A hormonális egyensúlytalanságok kezelésének legjobb módjai a nőkben

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A nők hormonális egyensúlyhiányának okai
• Hormonális egyensúlyhiányok a nőkben
• Hogyan kell diagnosztizálni a hormonális egyensúlyhiányt a nőkben
• A női hormonális egyensúlyhiány kezelésének lehetőségei
• Hazai jogorvoslatok a hím hormonális egyensúlyhiányhoz

A hormonokat az endokrin mirigyek termelik, és a testben a kémiai hírvivők. A hormonszintek bármelyike ​​felfelé és lefelé egyensúlytalanságot okozhat, ami súlyos következményekkel jár.

A nők hormonális egyensúlyhiányának okai

A hormonok létfontosságú szerepet töltenek be egy nő testében, és szinte mindent érintenek a metabolizmustól a termékenységig. A hormonszintek soha nem stabilak, és esetleg kiegyensúlyozatlanok is lehetnek. Mivel nagyon fontosak, a kis egyensúlytalanságok sok problémát okozhatnak, és ezek meghatározása segíthet a probléma megoldásában. Íme néhány ok a hormonális egyensúlytalanságra a nőknél:

1. Öregedés

Amikor egy nő idősebb lesz, a testében a hormonok szintje természetesen csökken. A menstruációs ciklus során létrejött két fő hormon a progeszteron és az ösztrogén. A hormon szintje ingadozik, amikor egy nő eléri a menopauzát, és fokozatosan csökken. Előfordulhat, hogy a menopauza előtt sok éven belül csökken.

A menopauza alatt a progeszteron és az ösztrogén fokozatosan csökken. A súlygyarapodás, az alvási problémák, a forró villanások és számos más tünet a hormonok csökkenése miatt következik be.

A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a menopauza során az ösztrogén hormon csökkenése néha növeli a zsigeri zsírokat. Ez különösen veszélyes, mivel a zsír a testben számos létfontosságú szervet vesz körül.

2. Túlzott gyakorlás

Bár az edzés jó az egészség megőrzéséhez, a túl sok az ösztrogén szint csökkenését okozhatja. A szervezet nagy mennyiségű energiát fogyaszt, amikor rendszeresen gyakorolja minden nap. Az olyan folyamatok, mint a reprodukció és a testépítés fokozatosan elkezdődnek, és a teste kevésbé hormonokat termel, mint az ösztrogén. Ez a csökkenés meddőséget, osteoporosisot okozhat, és még a meleg villanás is.

3. Szegény étrend

A rossz táplálkozás is lehet az oka annak, hogy a hormonok egyenlőtlenségei olyanok, mint egy nagy mennyiségű, magas cukortartalmú és szénhidrát-tartalmú étkezés, ami növeli a kortizol szintjét a szervezetben. Amikor a test magas kortizolszinttel rendelkezik, befolyásolja a keletkezett progeszteron mennyiségét.

A hormonok csökkenése is megfigyelhető, ha sok kalória csökken. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a kalória jelentős csökkenése egyensúlyhiányt okozhat a hormonok szintjén, ami zavarja a menstruációs ciklust.

4. Kemoterápia

A kemoterápia olyan gyógyszer, amely kiküszöböli a rákos sejteket, és bár életmentő, sok más testsejtet érint. Előfordulhat, hogy a hormonok termelését megszakítják és a petefészkeket leállítják, ami orvosi menopauzához vezet. Mind az orvosi, mind a természetes menopauza ugyanazokkal a tünetekkel rendelkezik, de az orvosi menopauza tünetei hirtelen jelentkeznek.

5. Hysterectomia

Ez egy olyan eljárás, amelyben a méh eltávolításra kerül. Hysterectomiát javasolnak olyan problémák kezelésére, mint a méhszaporodás, a fibroidok és a súlyos menstruációs vérzés. Bizonyos esetekben a progeszteront és ösztrogént termelő petefészkeket is eltávolítják, sebészeti menopauzát okozva. Ha nem távolítják el őket, kevesebb vérellátottság van, ami befolyásolja a funkcióját.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a műtéti vagy természetes menopauza okozta hormonszint csökkentése az 50 éves kor előtt növelheti a koszorúér-betegség kockázatát.

6. Xenoestrogének

Ezek olyan vegyszerek, amelyek szinte az összes általunk használt termékben megtalálhatók, a rovarölő szerektől a műanyag termékekig, a sminkig és még bizonyos élelmiszerekig. Néhány példa erre a vegyi anyagra a parabének, a BHA élelmiszer-tartósítószer és a napvédő szerben lévő benzofenon. Ez ösztrogénszerű hatású lehet, és megzavarhatja az endokrin rendszert.

A kutatások azt mutatják, hogy ez a vegyi anyag néha utánozhatja az ösztrogén szerepét és interferenciát okozhat a természetes ösztrogén hatásában. Amikor a xenoösztrogének magasak a szervezetben, növeli az ösztrogének szintjét, ami ösztrogén dominanciát okoz, ha a progeszteron és az ösztrogén között egyensúlyhiány van. Ezt az állapotot néha progeszteronhiánynak nevezik.

7. Környezeti expozíció

Környezetünkben ártalmas vegyi anyagok zavarhatják és befolyásolhatják a hormonok egyensúlyát. Ezeket endokrin zavarónak nevezik. Az endokrin rendszer felelős a szervezet hormonjainak létrehozásáért és kezeléséért. Ezek a vegyi anyagok lehetnek a peszticidek, a szennyezés, a háztartási tisztítószerek, a festékek, az autó kipufogógázai, a termékek és az élelmiszerek. Egyes zavarok:

• Hormon utánzások
• A hormonok generációjának növekedése vagy csökkenése
• Lehet, hogy egy hormonot egy másik teljesen más hormongá alakíthat
• Ez zavarhatja a hormonjelzést
• A sejtek korai halálát okozza
• Versenyezz a fontos tápanyagokkal
• kapcsolat hormonokkal
• Halmozódik fel a hormontermelő szervekben.

8. PCOS

A policisztás petefészek szindróma olyan rendellenesség, amelyben a nő nagyobb mennyiségű férfi hormonot termel. Ez befolyásolhatja a hormonok szintjét a nőkben, amelyek megakadályozzák a normális menstruációs időszakok megakadályozását, ami megnehezíti a terhességet. Az ebből az állapotból adódó hormonok egyensúlyhiánya olyan problémákat okozhat, mint az alvási apnoe, a meddőség, a metabolikus szindróma, a depresszió és még az endometriális rák.

Hormonális egyensúlyhiányok a nőkben

A hormonok szinte mindent befolyásolhatnak a testedben. A tünetek széles skálája mutathat hormonális egyensúlytalanságot. A nőknél a hormonális egyensúlytalanság néhány tünete:

• Szabálytalan vagy nehéz időszakok, néha elmaradt, gyakori vagy leállított időszakok.
• Hirsutizmus, vagy a haj felesleges növekedése az állon, az arcon vagy más részeken.
• Akne a mellkason, az arcon vagy a felső háton
• Hajhullás vagy hajhígítás
• Nyerj súlyt és nehezedd elveszteni
• A bőr sötétebb, különösen a nyak, az ágyék és a mellek alatt
• Bőrcímkék
• Vaginális szárazság
• Fájdalom a szex során
• Vaginális atrófia
• Éjjeli izzadás
• Fáradtság
• Duzzanat, fájdalom vagy merevség az ízületeken
• Megnövekedett éhség
• Rózsaszín vagy lila striák

Hogyan kell diagnosztizálni a hormonális egyensúlyhiányt a nőkben

Az orvosok több tesztet használnak a beteg hormonális egyensúlyának diagnosztizálására. El kell kezdeni, hogy egy orvosi találkozót tartson az orvosnál. Önnek is készen kell állnia arra, hogy beszéljen a tünetekről, amelyekről úgy gondolja, hogy van, és ez történt. Szintén vegye figyelembe a vitaminok, kiegészítők vagy egyéb gyógyszerek listáját, amelyeket abban az időben szed.

Orvosa kérdéseket fog felsorolni, mint például:

• Milyen gyakran tapasztalja a tüneteket?
• Nemrég vesztett vagy elvesztette a súlyát?
• Nagyon hangsúlyozta ezeket a napokat?

A nők tüneteitől és hormonális rendellenességeitől függően előfordulhat, hogy egy vagy több diagnosztikai tesztet is kérnek.

A női hormonális egyensúlyhiány kezelésének lehetőségei

A kezelések az októl függenek. A gyakori kezelések némelyike:

1. Ösztrogénterápia

Ha a menopauza néhány kényelmetlen tünetét tapasztalja, orvosa javasolhatja, hogy kisebb mennyiségű ösztrogént szedjen. Ne felejtsd el kérdezni kezelőorvosát arról, hogy milyen előnyökkel jár és milyen kockázatokkal jár az orvos a kezelés során.

2. Vaginális ösztrogén

Ha olyan tüneteket észlel, mint a hüvelyi szárazság vagy a szexuális fájdalom, ajánlott egy ösztrogén krém, gyűrű vagy tabletta kipróbálása. Ez a kezelés megakadályozza a szisztémás ösztrogén, vagy az ösztrogén, amely a véráramkörön keresztül halad az orgonához.

3. Hormonális születésszabályozás

Ez segíthet abban, hogy a menstruációs ciklusok szabályozása révén terhes legyen. A születésszabályozásnak több típusa van:

• Szülésellenőrző tapasz
• Fogamzásgátló tabletta
• Vaginális gyűrű
• Szülésellenőrzés lövés
• Intrauterin eszköz (IUD)

Ez stabilizálhatja a fiatal nők + arcszőrzet hormonális egyensúlyhiányát, és javul a hormonális egyensúlyhiány is.

4. Anti-androgén gyógyszerek

Ez a hormon egy férfi nemi hormon, amely szintén jelen van a nőkben. Ha ez a hormon magas, akkor szedheti a gyógyszert az androgén hatásának csökkentésére, például:

• Hajhullás
• Az arcszőrzet növekedése
• Pattanás

5. Eflornitin (Vaniqa)

Ez egy olyan krém, amelyet kifejezetten a túlzottan nőtt arcszőrzet eltávolítására terveztek. Amikor alkalmazza a bőre, úgy működik, hogy csökkenti az új haj növekedési idejét, bár a meglévő haj nem érinti.

Hazai jogorvoslatok a hím hormonális egyensúlyhiányhoz

Hogyan kezeljük a női hormonális egyensúlytalanságot természetesen? Van néhány természetes jogorvoslati lehetőség, amellyel segíthet a hormonális egyensúlyhiányban.

1. Vegyük a bioidentikus hormonokat

A hiányzó hormonokat helyettesítheti a szervezetben lévő bioidentikus hormonokkal, amelyek biztonságosak. Ezek különböznek a szintetikus hormonokkal rendelkező hormonpótló terápiától. A szervezet által létrehozott hormonok és a bioidentikus hormonok molekulárisan azonosak. Ezenkívül kifejezetten az egyes személyek számára készültek. Ezek segítenek a tünetek enyhítésében.

2. Egészséges táplálkozás

El kell kezdeni az egészséges táplálkozás megtervezését, hogy egyensúlyba hozza hormonjait. A legjobb a feldolgozott élelmiszerek elkerülése, mivel tartalmazhat olyan anyagokat, amelyek hatással vannak a hormonokra, mint a festékek és tartósítószerek. Eszik friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek gazdag fehérje és egészséges zsírok. Győződjön meg róla, hogy jól hidratál.

3. Gyakorlás Rendszeresen

A túlzott edzés rossz, mivel zavarja a hormonszintet, de nagyon kevés edzés is okozhat problémát. Ez elhízást okozhat, amely befolyásolja az ösztrogén szintjét. Próbáljon legalább 30 percet gyakorolni a hét minden napján.

4. Gyakorolja a jó alvási szokásokat

Fontos, hogy elegendő alvást kapjunk a hormonszintek kiegyensúlyozásához. A legtöbb felnőttnek hét vagy nyolc óra alvás szükséges minden este. Próbáljon kényelmesen aludni egy csendes és sötét szobában.

5. Ismerje meg a stresszcsökkentést

A stressz megváltoztathatja a hormonok termelését, jelentős egyensúlytalanságokat okozva. Keresse meg az egészséges módszereket a stressz kezelésére, mint például a légzés, a meditáció és a jóga.

A hormonok elengedhetetlenek a szervezet legtöbb folyamatához. Ha kiegyensúlyozatlanok, számos tünetet tapasztal. A legjobb a kezelés, mert a hormonális egyensúlyhiány súlyos szövődményeket okozhat.

Olvassa el a következőt: Figyelmeztető jelzések Időszakok adnak tájékoztatást az egészségről