Apple almabor ecet terhesség alatt - az Ön számára?
Ebben a cikkben
- Mi az Apple Cider ecet?
- Van Apple almabor ecet biztonságos terhes állapotban?
- Az almabor ecet előnyei
- Milyen mennyiségű almaecet van a terhesség alatt?
- Pasteurizálatlan vagy pasztőrözött ecet?
- Az almabor ecet lehetséges kockázatai
- Tippek az anyák számára
A terhesség olyan idő, amikor extra gondosságot és óvatosságot kell gyakorolni. . Egy nő egészsége változik, mint a hormonális egyensúlyhiány és a gyenge immunrendszer. Ebben az időszakban létfontosságú, hogy vigyázzatok magatokra az Ön rendelkezésére álló trükkök vagy jogorvoslatok felhasználásával. A terhes nők számára az egyik legelőnyösebb trükk az almaecet fogyasztása.
Mi az Apple Cider ecet?
Az almaecet (AVC) az egyik leggyakoribb ecettípus. Az almaborból készült, egyfajta koncentrált alma mustár, amelyet bizonyos idő alatt hagynak erjeszteni. Az almabor első ízben alkoholosodik, mielőtt végül ecetsavvá alakul. Biztonságosabb a pasztőrözött ecet fogyasztása, mivel mentes olyan káros baktériumoktól, amelyek terhesség alatt E. coli-t okozhatnak.
Ez a sokoldalú összetevő salátákban, szendvicsekben és keverőkben használható. Azonban a legelőnyösebb, ha minden nap egy teáskanálnyi almaborecet italt. Ne feledje, hogy a szűretlen, nem pasztőrözött alma almabor ecet rendkívül erős, és ha nyersen fogyasztja, a nyelőcső éghető. A fogyasztás előtt ajánlott hígítani egy teáskanál ecetet egy negyed pohár vízzel.
Van Apple almabor ecet biztonságos terhes állapotban?
Alma almabor ecet megőrzése terhes esetén biztonságos, amíg pasztörizált vagy hígított. A nyers alma almabor ecet fogyasztása a terhesség alatt nem ajánlott a hatásossága, potenciálisan káros baktériumtartalma és az immunrendszer gyenge állapotának következtében. A nem pasztőrözött ACV-ben lévő baktériumok egészségesnek tekinthetők azoknál az embereknél, akik nem terhesek az immunrendszerük általános erőssége és az ilyen jellegű baktériumok miatt. Ezzel szemben a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük, mivel a magzat követelményei eltérnek a teljesen fejlett baba követelményeitől. Egy másik szempont, hogy az immunrendszert támogató antitestek túlterheltek a terhesség alatt, és nem tudják leküzdeni az ilyen baktériumok káros hatásait.
Az almabor ecet előnyei
Az ACV fogyasztása a terhesség alatt rendkívül ajánlott, mivel számos immunitásnövelő és egészségügyi előnye van:
- A húgyúti fertőzések megelőzése - Az Apple almabor ecetről ismert, hogy enzimekkel és ásványi anyagokkal segítik az UTI-k megelőzését és kezelését. Javasoljuk, hogy hígítsa az alma almabor ecetet; az ideális arány 1 teáskanál ACV és 1 pohár víz. Javasoljuk, hogy ezt az arányt naponta kétszer használja.
- Szabályozza a gyomorégést - A terhes nők általában a gyomorégés miatt szenvednek a terhesség 12. hetében. Az alma almabor ecet a gyomorégés egyik leggyorsabban ható természetes gyógyszere.
- Ellenőrzi a vércukorszintet - Az ACV enzimjei a vércukorszint szabályozásában. Azok a nők, akik a vércukorszintet terhesség alatt terhelik, gyakran küzdenek annak ellenőrzésére, és hátrányosan befolyásolhatják a terhességet.
- Mérsékli a vérnyomást - az ACV olyan ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek kohézióban állnak a vércukorszintet csökkentő enzimekkel, és segítenek a mérsékelt tüskék és a vérnyomáscsökkenés, amelyek a terhesség második és harmadik trimeszterében gyakoriak.
- Segít a hideg elleni küzdelemben - A hideg és a blokkolt orr nagyon gyakori a terhesség alatt. A melegvízzel kevert ACV segít megtisztítani az orrlyukakat, megakadályozza a sinusfertőzést és leküzdi a vírusokat, mint a közönséges hideg.
- Egyszerűsíti a vérkeringést - ismert, hogy az alma almabor ecet szabályozza a vérkeringést. Ez segít abban, hogy aktív és energikus legyen, különösen a terhesség alatt, mivel a test a második és a harmadik trimeszterében gyakran nehezebb és letargikusabb.
- Csökkenti a duzzanatot és a duzzanatot - A nők leggyakoribb problémája a terhesség utolsó trimeszterében a puffadás. Az ACV olyan gyógyhatású tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a puffadás megelőzésében, kezelésében és enyhítésében. Az ACV gyulladásgátló tulajdonságai segítenek a duzzanatok csökkentésében is.
- Akne elleni küzdelem - Egy másik gyakori probléma a terhesség alatt egy akne kitörés, különösen, ha akne volt a terhesség előtt. Az ACV ismert, hogy segít megőrizni a bőrt egészséges és tiszta, és segít az akne elleni küzdelemben.
Az Apple almabor ecet küzd egy csomó feltételnek, amit a terhes nők gyakran megkérdőjeleznek. Az ACV a természetes immunstimulátorok kiváló forrása.
Milyen mennyiségű almaecet van a terhesség alatt?
Javasoljuk, hogy a terhes nők naponta 1-2 teáskanál almaborecetet fogyasztanak, fél vagy egy pohár vízzel hígítva. A frekvencia naponta legfeljebb 2-szer lehet, vagy kényelem szerint.
Pasteurizálatlan vagy pasztőrözött ecet?
A hüvelykujj általános szabálya az lenne, ha a terhesség alatt pasztőrözött fogyóeszközöket használnának, mivel kiküszöbölik a potenciálisan káros baktériumokat. T. Pasteurizált ACV ajánlott, mivel alacsonyabb kockázatokkal és magasabb jutalmakkal rendelkezik.
Az almabor ecet lehetséges kockázatai
Az almaborecet fogyasztásának kockázata minimális. A hígítatlan alma-almabor ecetének fogyasztása káros lehet az emésztőrendszer különböző részeire, mivel ecetsavat tartalmaz, amely a nyelőcsőn keresztül éghet. Az Apple almabor ecet is megrongálhatja a fogakat, ha nyersen fogyasztják ugyanazokat a savas tulajdonságokat.
Az ACV rosszul képes kölcsönhatásba lépni olyan szerekkel, mint az inzulin, valamint néhány diuretikum. Kérjen tanácsot az elsődleges egészségügyi orvosától, hogy ellenőrizze, hogy az ACV-vel kombinálva káros hatással lehet-e az Ön által használt gyógyszerekre.
Tippek az anyák számára
Íme néhány tipp az almaborecet használatakor:
- Óvatosan vegye figyelembe az alma almabor ecet kapszuláit vagy kiegészítőket. Először orvossal kezeli.
- Mérsékelje az ACV fogyasztásának dózisát az orvosával folytatott alapos megbeszélés alapján.
- Ne használja az ACV-t más ecettel, amikor fogyaszt. Ez növelheti a savas hatásfokot.
- Ne alkalmazza az ACV-t a gyógyszerek helyettesítőjeként, hacsak orvosa nem mondja másképp.
- Vigyázzon az ACV mocktails fogyasztására.
- Az ACV előnyeinek maximalizálása érdekében vásároljon szerves terméket.
Következtetés: Az Apple Cider ecet előnyös a szervezeted számára, különösen a terhesség alatt. Több egészségügyi előnye van és elég biztonságos. A pasztőrözött alma almabor ecet ajánlott terhes nőknek. A fogyasztás naponta egyszer vagy kétszer, egy evőkanál ecetet, egy pohár vízzel keverve, attól függően, hogy milyen adagot ad az orvosa.