Minden a gyermekkori elhízásról

Tartalom:

A gyermekkori elhízás nagyon súlyos állapot, amelyben a gyermekek és serdülők életkoruk és magasságuk normál testtömege felett vannak. Ez a betegség jelenleg az Egyesült Államok hat gyermekének 1-ét érinti, a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja szerint. A gyermekkori elhízás gyermekeknél több mint [?] Megduplázódott, és serdülőknél megnégyszereződött az elmúlt 30 évben. Ennek eredményeként elengedhetetlen a gyermekek egészségesebb életmódjának ösztönzésére irányuló tudatos lépések megtétele. Itt van minden, amit tudnia kell a gyermekkori elhízásról, ideértve annak megelőzését és kezelését is:

A tények

Az elhízás azt jelenti, hogy túlzott testtömegük van zsírból, izomból, csontból, vízből vagy ezeknek a tényezőknek a kombinációjából. Különböző viselkedési és környezeti tényezők befolyásolják a súlyt. Ez a betegség mind rövid, mind hosszú távú hatást gyakorol gyermeke fizikai és mentális egészségére. Az elhízott fiatalok például a magas koleszterin vagy magas vérnyomás miatt nagyobb valószínűséggel alakulnak ki kardiovaszkuláris betegségek. A túlsúlyos serdülőknél nagyobb valószínűséggel van prediabetta, amely állapotban a vércukorszint az életkorukkor fokozott kockázatot jelent a cukorbetegség kialakulására. A gyermekkori elhízásban szenvedő gyermekek és serdülők nagyobb kockázatot jelentenek a csont- és ízületi problémák, az alvási apnoe, valamint a társadalmi és pszichológiai problémák, például a rossz önértékelés, a depresszió és a viselkedésbeli vagy tanulási problémák szempontjából. És ezek csak a rövid távú egészségügyi hatások. Az elhízott gyermekek hosszú távú lehetséges egészségügyi hatásai a következők:

• Felnőttkori elhízás.
• Szívbetegség.
• Szélütés.
• Rák.
• Osteoarthritis.

Cselekszik

A gyermekkori elhízás nagyon súlyos állapot, amely számos súlyos egészségügyi problémát jelent a gyermeke számára. Szerencsére nagyon sokféleképpen lehet kezelni és megelőzni ezt az állapotot. Először diétával és testmozgással kezdődik. Alapvető fontosságú az egészséges táplálkozási szokások integrálása a gyermek életébe. A gyereknek naponta kell fogyasztania az ajánlott arányt a sovány húsot, gyümölcsöt, zöldséget és hidratációt. De ez még nem minden. Fontos az is, hogy gyermeke fizikailag aktív. Ez magába foglalhatja a sétától a kerékpározásig és a barátokkal való játékig.

Mint szülő, a te feladata, hogy megerősítse gyermeke életében a jó szokásokat. Végül is nem tudnak jobbat, de te. A megfelelő étkezésre és a rendszeres testmozgásra tett erőfeszítések javítják a család mindenkiének életminőségét, beleértve magad is.

Segítséget keres

Időnként a dolgok kívül esnek a kezedben. Ha attól tart, hogy gyermeke túlsúlyosan vesz fel, és nem biztos benne, mit kell tennie, látogasson el orvosához. Orvosa figyelembe veszi gyermeke összes történetét az elhízás legbiztonságosabb és leghatékonyabb kezelésében. Mindig jó ötlet a szakember segítségét kérni, mivel ezt a személyt gyermekének orvosi kezelésére képzik. Az orvos felkérheti Önt, hogy tegyen gyermekét egy meghatározott étrendre, vagy vegye nyilvántartását napi testmozgásáról, hogy megtalálja gyermekének a legjobb személyre szabott kezelést. Ne feledje, hogy a gyermekkori elhízás nem csak a gyermekét érinti. Az egész családot is érinti. A háztartásában mindenkinek gyakorolnia kell az egészséges életmódot, hogy megvédje magát az egészségügyi aggályoktól és javítsa az általános életminőséget.