint?

Úgy értem, felnőtt felnőttek vagyunk. Ennek oka van a sörgyártóknak és üdülőhelyeknek a napsütésben fekvő vízszintes emberek képeivel. Úgy értem, a magazinjaim nem fogják elolvasni magukat, és mindannyian tudjuk, hogy mennyire valószínű, hogy több szabad időt találunk a nap végén. Nem. A nap vége nem a pihenésre szolgál; eszik. Vagy alszik. Vagy talán valami más, amit egy ágyban csinálhat. De többnyire eszik és alszik. Szabadidős tevékenységünk egy kis időt érdemel a nap egy részében, amikor agyunk nem teljesen elhasználódott.

*Egyáltalán nem valószínű

Vagy üljön egy padra és játsszon a telefonunkon?

Nem az én hibám, hogy mindezek az új szintek a kedvenc mobil puzzle játékomban folyamatosan megjelennek.

Talán hallottad, hogy a gyaloglás jó neked?

Attól tartok, hogy egy lépésszámlálót viselek, mert tudom, hogy a lépéseim nem állnak közel a napi napi ajánlásokhoz. Ugyanakkor, ha a munkanapomba beépítettem volna mélyedést? Ez kicsit megváltoztatná a dolgokat. Igaz történet: Régebben olyan helyen dolgoztam, ahol a gyalogsági megbeszélések egy dolog volt, ami nagyszerűen hangzik, kivéve, hogy néha más emberek nem mondták meg előre, és aztán a sarokba kerülne, és szörnyű lenne. Úgy érzem, ha van egy kis szünetünk, ez a fajta nonszensz nem történne meg.

Étkezés Az Al Fresco kiváló a Granola bárban az asztalán

Mindig ebédszünetek. Valójában ezek a távoli szünetek nem olyan távoli rokonai. Az ebédszünetek azonban túl gyakran gyors, feldolgozott snackekké alakulnak az asztalunkon. De ha szervezeteink szükségessé teszik, hogy szünetet vegyünk? Hirtelen minden nap bekapcsolhatja a boldog órát. Bumm.

A Recess rendkívül kedvező esélyt kínálna a fejed törlésére

Gondolom, megpróbálhatsz meditálni az asztalodon, de ez veszélyt jelent a munkatársaidtól, így nem hibáztatom senkit, hogy ezt az ötletet kihagyja. Az is túlságosan veszélyesen közel áll az asztalhoz való tényleges szunyókáláshoz.

Ön képes lesz arra, hogy a családjával bejelentkezzen hosszabb ideig, mint egy percig vagy két alkalommal

Persze, a technológia modern csodái megkönnyítik a kapcsolatot a családdal egy munkanap alatt, de ezek a rövid szövegek vagy gyors telefonhívások csak a jéghegy csúcsa. A mélyedés valójában lehetővé tenné, hogy megnézzem a 80-as, vagy éppen mentett videókat a fiamról, amit a telefonomban, vagy akár FaceTime-ben.

Az embereknek napfényre van szükségük, és nem mindenkinek van egy ablak

Függetlenül attól, hogy mi a véleménye a nyári időszámítás idejére ("Ez szar, és hülye!" "A legjobb, mert a napfény!" - köszönhetően az értékes inputoknak, mindenkinek a Facebook hírcsatornámban), megértették, hogy a napfény és a vitamin Az általa biztosított D jó az emberek számára, így van egy másik pont a mélyedéshez.