Nyugodt anya, nyugodt baba
Ha nyugodt, nyugodt Ă©s tartalmi, amennyire csak lehetsĂ©ges, ez a legelĆnyösebb a gyermeke szĂĄmĂĄra.
Mit gondoltĂĄl, mikor rĂĄjöttĂ©l, hogy bĂ©bi van? Mint a szĂŒlĆk többsĂ©ge, valĂłszĂnƱleg olyan gyakorlati dolgokra gondolt, mint a szĂĄllĂĄs, a bĂștorok Ă©s mĂ©g a nagyszĂŒlĆk közelĂ©ben. Lehet, hogy megvĂĄltoztatta az Ă©trendjĂ©t Ă©s az Ă©letmĂłdjĂĄt, hogy a baba a lehetĆ legjobb esĂ©llyel rendelkezzen.
Ahogy a terhessĂ©g elĆrehaladt, nem kĂ©tsĂ©ges, hogy a neveket Ă©s az iskolĂĄzĂĄst illetĆen gondoltad, Ă©s milyen babakocsi lenne a legbiztonsĂĄgosabb Ă©s legkĂ©nyelmesebb.
MiutĂĄn megszĂŒletett a baba, mint sok szĂŒlĆ, talĂĄn a diĂ©ta, a rutin Ă©s az intellektuĂĄlis ingerlĂ©s gondoskodik. ElĆfordulhat, hogy felkeltette a csoportok lĂĄtogatĂĄsĂĄnak nĂ©pszerƱ tendenciĂĄjĂĄt, hisz abban, hogy az Ă©rzelmi kötĂ©s elsĆbbsĂ©get Ă©lvez. Ahogy a baba fejlĆdött, lehet, hogy olyan tĂ©mĂĄkat tanulmĂĄnyozott, mint a rutinok, a tantrums Ă©s a vĂĄlasztĂĄs.
A fentiek mindegyike fantasztikus, Ă©s hihetetlen, hogy olyan kemĂ©nyen dolgozol, hogy nagyszerƱ anya legyen! Azonban, mint sok mĂĄs anyĂĄm, akivel dolgoztam, lehet, hogy nem gondoltad a temperamentumodra Ă©s a gyermekedre gyakorolt ââlehetsĂ©ges hatĂĄsĂĄra.
Ăn Ă©s gyermeke olyan viszonyban van, amely nagyon intenzĂv, bonyolult Ă©s összekeveredik a fogantatĂĄsbĂłl. A mĂ©hben a baba szĂł szerint egy rĂ©sze volt, Ă©s befogadta a hormonjait, valamint kalĂłriĂĄit. A szĂŒletĂ©s utĂĄn ez tovĂĄbbra is fennĂĄll, hogy a baba elnyeli hangulatait Ă©s ĂĄrnyalatait, fĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy milyen finom. Ez finomhangolva van.
PrĂłbĂĄlja ki. Mosoly Ă©s a baba mosolyog vissza. A frown Ă©s a baba felborul. A kiabĂĄlĂĄs Ă©s a csecsemĆ megrĂĄzkĂłdni fog, pihenni fog, Ă©s a baba megnyugszik. Ez az a csoda Ă©s fĂ©lelmetes felelĆssĂ©g, hogy anya vagyunk. Annyira kĂŒlönleges Ă©s összekapcsolt, hogy Ănnek joga van percenkĂ©nti alapon befolyĂĄsolni gyermeke Ă©rzelmi Ă©letĂ©t.
EzĂ©rt, ha nyugodt, nyugodt Ă©s tartalmi, amennyire csak lehetsĂ©ges, ez a legelĆnyösebb a gyermeke szĂĄmĂĄra. Ismerje meg, hogyan kell megfelelĆen kezelni az Ă©let feszĂŒltsĂ©geit, Ă©s kezelje a haragjĂĄt. Gyakorolja a pihenĂ©st Ă©s / vagy meditĂĄciĂłt minden nap. LĂ©legezzen mĂ©lyen Ă©s pihenjen, amilyen gyakran csak lehet. Nyugodj meg mĂ©g akkor is, ha nem mindig nyugodtnak Ă©rzi magĂĄt!
Gondolj bele egy felnĆtt szemszögĂ©bĆl. Amikor a partnerĂ©vel nĂ©z TV-t, Ă©s feszĂŒlt, feszĂŒltnek Ă©rzi magĂĄt. Elkezd aggĂłdni: âMit csinĂĄltam rosszul?â Lehet, hogy nyugtalannĂĄ vĂĄlsz, vagy extra kedves vagy, mert nem szereted az Ă©rzĂ©seit, amiket feszĂŒltsĂ©ge felkelt benned. Ezzel ellentĂ©tben, amikor a partnered nyugodt, Ășgy Ă©rzi, hogy rendben van, Ă©lvezed a kölcsönös tevĂ©kenysĂ©get, Ă©s mĂ©g jobban szereted Ćt.
Az apĂĄknak is arra kell törekedniĂŒk, hogy a lehetĆ legcsendesebbek legyenek. CsakĂșgy, mintha nem vĂĄsĂĄrolnĂĄnk kellemetlen vagy veszĂ©lyes babakocsit, ne viselkedjen olyan mĂłdon, amely kĂ©nyelmetlensĂ©get vagy kĂĄrt okoz. CsakĂșgy, mintha nem tennĂ© ki gyermekĂ©t a mĂ©rgezĆ Ă©telekhez vagy mĂĄs toxinokhoz, ne tegye az Ă©rzelmi klĂmĂĄt otthon mĂ©rgezĆvĂ©. LĂ©gy Ă©ber, Ă©s ha nehĂ©z a nyugalom Ă©s a tartalom nagy rĂ©sze, kĂ©rjen segĂtsĂ©get. Amikor mindketten elkötelezettek vagyunk az Ă©rzelmek kezelĂ©sĂ©ben a gyermeked körĂŒl, akkor a lehetĆ legjobb környezetet biztosĂtod a kisfiĂș egĂ©szsĂ©ges Ă©rzelmi fejlĆdĂ©sĂ©hez. MĂĄr tudja, hogy gyermeke megĂ©ri.
RenĂ©e Mill, nĂ©gy Ă©ves hĂĄzas anya, 1973 Ăłta dolgozik emberekkel, elĆször foglalkozĂĄsi terapeutakĂ©nt, majd klinikai pszicholĂłguskĂ©nt. Az Ă©vek sorĂĄn több szĂĄz csalĂĄd Ă©s egyĂ©n szĂĄmĂĄra tanĂĄcsot adott szĂĄmos problĂ©mĂĄval. RenĂ©e tovĂĄbbra is teljes munkaidĆben dolgozik sajĂĄt magĂĄncĂ©lĂĄban Sydney-ben, hogy hatĂ©kony tanĂĄcsadĂĄst nyĂșjtson a szĂŒlĆknek Ă©s a gyerekeknek. RenĂ©e kiadta elsĆ könyvĂ©t, a No Sweat Parenting-t Ă©s tovĂĄbb osztja szakĂ©rtelmĂ©t az elĆadĂĄsok, CD-k Ă©s DVD-k segĂtsĂ©gĂ©vel.