Dahi Wada
Ebben a cikkben
- HozzĂĄvalĂłk
- EljĂĄrĂĄs
- TĂĄpanyag-informĂĄciĂł
Hozzon lĂ©tre egy hĂ©tvĂ©gĂ©n ezt a sĂłs Ă©teleket, Ă©s nĂ©zze meg az emberek arcĂĄt. Ezek a bolyhos wadĂĄk önmagukban fantasztikusak, de amikor a nyelv-csiklandozĂł dahi wadĂĄkba kerĂŒlnek, a fellebbezĂ©sĂŒk csak a tetĆn keresztĂŒl hajt. Ha azt szeretnĂ©, hogy az Ă©tel vonzĂłbbĂĄ vĂĄljon, ĂzlĂ©sesen dĂszĂtse azt hetes, aprĂłra vĂĄgott hagymĂĄval Ă©s korianderrel.
szolgĂĄlja | FelkĂ©szĂŒlĂ©si idĆ
2 szemĂ©ly | 2 Ăłra (ĂĄztatĂĄsi idĆ)
HozzĂĄvalĂłk
Vadas szĂĄmĂĄra
- 1/2 csésze urad dal, 2 órån åt åztatott és leeresztett
- 2 teåskanål zöld chili, apróra vågva
- 2 evĆkanĂĄl gyömbĂ©r, aprĂłra vĂĄgva
- SĂł ĂzlĂ©s szerint
Topping szĂĄmĂĄra
- 1 1/2 csĂ©sze whisked tĂșrĂł (dahi)
- 1 1/2 evĆkanĂĄl porcukor
- Chili por a szĂłrĂĄshoz
- 2 evĆkanĂĄl tamarind dĂĄtuma chutney
- Pörkölt köménymag (jeera) por a szóråshoz
- Fekete sĂł dĂszĂtĂ©shez
A dĂszĂtĂ©shez
- 1 evĆkanĂĄl koriander, aprĂłra vĂĄgva
EljĂĄrĂĄs
1. lépés
Az urad dal, a zöld chili, a gyömbĂ©r Ă©s a sĂł kombinĂĄlĂĄsĂĄval kb. ÂŒ csĂ©sze vĂz. Tartsa fĂ©lretĂ©ve egy darabig a tĂ©sztĂĄt.
2. lépés
Az olajat egy mĂ©lyen tapadĂĄsmentes serpenyĆben Ă©s 3-4 vadas sĂŒtĆben egyszerre melegĂtsĂŒk. Tartsuk flipping-et Ă©s alaposan sĂŒtjĂŒk meg, amĂg a vilĂĄgos aranybarna szĂnt nem Ă©ri el minden oldalrĂłl.
3. lépés
Drain egy szalvĂ©tapapĂrra, Ă©s tartsuk fĂ©lre.
4. lépés
Egy tĂĄlban keverjĂŒk össze a tĂșrĂłt Ă©s a cukrot, jĂłl keverjĂŒk össze Ă©s tartsuk fĂ©lre.
5. lépés
VegyĂŒnk elegendĆ vizet egy mĂ©ly tĂĄlba, Ă©s dobjuk be a vadasokat. Hagyjuk, hogy 10-15 percig vĂzben ĂĄztassĂĄk.
6. lépés
TĂĄvolĂtsa el a vizet a vĂzbĆl, Ă©s prĂłbĂĄlja ki az összes felesleges vizet. KönnyedĂ©n simĂtsa meg a tenyerĂ©t.
7. lépés
RendezzĂŒnk 3-4 vadĂĄt egy tĂĄlba, Ă©s Ă©des tĂșrĂłval töltsĂŒk fel.
8. lépés
MegszĂłrjuk egy kis chilipaprikĂĄt, egy evĆkanĂĄl tamarind-dĂĄtumot, egy kis kömĂ©nymagot Ă©s nĂ©hĂĄny fekete sĂłt.
9. lépés
Azonnal tĂĄlaljuk, vagy 15-20 percig tartsuk a hƱtĆszekrĂ©nyben.
TĂĄpanyag-informĂĄciĂł
KalĂłria | 220 K cal
fehérjék | 16, 0 g
Fats | 15, 5 g
Szénhidråt | 54, 2 g
koleszterin | 48 mg
NĂĄtrium | 503 mg
KĂĄlium | 55 mg
* SĂŒtĂ©shez adjon hozzĂĄ kb. 10 gramm zsĂrt adagolĂĄsnĂĄl 9 Kcal / gm zsĂrban.