Mell és mellbimbó gondozása terhesség alatt

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mellcsere a terhesség alatt
• Tippek a mell és a mellbimbó kezeléséhez a terhesség alatt
• Óvintézkedések

A terhesség az az idő, amikor a testünk számos változást végez, hogy befogadja és biztosítsa az új babát. A mellek és a mellek változásai, vagy a mellbimbók körüli terület a terhesség végleges része. Ha azonban nem gondoskodik a megfelelő gondosságról, ezek a változások kényelmetlenséget okozhatnak és a terhesség alakját is jelentősen megváltoztathatják.

Nyilvánvaló, hogy a terhesség biztosan elfoglalt idő, de néhány rövid tipp és rutin segít a szervezet gondozásában, megakadályozza a szervezetben bekövetkezett változások miatt okozott kényelmetlenséget, és egyszerre élvezheti a terhességet.

Mellcsere a terhesség alatt

A terhesség alatt a testben tapasztalható hormonális változások a mellek szorosabbá, teljesebbé válnak és nagyobbak lesznek, legalább egy csésze. Mivel a teste felkészíti a mellét a baba táplálására, a tej és a zsírmirigy fejlődik, ami hozzájárul a mellméret növekedéséhez. A mellek akár 1, 5-szörösére is növekedhetnek, mint a normál méretük a terhesség alatt.

A mellbimbók is hajlamosak lesznek az érzékenyek és érzékenyek. A mellbimbók körüli sötét területek kissé sötétebbek, mint korábban. A mellbimbók bizonyos esetekben hajlamosak a repedésre vagy a duzzadásra is.

Tippek a mell és a mellbimbó kezeléséhez a terhesség alatt

A legtöbb nő a terhesség alatt hajlamos figyelmen kívül hagyni az emlőellátási rutint, ami megnehezíti, hogy később a mellükre hajlamosak legyenek. Íme néhány tipp a megfelelő terhesség alatti gondozáshoz, melyet a mindennapi kezelési rendbe is beilleszthet.

Szerezd meg a jobb melltartót

Mivel a mellek mérete az első trimesztertől kezdve tovább nő, lehet, hogy néhányszor meg kell változtatnia a melltartó méretét. Mindig ne felejtse el viselni a megfelelő méretű melltartót, hogy elkerülje a fulladás és a kényelmetlenséget. Kerülje a feszes melltartókat és a melltartókat, amelyek alsószárnyúak; ehelyett inkább puha bélelt pamut melltartót válasszon. A vezetékes melltartók a tejcsatornák blokkolásával hajlamosak a tejtermelésre. Keresheti a melltartót is, amely a jobb hátsó támasztékot nyújtja, ami a növekvő mellek miatt szükséges lehet.

Masszázs

A mellbimbók a terhesség ideje alatt megszáradhatnak és repedhetnek. Ezért fontos a nedvesség megtartása a mellbimbó környékén. Ezt olívaolaj vagy kókuszolaj felhasználásával teheti meg, és óvatosan masszírozza a mellbimbókat a fürdő előtt. A mellek kókuszolajjal történő masszírozása szintén segíthet a vérkeringésben, felemelheti őket, és tarthatja őket szilárdan, és megakadályozhatja a mellek megrepedését a terhesség alatt.

Higiénia fenntartása

A mellbimbók hajlamosak a kolosztrum szivárgására, amely sárga tejanyag, különösen az utolsó trimeszterben. Ez gyakran előfordulhat, és fontos, hogy megváltoztassa a melltartóját, hogy ne legyen túl nedves a mellbimbó, mivel ez repedésekhez és fertőzésekhez vezethet. A mellbimbókat is használhatja a mellbimbók szárazon tartására. Emellett ne felejtse el rendszeresen mosni a mellbimbóit, hogy megakadályozza, hogy a folyadék ne képezze a rostot.

Nincs szappan a mellbimbón

Mindig ügyeljen arra, hogy ne használja a szopást a mellbimbókon a napi fürdőid alatt. A szappan hajlamos kiszáradni a mellbimbókat, és a mellbimbó területének repedéséhez vezethet.

Hidratáló krémek

Miután kilépett a zuhanyból, jó ötlet a nedvesítő krém alkalmazása a mellbimbókra, ha túl száraznak érzik magukat.

A mellbimbók védelme

Néhány nő szenvedhet fájdalmas mellbimbóktól, amelyek nehezen viselkedhetnek. Kaphatunk néhány mellbimbóvédőt, amelyeket a ruházat és a mellbimbók között lehet használni, hogy tovább súlyosbítsák a fájdalmat.

Óvintézkedések

Míg a mellek egyes változásai a terhesség részeként jönnek létre, vannak olyanok is, amelyek megfelelő gondozással és óvintézkedésekkel elkerülhetők. A következő óvintézkedések megtétele segíthet Önnek a szoptatás során a terhesség alatt.

1. Mindig meleg vizet használjon a melleinek mosásához. Mindazonáltal győződjön meg arról, hogy a víz 45 ° C alatti hőmérsékleten használja a csecsemő vagy a bőr égési sérüléseinek elkerülése érdekében.
2. Változtassa meg a melltartóját rendszeresen, legalább naponta egyszer. Ez megakadályozza az izzadságból és a mellbimbókból eredő szivárgást.
3. Minden nap ellenőrizze a mellét. Ha bármilyen rendellenes változást észlel, ami aggodalmat okoz, forduljon orvosához.
4. Az egyszerű gyakorlatok, mint a kar forgása, a mindennapi munka része, hogy megakadályozzák, hogy a mellek nehezedjenek a terhesség alatt.

A terhesség stresszes idő lehet az új anyák számára, és sok nő ritkán talál időt arra, hogy a testüket vegyék ki és vigyázzák. Ugyanakkor a test és a mellek figyelmen kívül hagyása ebben a hónapban meggátolhatja őket, és kinézhet az alakból. Egy kis idő elteltével minden nap, hogy vigyázzon a mellére és a mellbimbóira, a terhesség alatt hosszú utat is el lehet érni, és a terhesség utáni testét jó állapotban tarthatja az elkövetkező években.