Megküzdés vetélés vagy halott születés után

Tartalom:

A gyermek elvesztése kétségkívül az egyik legszörnyűbb esemény, amelyet valaha tapasztalhatott. Az ilyen veszteség utáni bánat elsöprő lehet, és Ön és partnere sokáig érezheti az utóhatásokat.

Nem igazán van valami, amely enyhítheti az abszolút fájdalmat, amely vetélés vagy halottszülés után jelentkezik, de ha ez történne veled, kérjük, tartsa szem előtt a következő pontokat:

• Nem tudja számszerűsíteni a bánatot . Különösen érinti mindenkit, és kifejezése, valamint a tapasztalatokra adott reakciója nem lehet ugyanaz, mint bárki másé. És ez rendben van.
• A gyászolás nem lineáris folyamat . Rossz és nem túl rossz napok lesznek. Az idő múlásával azonban a rossz napok egyre távolabb lesznek, ahogy gyógyulsz.
• A saját tempójában kell szomorodnod . Nincs beállított dátum, amikor "túl kell lennie". Szánjon rá időt és dolgozza fel érzelmeit, ahogy kell.

Késői vetélés

A terhes nők körülbelül két százaléka várandós veszteséget tapasztal 14 és 24 hét között, amelyet késői vetélésnek hívnak. Ez pusztító élmény, és az érzelmeitek a térképen is megjelenhetnek, a szomorúságtól a dühig. Depresszióban, bűntudatban vagy akár mérges is lehet a testén, ha úgy érzi, hogy kudarcot vallott. Mindez normális, és idővel megkönnyíti.

Segíthet valami?

Annak ellenére, hogy megmondhatatlanul nehéz, próbáld elfogadni az érzéseidet, függetlenül attól, milyenek. Ne próbálja magát az érzelmeiből kihúzni, vagy hagyja, hogy mások is ezt megtegyék.

És még ha úgy tűnik, hogy a partner olyan szilárd, mint egy szikla, ne gondold, hogy nem érzi ugyanolyan fájdalmat, mint te. Mindenki másképp fejezi ki. Sok ember úgy bánik a bánattal, hogy úgy érzi, hogy erősnek kell lennie partnerei számára, és nem mutatja meg, milyen szomorúan érzi magát. Ez nem azt jelenti, hogy őket nem befolyásolja a vetélés vagy a születés, és ez nem azt jelenti, hogy nincs szükségük támogatásra.

Ha ketten túl törékenyek ahhoz, hogy egymásra támaszkodhassanak, elengedhetetlen egy külső támogatási rendszer. Hasznos lehet egy helyi támogatási csoport felkutatása. Óriási segítséget jelenthet az, ha megoszthatja tapasztalatait más emberekkel, akik ugyanazon a tényen mentek keresztül.

Jobb lesz

Lehet, hogy nem tűnik valószínűnek, de az alagút végén valóban van egy fény. Az idő enyhíti a bánatát, és végül nem fogja olyan jól érezni magát, mint most. Általában a vetélés vagy halott szülés után első év a legnehezebb, mivel olyan mérföldköveket halad át, mint például a csecsemő esedékességének napja vagy első születésnapja. Még a barátok terhessége is okozhat további fájdalmat az első napokban.

Miközben semmi sem helyettesítheti az elveszített gyermeket, végül Ön és partnere képesek lesznek elfogadni a veszteséget és elkezdenek továbbmenni.