Áldott és Tejhajtó, hogy növeljék a mell tejellátását
Ebben a cikkben
- Mi az áldott bogáncs?
- Mi a tejes bogáncs?
- Áldott Thistle Vs Milk Thistle - melyik jobb?
A szoptatás fáradt idő lehet az új anyák számára. Mind az anya, mind a baba egy kis időt vesz igénybe, hogy hozzászokjon a tapasztalathoz, amikor a baba először szopni kezd. Még jobban kipróbálhatja, ha az anya nem szoptat megfelelően, és a baba annyira éhesnek tűnik. Van egy sor galaktagógó a piacon, de ijesztő lehet az anya számára, hogy szakértői útmutatás nélkül válasszon. Itt megvitatjuk az áldott bogáncsot és a Milk Thistle-t a kapcsolódó előnyökkel és biztonsági tippekkel.
Mi az áldott bogáncs?
Az áldott bogáncsnak gyógyászati értéke van, és a középkor óta használják, amikor a szerzetesek a tonikokban használják, ezért a Szent Thistle vagy a Szent Benedek bogáncs nevét is megkapta. Nemcsak különböző betegségekkel, például dyspepsia, láz vagy emésztési zavarokkal kezeli, hanem segít a hormonok szabályozásában is. Az áldott bogáncs még a máj egészségének támogatására és az epe termelés javítására is javasolt. Eredetileg Európában és a mediterrán térségben őshonosnak tekintett, hogy Amerika legtöbb részén gyomnövénynek számít, és ma a világ számos részén széles körben termesztik.
1. Biztonságos az anyák szoptatása?
Az áldott bogáncs egy mesés galaktagóga. A galaktagóga bármi, ami javíthatja a tejellátást a szoptatás alatt. A szakértők azt sugallják, hogy biztonságos venni, mert nagyon kevés valójában belép a tejbe, és így nincs hatása a babára.
2. Áldott bogáncs előnyei a szoptatáshoz
Bár nincs elegendő klinikai vizsgálat az áldozott bogáncs hatékonyságának alátámasztására az anyatej-termelésben, néhány előnyös vizsgálatra került sor annak előnyeinek megértéséhez. Az áldott bogáncsnak sok előnye van a szoptatás során, mint a hormonok szabályozása és az olyan állapotok kezelése, mint a emésztési zavarok. Az áldott bogáncs is segíthet enyhíteni az olyan körülményeket, mint az étvágytalanság, a torlódás és a köhögés.
3. Hogyan használjuk az áldott bogáncsot a szoptatáshoz?
Az áldott bogáncs leggyakoribb módja tea vagy kapszula formájában van. A fenugreek és az áldott bogáncs kombinációját használó anyák említik annak hatékonyságát a tejellátás javításában. Mindazonáltal célszerű konzultálni egy szoptatás szakértőjével, mielőtt úgy dönt, hogy gyógynövény-kiegészítőt szed.
4. Ajánlott napi bevitel
Az alábbiakban felsoroljuk a napi ajánlott adagokat az áldott bogáncs galaktagógaként történő beviteléhez:
Tea: Keverjünk össze egy teáskanál vagy két áldott bogáncsot, amelyet egy csésze (kb. 236.588 ml) forró vízzel szárítunk. Naponta 3 csésze teát lehet, mivel ez az ajánlott áldott bogáncs szoptatás dózisa. Az áldott bogáncs keserű ízének elkerülése érdekében érdemes lehet más szárított gyógynövényekkel főzni.
Kapszulák: Az áldozott bogáncs kapszula fogyasztásának ajánlott dózisa a szoptatás alatt legfeljebb három 390 mg-os kapszula, naponta háromszor.
5. Mikor láthatja az eredményeket
Néhány anya említette a laktáció javulását több mint két nappal a fogyasztás után, míg mások néhány nap vagy egy hét után jobb tejellátást jelentettek. A legjobb eredmény érdekében ajánlatos gyakran szoptatni és a táplálék után szivattyúzni. Bármely gyógynövényhez hasonlóan, ez nem mindenkinek működik, és az áldott bogáncs jobban működhet a megnövekedett emlőstimulációval.
6. mellékhatások és biztonsági óvintézkedések
A legjobb biztonsági óvintézkedések az anyák számára az, hogy konzultáljanak a szoptatással foglalkozó szakértővel, mielőtt szoptatás közben bármilyen kiegészítőt szedne. A gyógynövények megzavarhatják bizonyos vényköteles gyógyszerek hatását, ezért orvosával kapcsolatban érdeklődjön, ha gyógyszert szed.
Legyen óvatos a következő pontokkal, mielőtt gyógynövény-kiegészítőket, mint áldott bogáncsot szed:
- Az áldott bogáncs nagy mennyiségben történő fogyasztása hasmenést, gyomor- és hányást okozhat.
- Az áldott bogáncs ismert, hogy javítja az epe kiválasztását és a savak termelését a gyomorban. Tehát elkerüljék az áldott bogáncsot, ha gyomorfekélye vagy fekélye van.
- Az áldott bogáncs fokozhatja a gyomorsav termelését és zavarhatja az antacidákat vagy gyógyszereket, amelyeket a gyomorégés csökkentésére használhat.
- Ha valaha is allergiás volt a százszorszépekre, napraforgókra vagy parlagfűre, amelyek ugyanarra a növénycsaládhoz tartoznak, hogy az áldott bogáncs tartozik, akkor ne vegye be.
7. Ha terhes, ha szoptat, folytassa az áldott bogáncs használatát?
Az áldott bogáncsot nem szabad fogyasztani, ha terhes. Ismert, hogy méhstimulációt okoz, ami összehúzódáshoz vezet. Ez viszont koraszüléshez vagy a terhesség elvesztéséhez vezethet. Ha a szoptatás ideje alatt fogsz elképzelni, akkor a tejáramlás csökkenéséhez vezet, és lehet, hogy kísértés lesz áldott bogáncs használata. Azonban szigorúan tanácsos elkerülni a terhesség alatti fogyasztását.
Mi a tejes bogáncs?
A tejes bogáncs egy galaktagóga, amelyet nem szabad összekeverni az áldott bogánnyal. A tejes bogáncs egy magas növény, tüskés tüskékkel és lila virágokkal. A Szűzanya bogáncsaként vagy a Szent Mária bogáncsaként is ismert. Eredetileg a Földközi-tenger térségében született, de a világ minden tájáról nő. A tejes bogáncs hatóanyaga egy szilimarin nevű antioxidáns . Alkoholizmus, autoimmun betegségek, koleszterin, vércukorszint és epehólyag problémák kezelésére használják.
1. Biztonságos a szoptató anyák számára?
A tejes bogáncsot a szoptatás ideje alatt viszonylag biztonságosnak tartják. A pótlást megelőzően a legjobb, ha konzultációt folytatnak a szoptatás szakértőjével.
2. Tej-bogáncs előnyei a szoptatáshoz
Mint minden gyógynövény esetében, a tudományos vizsgálatok nem voltak elegendőek a tejhadogatás előnyeinek dokumentálásához a szoptatás során. Néhány véletlenszerűen elvégzett teszt azt jelezte, hogy a tej bogáncs-kiegészítők növelik a prolaktin szekréciót a szervezetben. De a nők sokasága a tejelőkészítést a szoptatás során a tejtermeléshez használta, és ennek számítania kell valamire. Ismert, hogy a tejes bogáncs segít a vércukor és a koleszterinszint szabályozásában is.
3. Hogyan kell használni a tejes bogáncsot a szoptatáshoz
A szoptatás során a tejes bogáncs a következő módon használható:
Tea: Egy teáskanál tejjel bogáncs magokat összerázzunk és hozzáadjuk kb. 240 ml forró vízhez. A fogyasztás előtt hagyja 15 percig ülni. A szoptatás alatt naponta háromszor tehetsz tejet bogáncs teát.
Kiegészítők: A tejes bogáncs az ápolási teák és más kereskedelmi forgalomban beszerezhető szoptatási kiegészítők szokásos kiegészítése. Az orvos vagy a gyártó utasításai szerint használja fel az anyatej bogáncsokat az anyatej előállításához.
Élelmiszer: A tejes bogáncs olyan gyógynövény, amely a gerinc eltávolítása után teljesen elfogyasztható. Hozzáadhatja a leveleket a curriákhoz és a levesekhez, vagy a teát főzés közben használhatja. Még a bogáncs rügyek is elhangzottak, hogy jó eredményeket kapjanak.
Kapszulák: A kapszulák könnyen kezelhetik a tejes bogáncsot. Beszéljen a szoptatási tanácsadóval a helyes adag naponta.
4. Ajánlott napi bevitel
A tejes bogáncs teát naponta háromszor fogyaszthatja. Kapszula formájában célszerű konzultálni egy orvos vagy laktációs tanácsadóval a helyes adagolás érdekében. A legtöbb orvos két-három kapszulát ajánl naponta háromszor.
5. mellékhatások és biztonsági óvintézkedések
Gyógynövényként a tejes bogáncs viszonylag biztonságos kiegészítő, és nem mérgező. Vannak azonban esélyei a hamisításnak, mivel a termelés módja szabályozatlan. Olvassa el az összes címkét óvatosan, a tej bogáncsokat vásárolva.
A következő mellékhatások ritka esetekben jelentkezhetnek:
- Allergiák lehetnek ugyanarra a növényi családra, mint az articsóka, a százszorszépek, a kiwi vagy más bogáncsok.
- Az allergiák megelőző sokkként, hasmenésként vagy kiütésekként jelentkeznek.
- Lehetőség van más gyógyszerekkel való kölcsönhatásra.
- A székrekedés szintén gyakori mellékhatása a tej-bogáncs használatának.
- Puffadás és szédülés.
- A vérrögök megjelenése.
- Csökkentett vérlemezkeszám.
- Előfordulhat, hogy ekcéma is jelentkezik.
- A felesleges máj enzimek kiválasztása.
- Szexuális diszfunkció.
- A hipoglikémia.
Áldott Thistle Vs Milk Thistle - melyik jobb?
Az áldott bogáncsot és a bogáncs hasonló növényi családokból származik. Mindkét gyógynövény általában kiegészítők és kapszulák formájában kapható. A tejes bogánnyal jár az anya és a baba előnye, mert csökkentheti a vérben lévő toxinokat. A toxinok, például a peszticidek csökkentése a vérben természetesen azt jelenti, hogy a toxinok esélye csökken az anyatejbe. Ugyanakkor a tejhadag ismert, hogy erős májtisztító, és nagy mennyiségben fogyasztva káros lehet a babára. Az áldott bogáncs biztonságosabb választás a baba számára, mivel nagyon keveset szabadítanak fel a tejen, és a májra gyakorolt hatása nem olyan erős, mint a tejes bogáncs.
Új anyaként, ha szeretné növelni az anyatej ellátását, az áldott bogáncs és a tejes bogáncs nagyszerű lehetőség. A bogáncs kombinációja fenugreekkel jól működik, mint az egyes kapszulák nagyobb dózisa. Bármi legyen is a kiegészítés formája, ne feledje, hogy fontos, hogy szoptató anyaként stresszmentes legyen. Keressen egy csendes szobát és kötést a gyermekével a legjobb táplálkozáshoz, amelyet gyermekének anyatejjel keresztül biztosíthat. Boldog etetés neked!