Figyelmen kĂvĂŒl hagyom a babĂĄmat?
Amikor Jemma O'Connor összeomlik az ĂĄgyban minden este, gondolatai elkezdenĂ©k elĂĄrasztani a fejĂ©t: "TĂ©nyleg nem töltöttem elĂ©g idĆt a fiammal ma
ValĂłszĂnƱleg holnap jobb anya leszek. âA bƱntudata mindig ugyanazzal a hiedelemmel jött lĂ©tre, hogy nem töltött elĂ©g idĆt jĂĄtszani a gyermekĂ©vel.
A legtöbb anyĂĄhoz hasonlĂłan idĆnkĂ©nt elhagyta Ćt a padlĂłn, hogy szĂłrakoztassa magĂĄt, miközben Ć vĂ©gezte a napi feladatokat, mint pĂ©ldĂĄul a mosĂĄs összecsukĂĄsa, a mosogatĂĄs Ă©s a vacsora elkĂ©szĂtĂ©se. Ăs bĂĄr ezek a feladatok szĂŒksĂ©gesek voltak, Jemma Ășgy Ă©rezte, hogy egy könyvet kellett volna olvasnia a fiĂĄnak, vagy Ă©nekelni, vagy csak jĂĄtszani a padlĂłn vele, hogy elĆsegĂtse fejlĆdĂ©sĂ©t.
"AggĂłdtam, hogy fejlĆdĂ©si kĂ©sleltetĂ©ssel fog jĂĄrni, mert magamra helyeztem a padlĂłra" - mondja Jemma, aki becsĂŒlte, hogy körĂŒlbelĂŒl 50 szĂĄzalĂ©kĂĄt töltötte, amikor fia Ă©bren aktĂvan jĂĄtszik vele.
Lehet, hogy szĂ©lsĆsĂ©ges, de nem egyedĂŒl Ă©rzi magĂĄt. Dympna Kennedy, a Creating Balance alapĂtĂłja, a szĂŒlĆ Ă©s a gyermek közötti kapcsolatok ĂĄpolĂĄsĂĄra szakosodott szervezet, azt mondja, gyakran hallja a bƱntudatban szenvedĆ anyĂĄktĂłl, mert elhagytĂĄk a babĂĄt a padlĂłn a napi feladatok ellĂĄtĂĄsĂĄra. De Dympna szerint ez a bƱnössĂ©g indokolatlan.
"Nem reålis azt gondolni, hogy egy anyånak 24 óråban kell lennie" - mondja Dympna. "Gyakorlati szinten még mindig kell lógnia a mosåsról, csomagolnia kell a mosogatógépet, és készen kell vacsoråzni."
Ahelyett, hogy a gyermekĂ©vel töltött ĂłrĂĄkon hĂĄny ĂłrĂĄt Ă©lt volna, Dympna Ășgy gondolja, hogy gondolkodnia kell a velĂŒk töltött minĆsĂ©gi pillanatokban, mĂ©g akkor is, ha csak nĂ©hĂĄny percig tartottak.
"A csecsemĆknek ilyen rövid figyelmet kell fordĂtaniuk, Ă©s csak nĂ©hĂĄny percnyi idĆ lehet velĂŒk Ă©rtĂ©kes", mondja Dympna. "ElĂ©g gyakran elĂ©g gyakran elĂ©ggĂ© jĂłnak lenni, nem pedig azt gondolni, hogy tökĂ©letesnek kell lenned."
Dympna azt mondja, hogy a kĂŒlönleges pillanatok ugyanolyan egyszerƱek lehetnek, mint a fĂŒrdĆidĆ, vagy a tejszĂnt masszĂrozva a babĂĄba, miközben megvĂĄltoztatja a pelenkĂĄt. Vagy lehet mĂ©g egyszerƱbb, mint egy pillantĂĄs a szobĂĄban, Ă©s szemkontaktus a gyermekĂ©vel, vagy egyszerƱen megnyugtatni Ćket, amikor sĂrni kezdnek.
"Ez az is, hogy integrĂĄlja azt a napodba" - mondja Dympna. "PĂ©ldĂĄul, egy anya lehet a konyhĂĄban kĂ©szĂteni a zöldsĂ©geket vacsorĂĄra, Ă©s Ć mĂ©g mindig kölcsönhatĂĄsba lĂ©phet a gyermekĂ©vel, miközben aprĂł sĂĄrgarĂ©pĂĄt vĂĄg. A babĂĄnak sĂĄrgarĂ©pĂĄt adhat, Ă©s azt mondhatja:" nehĂ©z, narancssĂĄrga, mĂșmia vĂĄgja Ă©s most ez kisebb.
De Ășgy tƱnik, hogy a bƱntudat nem csak kizĂĄrĂłlagos azoknak az anyĂĄknak, akik elhagyjĂĄk a babĂĄt a padlĂłn, hogy rĂ©szt vegyenek a feladatok ellĂĄtĂĄsĂĄban. Kristy Roberts hat hĂłnapos lĂĄnyĂĄval nagyon befogadĂł, Ă©s a konyhĂĄba veszi a vacsorĂĄt Ă©s Ăgy tovĂĄbb - de mĂ©g mindig aggĂłdik.
"Az idĆm 90% -ĂĄt aktĂvan költem vele, miközben Ă©bren van" - mondja Kristy. - De mindig aggĂłdom, hogy nem segĂtek neki fejlĆdĆen. MĂ©g mindig nem igazĂĄn gördĂŒl, Ă©s Ă©n magam hibĂĄztatom, mert nem voltam elĂ©g a pocakjĂĄra.
Ăgy tƱnik, nem szĂĄmĂt, mennyi anyja prĂłbĂĄlkozik, az anya bƱntudata egy vagy mĂĄsik okbĂłl kĂșszik. A hĂĄztartĂĄsi feladatok ellĂĄtĂĄsa közben a babĂĄnak a padlĂłn valĂł elhagyĂĄsa csak egy ilyen ok.
Hogy segĂtsen megszabadulni az anyĂĄknak a bƱntudatrĂłl, Dympna Ășgy vĂ©li, hogy könnyebbnek kell lennĂŒnk magunkon. "Ez az, hogy valĂłsĂĄgos elvĂĄrĂĄsokat vĂĄrsz magadnak Ă©s a gyermekednek. Az utolsĂł dolog, amire szĂŒksĂ©gĂŒnk van, hogy az anyĂĄk bƱnösnek Ă©rezzĂ©k magukat valami mĂĄsĂ©rt."
Ha megragadja az ötleteket arról, hogyan kell lépni a gyermekével, tekintse meg a Resource Parents Love Talk Sing Read Play könyvet.
Dympna az alĂĄbbi javaslatokkal is rendelkezik.
0-3 hĂłnap
- A csecsemĆk Ă©rdeklĆdnek a textĂșrĂĄk irĂĄnt, hogy bĂĄtorĂtsĂĄk Ćket arra, hogy megĂ©rintsenek Ă©s Ă©rezzĂ©k a kĂŒlönbözĆ anyagokat, mint pĂ©ldĂĄul a könyveket, amelyeknek ragyogĂł lapjai vannak.
- Adj nekik nĂ©hĂĄny jĂĄtĂ©kot egy idĆben, hogy felfedezzĂ©k.
3-7 hĂłnap
- Adj gyerekeknek tårolóedényeket, alakzatokat és labdåkat jåtszani.
- TanĂtsd meg a csecsemĆket, ha ezt teszem, megkapom ezt a reakciĂłt. Ezt olyan jĂĄtĂ©kokkal lehet elvĂ©gezni, amelyek felnyĂlnak, mint egy âjack-in-the-boxâ, vagy egy csörgĂ©s, amely rĂĄzĂĄskor zajt okoz.
7-12 hĂłnap
- A csecsemĆk szeretnek kĂsĂ©rletezni ebben a korban, Ăgy adjanak nekik dolgokat, mint a homok Ă©s a vĂz.
- Ăsztönözze a csecsemĆket a blokkokkal.
- Annak ellenĂ©re, hogy rendetlen, hagyja, hogy a csecsemĆk ujjaival festhessenek.
Nicole Thomson-Pride szabadĂșszĂł ĂrĂł. Itt követheti Ćt a Twitteren .