Székrekedés a terhesség alatt

Tartalom:

Sajnos sok nő számára ez gyakran nélkülözhetetlen a terhesség szempontjából, de ne aggódjon, vannak dolgok, amelyeket megtehetsz segíteni.

Mi a székrekedés és miért történik ez a terhesség alatt?

A székrekedés a széklet áthaladásának nehézsége, és a terhesség ideje alatt nagyon gyakori. Ennek oka a bosszantó terhességi hormonok, amelyek pusztítják az emésztőrendszert. Ezek miatt a bél izmai ellazulnak - befolyásolják a normál ütemben történő munkaképességüket, lehetővé téve az ételek hosszabb ideig tartózkodását az emésztőrendszerben.

Ráadásul a bővülő méh nagy részét elfoglalja a bél által általában elfoglalt helynek, kevesebb mozgásteret hagyva ezzel napi (kívánságod!) Üzletviteléhez.

Vastabletták - amelyeket gyakran terhesség alatt írnak elő alacsony vasszintért - szintén általában mellékhatása a székrekedésnek. Ha ezt tapasztalja, beszéljen egészségügyi szakemberrel vagy szülésznővel, és nézd meg, hogy válthat-e másra. Alternatív megoldásként kipróbálhatja a gyógyszertárban található alternatív vaskiegészítőket, például a Spatone vagy a Fluorodix, mivel ezek megkönnyíthetik az emésztését.

Melyek a székrekedés tünetei?

A székrekedés tünetei közé tartozik a képtelenség hosszabb ideig átjutni a székre, vagy a kemény, pelletikus széklet áthaladása. Úgy érezheti, mintha nem ürítette ki teljesen a bélét. Hasi fájdalmat vagy kellemetlenséget is érezhet.

Milyen kezelések és gyógyszerek alkalmazhatók a székrekedés terhesség alatt?

A székrekedés elleni küzdelem legjobb módja az egészséges terhesség-diéta részeként felszívott rostmennyiség növelése. Válasszon teljes kiőrlésű és teljes kiőrlésű kenyeret, tésztát és gabonaféléket; rostos zöldség, például spárga; brokkoli; karfiol, kelbimbó, zeller és zöldek; rostos gyümölcsök, például szilva, őszibarack, nektarin, alma és körte, valamint korpa. Igyon sok vizet, mivel ez segít a székrekedés enyhítésében. Néhány könnyű testmozgás, például séta vagy úszás, szintén segíthet a dolgok mozgásában. Ha az önsegítő módszerek nem enyhítik a székrekedést, beszéljen gyógyszerészével. Számos gyógyszert biztonságos a terhesség alatt történő bevétele, de ne vásároljon vény nélküli gyógyszert anélkül, hogy előzetesen egyeztetne a gyógyszerészével.

Ez az útmutató

Ez a cikk nem célja, hogy helyettesítse a gyakorló orvos által nyújtott orvosi tanácsot - ha bármilyen problémája merülne fel, azonnal forduljon orvosához.