Meleg víz fogyasztása a terhesség alatt

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Forró vizet fogyaszt a terhesség alatt?
• Meleg víz ivás előnyei terhes állapotban
• Meleg vizet iszik a terhesség alatt?
• Óvintézkedések

Terhes asszonyként sok minden témával kapcsolatban tanácsot kapsz. Bár az információ túlnyomónak tűnhet, az egyik tanácsot, amit meg kell tennie, hogy a megfelelő mennyiségű vizet inni kell a terhesség alatt. A víz létfontosságú a terhesség egészségi állapota szempontjából; mindazonáltal a legtöbb terhes nő aggódik a forró víz fogyasztása és a terhességre gyakorolt ​​hatása miatt.

Forró vizet fogyaszt a terhesség alatt?

A megfelelő mennyiségű ivóvíz rendkívül fontos, ha terhes, a baba megfelelő fejlődése. A megfelelő mennyiségű víz biztosítja, hogy energiát és méregtelenítést végezzen, a hidratálástól eltekintve.

A meleg vagy meleg víz ivása sok előnye van és segít a dehidratáció, a fáradtság és a fertőzések leküzdésében. Azonban győződjön meg róla, hogy a víz nem forró forró, mert megégheti a szája bélését, ami nem ajánlja, hogy terhes vagy nem. A dehidratáció általában számos egyéb probléma kapuja, például hányinger és görcsök, és még koraszülést is okozhat.

Meleg víz ivás előnyei terhes állapotban

Ahogy fentebb említettük, és számtalan anya tapasztalta meg, a terhesség alatt hidratált marad, amit prioritásként kell kezelni. A következő öt legfontosabb előnye, hogy a terhesség alatt hidratált marad.

1. Méregtelenítés és emésztés

A meleg vizet ivóvízzel segíti az emésztést, a szervezetből eltávolítva az összes toxint. Azt is tisztítja az emésztőrendszert, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy jobban felszívja a tápanyagokat. Ezeket a tápanyagokat ezután könnyen továbbítják a baba. Meleg víz is feloldja a zsírt és az olajcseppeket.

2. Csökkenti a reggeli betegséget

A legtöbb anya bizonyítja, hogy a reggeli betegség a terhesség egyik legnehezebb aspektusa. Az émelygést dehidratáció okozza, és ez a rúgás ördögi körforgást eredményez, ahol a hányinger elszívja a vizet. A ciklus megszakításához és kényelmének megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy sok vizet inni, hogy hidratálódjon.

3. Csökkenti a székrekedést

Olyan sok változás következik be a szervezetben és a diétában, amikor terhes, valószínűleg a székrekedéssel küzd, ami a terhesség alatt gyakori probléma. A meleg vízről ismert, hogy jó harcos a székrekedésért, és segít a rendszeres bélmozgásban.

4. A bronchiális egészség megőrzése

Az egyik dolog, amellyel kezelőorvosa elmondja, az, hogy a terhesség alatt el kell kerülnie sok gyógyszert annak érdekében, hogy a fejlődő baba egészsége megmaradjon. Ez azt jelenti, hogy gondoskodnia kell az általános egészségről, és kerülnie kell azokat a helyzeteket, amelyek olyan gyakori betegségeket okoznak, mint az influenza. Télen különösen fontos, hogy meleg vizet fogyasszon, hogy bizonyos körülményeket, például torokfertőzések, köhögés, hideg és influenza maradjon.

5. Jobb hidratáció

Meleg víz fogyasztása jobb hidratálást eredményez, amely segít Önnek, hogy könnyedén folytassa a testi működését. A szervezet hormonszintje megváltozik, a testrendszerünknek szüksége lesz a hidratálásra, amellyel a normális működésük folytatódhat. A megfelelő hidratáció segít a szokásos terhességi problémák leküzdésében, mint például ödéma, reggeli betegség, görcsök és szédülés.

Meleg vizet iszik a terhesség alatt?

Míg a meleg víz nem károsítja közvetlenül a babát, nagyon forró vagy forró víz okozhat égési sérülést a szájban és a torokban. Ez sok fájdalmat okozhat, és korlátozhatja az étkezés típusát. A táplálékfelvétel csökkentése gyengébbé válhat, és csökkentheti a fejlődő baba eléréséhez szükséges táplálékmennyiséget. Az égési sérülések is megfertőződhetnek, és gyógyításra lehet szükségük gyógyulásra. Ezek a gyógyszerek viszont károsíthatják a babát, mivel az anyai test bármilyen változása közvetlen hatással van a magzatra.

Óvintézkedések

Bizonyos óvintézkedések történhetnek, ha még mindig aggódik a meleg víz bevitele miatt. Íme néhány:

• Győződjön meg róla, hogy az Ön által fogyasztott víz elég hosszú ideig forralva van annak biztosítására, hogy az összes baktérium és egyéb baktérium elpusztuljon.
• Ne igyon vizet olyan helyeken, ahol nem biztos benne. Hordjon egy üveg vizet otthonról bárhová is megy.
• Győződjön meg róla, hogy az ivóvíz nem vezethet olyan ólomhoz, amely problémát jelenthet, ha egy régi házban él, amely még mindig vezetékes csöveket használ.
• Győződjön meg róla, hogy szűrt vizet használ fel, nem pedig rendszeres csapvizet. A legjobb, ha a prenatális egészségre nézve biztonságosabb oldalon van.
• Igyon a megfelelő mennyiségű vizet, de gyakori időközönként. Ha túl sok vizet iszik, túl nagy nyomást gyakorolhat a vesére.
• Igyon egy csésze vizet minden órán, amit ébren vagy.
• Ha a sima víz nem tetszik, akkor adjunk hozzá néhány szelet citromot, vagy néhány darab görögdinnyét a vízhez hozzáadott ízért.
• Vegyük bele a táplálékba folyadékokat. A levesek és a friss gyümölcslevek a víz tartalma miatt nagyszerű források. Győződjön meg róla, hogy a gyümölcslé otthon készült és cukormentes.
• Ne fogyasszon koffeint, szódát vagy feldolgozott gyümölcsleveket túl sok cukorral. Ezek az anyagok diuretikumként hatnak, ami ellentétes.
• Kerülje a megerőltető edzést, és mikor felmelegszik. Nagy mennyiségű vizet és szükségtelen nyomást gyakorol a testére.

Győződjön meg arról, hogy hidratálódik, különösen a terhesség alatt, amikor a hormonális egyensúlyhiány súlyos dehidratációt okozhat. Szükséges felismerni a szervezet szükségleteit.

Ha a terhesség alatt felmerülő forró vízfogyasztással kapcsolatos aggályai vagy aggályai vannak, a legjobb megoldás az orvosával való konzultáció. Győződjön meg róla, hogy elégedett-e az elfogyasztott víz mennyiségével és hőmérsékletével, és haladéktalanul hagyja abba, ha kényelmetlenül érzi magát.