9 A közös bizonytalanságok, amelyek határozottan nem tartják meg Önt a test pozitív állapotában

Tartalom:

Mint egy kölyök kölyök, aki elkezdett fejleszteni a korai oldalon, elkezdtem a testképpel kapcsolatos kérdéseket sokkolóan fiatal korban kezelni. Félelmetes evő voltam és túlzott edző voltam, és évtizedekig tartott, hogy jobb helyet érjek el a testemről. A terhes és a szülés megteremtésében mindkettő segített abban, hogy megértsem, mit tudott a testem, és miért számítanak ezek a képességek jobban, mint ahogy a testem nézett, vagy észlelték. Természetesen még mindig vannak hangfelvételek, de ezek a bizonytalanságok nem tartják meg, hogy pozitívak legyek. Végül is, aki érdekel, hogy a testem bikini néz ki? Tudok nőni a tényleges embereket .

Az anyává válás határozottan fontos tényező volt a testképem problémáinak leküzdésében. Van egy lányom és egy fiam, és mivel tudom, milyen szörnyűnek érzi, hogy gyűlöli a testedet, mindent megteszek, hogy felemeljem a test pozitív gyermekeit. Őszintén szólok, amikor terhes voltam, az egyetlen kívánságom a születendő gyermekem számára az volt, hogy nem lenne túlsúlyos. Csak nem tudtam megtartani azt a gondolatot, hogy azok méretükért és érzésükért nevetségessé váltak, hogy egy skálán szereplő szám határozta meg őket, vagy tanul egy sekély társadalomtól, hogy nem voltak olyan értékűek vagy érdemesek, mint valaki. De miután megszületett, az én hozzáállásom eltolódott: nem kellett vékonynak lenniük ahhoz, hogy szeressék magukat. Számomra tanítottam őket, hogy megünnepeljék a testüket, függetlenül attól, hogy milyen méretűek voltak.

Miközben gyermekeimhez próbálok test pozitivitást tanítani, emlékszem, hogy magamnak is állandóan gyakorolnom kell a test pozitivitását. Habár még mindig velük küzdek, ezek a bizonytalanságok nem tartják meg, hogy pozitívak legyek. Csak emlékeztetnem kell magamra, hogy a testem mennyire jól szolgált, amikor két virágzó gyermeket intettem, függetlenül attól, hogyan értelmezem a tükörben tükröződésemet.

Folyamatosan összehasonlítva magát másokkal

Kicsinyeim óta minden körülvettem magam körül, és megpróbáltam kitalálni, hogy hol állok. - Vastagabb a lány, mint én? Lehet, hogy rövidebb, mint ő? ”Talán az, hogy az óvodától kezdve, vagy az osztály előtti mérlegeléskor a sorrendbe sorolják őket, amikor egészségügyi értékelést kellett végezniük, de az összehasonlító tendenciám olyan hosszú volt, amíg emlékszem .

Anyává válás segítette a testképem problémáit. Nemcsak a kis sávszélességgel nem rendelkezem a sávszélességgel, hogy elgondolkodjunk arról, hogyan mértem mindenkit körülöttem, de elég sokáig éltem ahhoz, hogy rájöttem, hogy nincs egyetlen módja annak, hogy beilleszkedjenek. Valaki mindig lesz hajlékonyabb, vagy egy könnyebb orr, vagy a haj, ami könnyed lebegésbe esik. Valahol a keverékben vagyok, és bármi más hiányosság, amit úgy érzem, előnyben részesítheti valaki más. Azt akarom, hogy a gyerekeim megtanulják, hogy egyediségünket megünnepeljük, nem csendben.

Gondolkodó emberek nézik, amit eszem

Az ebéd-találkozók a legrosszabbak voltak. Szándékosan segítek nekem sokkal kevesebbre, mint amit igazán akartam enni (ami később a magamhoz vezetett volna). Találd ki? Senki sem jön munkamegbeszélésekre az étrendem felmérésére. Ennek a kérdésnek az áthidalása azt jelentette, hogy élvezhettem az alkalmi gondoskodást, egy szép szünetet a magányos bingesektől.

Az én tudatában van a ruháim illeszkedésének

Régebben utálom a legtöbb ruhámat. Én megvetettem, hogy azt hittem, hogy rájuk nézek. Megvizsgálnám a tükörben való megjelenését. Tudod, mert mindenki más megvizsgálja a testemet, ugye? Uh, nem. A férjem arra ébresztett, hogy a férfiak nem érdekelnek a nők. Egy ilyen fehérnemű-reklámot figyeltünk egy olyan szolgáltatáshoz, amely egy csomó dolgot küld Önnek, hogy megpróbálja. Mindegyik olyan szépnek tűnt nekem, de a partnerem megrázta. - Kérem - mondta. - Ha ágyban van egy srácdal, nem néz a fehérneműre, csak reméli, hogy eljön.

De mi van a ruhákkal? Nos, abbahagytam az olyan tárgyakat, amiket úgy gondoltam, hogy „egy napot” fogok viselni, és ez sokkal kevesebb választási lehetőséget adott nekem, és sokkal kevésbé fájdalmat. A szekrényem a ruháimra, amit igazán szeretek, és jól viseltem.

A ruházati címkék száma fölött

A késő 20-as évek elpusztítása után nem akartam enni. Az egyetlen vigasztalás a szívfájdalom számára az volt, hogy elvesztettem a súlyt, amit mindig is csináltam, hiszen nyolc éves voltam. Leértem egy olyan számra, amire nem gondoltam, hogy valaha emberi felnőttként láttam. Ezt követően kisebb ruhákat kellett vásárolnom. Nevetséges méretű ruhák. Nem az a célom, hogy a „0?” Méret legyen, szó szerint eltűntem.

Nyilvánvaló, hogy vannak olyan nők, akiknek testtípusai természetesen illeszkednek a dolgokba. És ha erre gondolsz, nem az, hogy a nők egyre kisebbek, az a hiúságméret - egy ruhát „6” -nak nevezve 2016-ban, amikor ugyanezek a mérések „12” -nek felelnek meg 1960-ban - az, hogy a kiskereskedők ruhákat árulnak. A nőket megfosztják, és a bizonytalanságok miatt szégyenkeznek. Egyszer rájöttem, hogy rám meredt, hogy amikor szerettem egy ruhadarabot, az volt, hogy miért éreztem benne, nem az, hogy hány szám volt a címkén, amit senki, de én sem látnék.

Miután elérkezett egy bizonyos mennyiségű "égetett kalória"

Lehet, hogy az én OCD-jem indul, de bizonyos normákban tartom magam, amikor dolgozom. Nem rövidítek magam a reps-ekre, még akkor is, ha szüneteket kell tennem egy készlet teljesítéséhez, és szeretek egy bizonyos számú kalóriát elérni a futópad műszerfalán, bár ezek a dolgok valószínűleg nagyon pontatlanok. Reggel reggel dolgozom, miután a gyerekeket a buszmegállóban leállítottam, és mielőtt felkészülnék a munkára, ezért korlátozott időm van (legfeljebb 30 percet beszélünk). Próbálom kihozni a legtöbbet. Péntekre könnyebben megyek magamra, és csökkentem a számok célját. Tehát mindent megteszek, hogy ne engedhessem, hogy ez a szám megszállhasson!

Félelmetes fürdőruha szezon

Nagyon nehéz számomra, hogy jól érezzem magam a fürdőruhában, de hosszú utat tettem meg, mivel nem voltam hajlandó eltávolítani a baggy pólót, amit tini voltam rajta. Plusz úszó vagyok, és a gyerekeim szeretik a vizet, ami izgalmas. Nem tudom elkerülni a fürdőruhákat. Szeretek túl sokat játszani a vízben a gyerekeimmel, hogy megakadályozzam, hogy viseljek.

Rövid személy, aki nem vékony

Mindenki azt hiszi, hogy magasabb vagyok, mint amilyennek vagyok (árnyék alatt vagyok öt-egy). Ez azért van, mert messze nem vagyok enyhe. Könnyen építek izomra, és szívós kelet-európai állományból származom, nem pontosan ismert a waifish-természeteinkről. Tehát míg a „vékony” szekcióban vásárolok, nem mindig sikerül. Jobb, ha vásárolok a rendszeres folyosón, és mindent lerövidítenek.

A Locker szám kiválasztása nem magasabb a célom súlyánál

Nem én vagyok az egyetlen, aki ezt csinálja, ugye? JOBB?! Nézd, szeretem a "2." szekrény számának földrajzi elhelyezkedését. Nem sértek senkit.

Bumming Out Over ruhák, hogy "Fit", de már nem jó út

A testem állandó morphing állapotban van, és nem csak azért, mert enni vagy mennyit gyakorolok. Két babát születtem, és néhány évtizede éltem. Ebben az évben, amikor a téli ruháim után leeresztettem a nyári ruháimat, északkeletre végeztünk bennünket, észrevettem, hogy néhány ruha különböző módon illik hozzám. Még mindig fel tudtam húzni a ruhákat, de néhányban másnak látszottam. Néhány részem szélesebb volt, mások kevésbé teljesek (beszélek veled, mellek). Felborulhattam ezt a tényt, vagy örülök, hogy lehetőséget adott nekem arra, hogy néhány új darabdal frissítsem a szekrényemet, ami mesésnek éreztem magam. Ez utóbbi út az egyértelmű győztes.