9 tipp a szoptatásra való felkészüléshez
A szoptatás nagyszerű módja a csecsemő táplálásának, valamint a szülés és a terhesség helyreállításának. Ha ápolást tervez, nézd meg ezt a 10 módszert, amellyel előkészítheti a kicsi érkezése előtt.
1. Vegyen részt egy osztályon
A kórház valószínűleg szoptatás előkészítő tanfolyamot kínál. Fontolja meg a kis díj beruházását a jövőbeli józanságba, amikor megtanulja a szoptatás alapjait, ideértve az ápoló gyakoriságát, azt, hogy tudhatja-e, hogy gyermeke elegendő-e tejhez, és milyen általános ápolói kérdésekkel jár. Kérdezze meg az OB-t további információkért és az osztálytervekért.
2. Szerezzen egy szivattyút
Még akkor is, ha korlátlanul otthon tervezi a babáját, az emlőszivattyú nélkülözhetetlen asszisztens és nagy beruházás. Ha visszatér a munkájába, fontoljon meg egy kórházi osztályba vagy kihangosító szivattyúba való befektetés csökkentése érdekében. a tej kifejezéséhez szükséges időben A pumpálás hozzájárulhat az ellátás növeléséhez vagy fenntartásához, és ha a tejet a hűtőszekrénybe vagy a fagyasztóba pumpálja, akkor a csecsemőt együtt hagyhatja partnere vagy gyermeke mellett, és gyorsan elindulhat. Vásárlás előtt ellenőrizze, hogy az egészségbiztosítás fedezi-e a pumpák költségeit; sokan ezt teszik.
3. Vedd ki a fedelet
Néhány anya jó, ha fedetlen ápolást végez; a többiünk szeretik megvédeni magunkat és babáinkat a világ kíváncsiságú szemétől. A takarót feltétlenül a válla fölé terítheti, de imádjuk az ápolói takarókat is. Különböző aranyos mintákban kaphatók, és egyik kezükkel könnyen átjuthatnak a fejedre és a babara, biztosítva a teljes, kényelmes lefedettséget.
4. Vásároljon egy vizes palackot
A vizes palack, ideális esetben egy szalmával, jó módszer arra, hogy a szoptató anyák szuperhidratáltak maradjanak. Válasszon egyet, amely kényelmesen illeszkedik a pelenkazsákba és az autóspoharattartóba az egyszerű megsértés érdekében.
5. Szereljen fel melltartókat és tartókat
A terhességhez hasonlóan a szoptatáshoz saját szekrény tartozik. Az ápoló melltartói és tartályai kényelmesen nyithatók, hogy a csecsemők könnyen hozzáférjenek az ebédhez. A maximális kényelem érdekében fontolja meg a boltba való felszerelést, és vásároljon néhányat, így rendszeresen forgathatja őket mosásra.
6. Grill a barátainak
Kérdezze meg barátait babákkal a szoptatás tapasztalatairól. Mi volt nehéz és mi volt könnyű? Mit szeretnének, ha tudtak volna már? A szoptatással foglalkozó tanácsadók és a weboldalak nagyszerű információforrások a szoptatás technikájával kapcsolatban, ám az „utcai anyukák” -n keresztül találhat hasznos tippeket.
7. Beszéljen partnerével
Tudod, hogy szoptatni akarsz, de már erről kommunikáltál a partnerével? Ne felejtsen el ugyanazon az oldalon megismerni, hogy miként fogja táplálni gyermekét, akár kizárólag szoptatással, akár mell- és üvegkeverékkel, mielőtt a kicsi megérkezik.
8. Készítsen diagramot
Szerezzen egy jegyzettömböt vagy egy alkalmazást (keressen a “szoptatás nyomkövetőjében”), ahol felveheti a baba etetését. Különösen az alvásmentesség első néhány hetében nehéz lehet emlékezni arra, hogy utoljára evett, mennyi ideig, melyik oldalon stb. A leírás írása segít abban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy eleget táplál-e a baba, lehetővé teszi észreveszi a táplálkozási szokásokat, és nyilvántartást vezethet arról, hogy hány nedves / piszkos pelenkát készít a baba, hogy ne maradjon üres, amikor a gyermekorvos megkérdezi, hogy mennek a dolgok.
9. Állítson be egy állomást
Sokat fogsz ápolni, tehát győződjön meg róla, hogy van egy kényelmes tere a gyermeke táplálásának. Fontolja meg, hogy egy szikla vagy vitorlázót a TV-vel szemben helyezze-e el egy karosszékig tartó oldalsó asztallal, hogy tartsa a vizes palackot, harapnivalókat, folyóiratokat, zsákvászon ruhákat, ápolási táblát és telefonját. És ne felejtsük el a kar támogatására szolgáló párnát!