Ellenőrzött sírás - alvásképzési módszer a baba számára

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi az ellenőrzött sírás?
• Milyen életkorban megpróbálhatod kontrollálni a gyermeked alvás-képzését?
• A szabályozott sírás technika használata
• Ellenőrzött sírás vs Cry it Out
• Milyen előnyei és hátrányai vannak a szabályozott sírás alvás módjának?
• Mennyi ideig tart ez a módszer a munkára
• Tippek az ellenőrzött síráshoz
• A kontrollált sírás alternatívái

A csecsemők általában éjszaka ébrednek fel, hogy a betegség, a rutinváltozás vagy a fogzás következtében az elhúzódó alváscsúcsot táplálják vagy megtapasztalják. De néha néhány csecsemő hajlamos arra, hogy tartós, hosszú távú szörnyűségben szenvedjen nyilvánvaló ok nélkül. Ez a tendencia, hogy ők ébren maradnak, sírva nagyon fárasztónak bizonyulhatnak a szülők számára, hogy megakadályozzák a pihenést és az alvást. Sok szakértő úgy véli, hogy az ilyen csecsemők valószínűleg rossz alvási szövetségeket alakítanak ki, és az ellenőrzött sírás lehet az egyik lehetséges módja a helyzet kezelésének. Egyes anyák ezt a technikát hasznosnak találják, míg mások nem győződnek meg arról, hogy választják.

Mi az ellenőrzött sírás?

Néhány csecsemő nem jó talpfa, és nehezen tud aludni az éjszaka folyamán. Olyan szokást hoznak létre, hogy éjszaka ébren maradjanak, hogy állandó kényelmet biztosítsanak. Természetes, hogy egy anya szeretne sírni a síró kisbabáját, de ha hosszabb időn keresztül megtörténik, akkor nehéz lesz megszüntetni a rutint. Ilyen helyzetekben a szabályozott sírás életképes lehetőség lehet arra, hogy a baba önállóan aludjon. Ez egy alvásképzési technika, melynek célja, hogy tanítson egy kisbabát az önmagának az éjszaka elhelyezkedésére, hogy javítsa a napsütés minőségét.

A szabályozott sírás technika célja, hogy ne vigyázzon, ne üsse vagy helyezze vissza a babát sírás közben, mivel ez véletlenül ösztönözheti a sírás viselkedését. Ehelyett rendszeres időközönként ellenőrizni kell a síró babát, hogy megnyugtassa őt a gondozó jelenlétéről. Fokozatosan megnövelhetjük az ellenőrzött sírási időközöket, amelyek a látogatás időtartamának időtartama, amíg a baba el nem alszik.

Milyen életkorban megpróbálhatod kontrollálni a gyermeked alvás-képzését?

A szakértők általában 6 hónapos kor után támogatják az ellenőrzött sírást. A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára nem ajánlott kontrollált sírás. Egy 3 hónapos baba nem várható, hogy megnyugtatja magát aludni. Ha a baba még mindig az éjszakai táplálékát igényli, érdemes várni. De inkább személyes választás. A szülőknek meg kell vizsgálniuk az ellenőrzött sírási módszer elfogadásának okait.

A szabályozott sírás technika használata

Itt van egy lépésenkénti útmutató a szabályozott sírás módszeréhez:

• Győződjön meg róla, hogy a baba megfelelő táplálékkal van ellátva, és egy új pelenka van, mielőtt elhelyezné a kiságyban.
• Győződjön meg róla, hogy a szobahőmérséklet elég kényelmes a baba számára.
• Zuhanyozzon a babával sok csókkal és ölje meg. Dörzsölje meg a fényeket, és vigasztalja meg, hogy nyugtató hangokkal beszéljen, amíg a szeme el nem zárul.
• Tuck jól és hagyja el a szobát.
• Abban az esetben, ha a baba elkezdi sírni azt a pillanatot, amikor elhagyja, hagyja, hogy egy percig vagy két percig sírjon, mielőtt újra megjelenik az oldalán.
• Próbáld megnyugtatni őt, óvatosan beszélgetve, vagy a hátán. De ne gyűjtsd össze a karjaidba, és ne világítsd meg a fényeket.
• Várjon, amíg újra leteleped, ami néhány percet vesz igénybe.
• Ismét hagyja el a szobát. Ha a baba újra sírni kezd, hosszabbítsa meg az időtartamot, és hagyja, hogy 3-4 percig sírjon, mielőtt visszatérne. Ismételje meg a nyugtató gesztusokat, hogy megnyugtassa.
• Minden alkalommal, amikor a csecsemő sír, néhány percig húzza ki a sírási intervallumot, de ne hagyja, hogy túllépje a 10 percet.
• Egy kis szerencsével a baba megkaphatja az üzenetet, és fokozatosan elalszik.
• Ismételje meg az egész gyakorlatot minden nap egy hétig, mielőtt várhatóan pozitív eredményeket látna.

Ellenőrzött sírás vs Cry it Out

Az emberek tévesen értelmezhetik az ellenőrzött sírást, ami azt jelenti, hogy a gyermekük sírva hagyja, hogy hosszabb ideig tartsa, amíg végül le nem alszik. De ez egy rossz fogalom. A szabályozott sírás azt jelenti, hogy hagyja, hogy a baba sírjon egy meghatározott időtartamra, ami általában rövid, mielőtt biztosítaná és garantálná a kényelmet. Ez segíthet a normál alvási mintázat beállításában a baba számára, akinek egyébként problémája van. Az, hogy a baba aludni tudna, nem csak kegyetlen, hanem esetleges egészségügyi problémákat is okozhat a baba számára.

Milyen előnyei és hátrányai vannak a szabályozott sírás alvás módjának?

A kontrollált sírás technika használata a csecsemők jobb alvásának elősegítésére ellentmondásos téma, és gyakran a szakértők megvitatják őket. A döntés meghozatala előtt meg kell fontolni és mérlegelnie kell a módszer előnyeit és hátrányait.

1. Előnyök

A rendszer néhány előnye lehet:

• Segíthet neked abban, hogy rögzített alvási rendet hozzon létre a gyermekének, ha megtanítja neki, hogy önmagában letelepedjen éjszaka.
• A kontrollált sírás elősegítheti az egészséges alvási szövetségeket azzal, hogy megakadályozza, hogy a baba elaludjon egy bizonyos dolgot. Például abban az esetben, ha a baba alszik, elkezdheti a gesztus alváshoz való kapcsolódását, és azt várhatja minden alkalommal, amikor álmosnak érzi magát. De ellenőrzött sírással a baba nem várhat ilyen dolgot még akkor sem, ha éjszaka felébred.
• A szakértők úgy vélik, hogy az ilyen alvásképző babák következetesen segíthetnek nekik aludni. Az a baba, aki jobban alszik, általában boldogabb marad ébren.

2. Hátrányok

A módszer néhány hátránya lehet:

• Egyes szakértők úgy vélik, hogy az ellenőrzött sírás okozhat, hogy a gyermek bizonyos pszichológiai kérdéseket később az életben fejleszthet, mivel a babák intuitívan igényelnek gondot.
• A gyermek sírása, akár rövid ideig is, kezdeti fejlesztési évei alatt érzelmileg megijesztheti, és felnőttkori viselkedési problémákhoz vezethet.
• Ha egy baba ébren marad éjszaka, lehet, hogy fájdalomcsillapítást, ételt vagy kényelmet igényel, és nem csak azért, mert gondot okoz. Tehát a szülőknek gondosan meg kell vizsgálniuk az ügyet, ahelyett, hogy teljesen figyelmen kívül hagynák.

Mennyi ideig tart ez a módszer a munkára

Minden baba más. Tehát ez a módszer a munkához szükséges idő függvényében változhat. Általában körülbelül három napot vesz igénybe a csecsemőknek, hogy elnyeljék az új szülői rendszert. Néhány esetben azonban a szabályozott sírás pozitív hatása akár egy hétig is eltarthat.

Tippek az ellenőrzött síráshoz

Bizonyos hasznos tippek az ellenőrzött síráshoz:

• Legyél türelmes. Ennek a módszernek a megvalósítása nagyon nehéz lehet, mivel a gyermeke erőteljesen ellenáll az útnak.
• Győződjön meg róla, hogy következetesek és minden este gyakorolják. Ne hagyd, hogy egy éjszaka legyen.
• Minden éjszaka ismétlődő szabályozott sírás eléggé adóztatható. Javasoljuk, hogy partnere segítségét keresse, hogy megosszák a teljes gyakorlat nyomását és feszültségét.
• Abban az esetben, ha a baba 2 percig sírni kezd, nehéznek tűnik, rövidebb időzítéssel kezdődik. Csak biztosítsa, hogy minden kísérletnél folyamatosan növelje az időintervallumokat.
• Ne feledje, hogy ha éjszaka jól tudja edzeni a gyermekét, boldog és vidám marad az ébren töltött órákban.

A kontrollált sírás alternatívái

A szabályozott sírási módszer néhány alternatívája lehet:

• Megpróbálhatja a felvételi és letiltási módszert, amely magában foglalja a baba felvételét, amikor elkezd sírni, és leteszi, miután elég nyugodtnak tűnt.
• A fokozatos visszavonási módszer lehet egy másik lehetőség. Ez a módszer lassú visszavonulást tesz lehetővé a baba szobájából kis szakaszokban, amíg alszik, és alszik.

Helytelen lenne azt mondani, hogy az ellenőrzött sírás a legalkalmasabb módszer az alvás edzésére. Mindig érdemes megvitatni az orvosával kapcsolatban felmerülő aggályokat, mielőtt erről döntene.