Kényelmes lábbeli kiválasztása a terhesség alatt

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Miért fontos a megfelelő lábbeli viselése a terhesség alatt?
• A szülési cipő tulajdonságai
• Magas sarkú cipőt viselhet a terhesség alatt?
• Tippek a terhességi cipők kiválasztásához
• A legjobb cipő a terhességben?
• Terhességi lábbeli típusai

Számos változás következik be, melyeket a szervezet terhesség alatt végez, és az egyik ilyen változás súlya nő. Az extra súly a lábát duzzad és fáj. A legjobb dolog, amit tehetsz a lábadért a terhesség alatt, kényelmes cipő viselése. Ismerje meg mindent a kényelmes cipő fontosságáról a terhesség alatt a következő cikkben.

Miért fontos a megfelelő lábbeli viselése a terhesség alatt?

A jobb lábbeli fontosságát a terhesség alatt nem lehet aláásni. Ahogy a tested növekszik és megváltozik, a súlypontja is megváltozik. Ez nem csak a járás módját érinti, hanem a hátát, a bokait és a lábát is befolyásolja. Ezért elengedhetetlen, hogy a terhesség alatt kényelmes cipőt válasszunk, hogy megakadályozzuk a következő terhességi tüneteket:

A lábak és lábak duzzadása

Mivel a méh a terhesség alatt nő, a medence körüli nyomás emelkedik. Ez a megnövekedett nyomás a medence területén lassítja a véráramlást. Ez a folyadék felhalmozódásához vagy a láb és a boka körüli duzzanathoz vezet. Ezért nagyon fontos a kényelmes lábbeli viselése.

Visszér

A terhesség alatt a lassú véráramlás vagy vérkeringés szintén okozhat varikózus vénákat a terhesség alatt. Ahogy a vér a medencékben van, a vénák kiszélesednek és kiürülnek a bőrből. Ezek a kiemelkedő erek lila vagy kék színűek. Ezek a kiálló vénák fájdalmasnak és nehéznek érzik magukat. Néhány nő viszketést vagy égést okozhat a bőrön.

Sprayt vagy trauma a Ligamentnek

A terhesség ideje alatt megnő a sérülés vagy a sérülés veszélye. Ez azért van, mert a kollagén rugalmassága a relaxin hormonok megnövekedett szintje miatt javul. A rugalmas kollagén segít a medence területének rugalmasabbá tételében a közelgő szállításhoz. Ezek a változások a medencében megnövelik a szalagokat a traumákra és a károsodásokra.

Heel fájdalom

Mivel a terhesség alatt nő a súlya, a sarok ívelt része lelapul, és megérinti a talajt. Ezáltal a lépések befelé gördülnek. A lábak ez a mozgása nyomást gyakorol az ültetvényes kötőszalagra, és a terhesség alatt sarokfájdalmat okozhat. Ezért szükség lehet arra, hogy olyan lábbelit viseljen, amely támasztékot és párnát biztosít a lábazatának, és segít fenntartani az egyensúlyt egyidejűleg.

A szülési cipő tulajdonságai

A terhesség boldog lábai boldogabbak. Ezért figyelni kell a szülési cipők alábbi tulajdonságaira:

• Javasoljuk, hogy olyan cipőt vásároljon, amely mérete vagy fele nagyobb, mint a tényleges méret. Ez azért van, mert a lábad a terhesség alatt felduzzadhat, így a cipő méretét kényelmetlenül érheti. Ezért egy nagyobb cipő kényelmesebbé és nyugodtabbá teszi a lábadat.
• Javasoljuk, hogy válasszon olyan cipőket, amelyek jó ív és boka támogatással rendelkeznek. A jó támogatású cipők nemcsak kényelmet biztosítanak, hanem csökkenti a terhesség alatt tapasztalható ízületi fájdalmat és fájdalmat.
• A legjobb fajta cipő a terhesség alatt a cipőcsúszás. Ezek a cipők könnyedén viselhetők még akkor is, ha a harmadik trimeszterben indulnak, ami igazi nagy feladatot tesz lehetővé. Lehet, hogy könnyedén csúszhat be a cipőjébe anélkül, hogy még hajlítaná, és a csecsemő dudor okozna akadályokat.

Magas sarkú cipőt viselhet a terhesség alatt?

Nem, nem jó ötlet a magas sarkú cipő viselése a terhesség alatt. Ahogy növekszik és nagyobb súlyt szerez, a test súlypontja megváltozik. A megváltozott tömegközéppont kevésbé járhat el. A terhesség alatt levő laza kötések az izmok és az ízületek instabilitásához vezethetnek. Így a testedben bekövetkezett minden változás érzékenyebbé teheti a bukásokat, ha sarkokat visel. Bármilyen terhességcsökkenés nemcsak halálos lehet a leendő anyának, de veszélyes is a születendő gyermekére. Ezért nem bölcs dolog viselni a sarok a terhesség alatt.

Tippek a terhességi cipők kiválasztásához

• A legjobb, ha lapos cipőt választunk, de ha nem tudsz lakásokat viselni, akkor ajánlatos széles és alacsony sarkú cipőt választani.
• Ne vásároljon több mint két hüvelykes sarkú cipőt, és győződjön meg róla, hogy a cipő sarka nem éles.
• Az alacsony szélességű sarok támogatja a lábát, és segít egyenletesen elosztani a testtömegét. Segít a fájdalom csökkentésében és a megakadályozásban.
• Ha nem tudja megtalálni a lábához megfelelő ívtámogatást, akkor a szokásos cipőjében talpbetétet viselhet, hogy támogassa a lábát.
• Próbáljon meg egy pár lábbelit, amely lehetővé teszi a lábad számára, hogy lélegezzen, és ne tegye meg a lábadat. A háló- vagy vászoncipő cipője nagyon jó lehetőség.
• Vásároljon olyan cipőt vagy lábbelit, amelynek szélesebb lábujj területe van, mint a lábujj vagy a keskeny terület, amely a lábujjait lenyomja.
• Jó ötlet, hogy egy pár vekni, ami nemcsak okos és divatos, hanem rendkívül kényelmes a lábak számára is.
• Ha azt szeretné, hogy hétköznapi és egyszerű legyen, választhatja a lapos szandálokat. A szandálok is lélegzik a lábadnak.
• Ha szeretnél sétálni vagy vásárolni egy barátoddal, akkor jó ötlet, hogy csúszd be egy pár cipőbe a tökéletes kényelemért és támogatásért.

A legjobb cipő a terhességben?

A terhesség alatt lábbeli kiválasztásakor a következő ajánlást kapjuk:

• Viseljen lapos cipőt : A lapos cipők nemcsak rendkívül kényelmesek, de jó irányítást is nyújtanak a test megnövekedett méretében is. Kiválaszthatja azokat, amelyek optimális ív- és boka támogatást nyújtanak a lábadnak.
• Papucs vagy szandál : Ezek ideálisak nyári és téli szezonban is. Télen zoknit viselhet, hogy a lábad hangulatos legyen. Ezek könnyedén elcsúszhatnak anélkül, hogy nagy feszültséget okoznának a hasán. Otthon vagy akár kimentek közben is viselheted őket.

Terhességi lábbeli típusai

Az alábbiakban néhány, a terhes nők számára készült cipőt kell vásárolni, hogy rendkívül kényelmes legyen és kényeztesse a lábát:

1. Sportcipők : Alapvető gyakorlatokat és terhességi sétákat kell végezniük, és ez jó ötlet egy jó sportcipőben vagy cipőben.
2. Munka cipő : Ha nők dolgoznak, akkor nem ajánlott magas sarkú cipőt viselni. Ezért egy kényelmes munkacipőt kell vásárolnia, amely kényelmes munkát nyújt a lábadnak.
3. Alkalmi cipő : Szerezzen magadnak egy jó tapadó pár alkalmi lábbelit, amit otthon is viselhet, miközben a napi házimunkát üzemelteti.
4. Szandál: Ha olyan helyen tartózkodsz, ahol az időjárás meleg és nedves, akkor egy lapos szandál vásárlása bölcs dolog. Nemcsak tágasak lesznek, hanem jó kényelmet is biztosítanak a lábadnak is. A szandál az egyik legjobb cipő a duzzadt lábakhoz.
5. Téli csizma: Ha olyan helyen tartózkodik, ahol szélsőséges tél van, akkor ajánlott egy jó pár lapos téli csizmát vásárolni. Javasoljuk, hogy válasszon egy párot, amely könnyen viselhető és jó boka támogatással rendelkezik.
6. Flip-Flops: Ezek rendkívül jóak az esős időjáráshoz, és otthon is viselhetők. Vásároljon egy jó minőségű párt, amely könnyű és jó tapadású.

Nagyon fontos, hogy válasszon ki egy megfelelő pár szülési lábbelit, amely kényelmesen a 9 hónapos terhességi időn keresztül fog futni. Kezelőorvosa akkor is tájékoztathatja Önt, ha nem tudja dönteni a szülési cipőjétől.