Italok és italok, amelyeket a terhesség alatt kerülni kell

Tartalom:

A teljes étrendi életmódja 180 fokos fordulatot ér el, amikor megérti, hogy terhes. Előfordulhat, hogy kedvenc ételeit el kell távolítani, és néhány nemkívánatos anyagot el kell fogadni. Bár mindez az Ön javát szolgálja, vannak olyan elemek, amelyek a bűnös örömök lehetnek. Néhány italt kerülni kell a terhesség alatt. És bár néhány nő tudja, hogy a legnyilvánvalóbb az elkerülendő, vannak olyanok, amelyek jónak tűnnek, hogy elfogyjanak, de káros hatással vannak az anyára és a gyermekre.

Mit ne kelljen inni, ha terhes?

Annak érdekében, hogy jó tisztaságot kapjunk arról, hogy mely italok nem előnyösek, összeállítottunk egy listát azokról a dolgokról, amelyeket nem kell inni a terhesség alatt.

1. Paszturizálatlan tej vagy gyümölcslevek

A jó tejmennyiség és a gyümölcslevek fogyasztása azt jelenti, hogy a legtöbb ember jó napot kezd, és a terhes anyák számára ez még fontosabb. De a tej és a gyümölcslevek is változatosak, különösen a nem pasztőrözött. A pasztőrözés olyan folyamat, amely gondoskodik az anyagban lévő különböző baktériumokról és mikrobákról. Ha a vásárolt tejet vagy a megvásárolt gyümölcsládát nem pasztőrözik, a benne lévő baktériumok károsak lehetnek. És mivel belépnek a testébe, könnyedén megtalálhatják az utat a baba felé a placentán keresztül, és visszafordíthatatlan károkat okozhatnak.

2. Búzafűből készült lé

A búzafű előnyei olyan magasak, hogy a legtöbb nő úgy véli, hogy az egészséges terhesség a búzafű fogyasztása nélkül ritkaság. Azonban nagyon kevés ember ismeri a búzafűben jelen lévő különböző mikrobák és formák jelenlétét. A búzafüves betakarítás körülményei általában nedvesek és nedvesek, így a különböző mikrobák paradicsoma a virágzáshoz. Mivel a búzafűlé nyers búzafűből készül, ezek a baktériumok eljutnak a gyümölcslébe, amely fogyasztáskor hatalmas egyensúlytalanságot okoz a szervezetben lévő tápanyagokban.

3. Diétás szóda

Igen, a csomagolás azt mondhatná, hogy ez egészséges fogyasztásra és jó az étrendre, de az egyik legfontosabb összetevő a diétás italokban a koffein. Ez is mesterséges édesítőszerekkel jár, amelyek elsődlegesen szacharin. A szacharin a leghatékonyabb kémiai anyag, amely a placentán keresztül találja meg az utat. A felesleges fogyasztás elkezdheti befolyásolni a baba növekedését és hibákat okozhat.

4. Kávé

A nők többsége elkeserül, mert erre emlékeztet, mivel a kávéfogyasztás rendszerint nagyon sok része a reggeli rutinnak. A koffeintől való teljes tartózkodás, amíg terhes, a legkedvezőbb gyakorlat. Mivel azonban sokak számára nehéz lehet, elkezdheti a fogyasztás korlátozását legfeljebb két csésze naponta. Próbáld meg a lehető legkisebb mértékben tartani a fogyasztást, különösen az első trimeszterben, mivel a vetélés okozta koffein kockázata meglehetősen magas körülötte.

5. Jeges tea

Azoknál a nőknél, akik általában nyáron terhesek, frissítő és hűvös italok is válhatnak a fajta vágyaként. A jeges teák ártalmatlanok, mivel nem tartalmaznak mesterséges édesítőszereket és hidegek is. De amit sokan nem tartanak be, a teák része. Az italban használt koncentrált tea nagy mennyiségű koffeint tartalmaz, ami valódi kárt okozhat.

6. Szénsavas italok

A modern életmód, amelyet ma az emberek követnek, a különböző üdítőitalok fogyasztását rendszeres tevékenységnek tette. Legyen-e kóla ízesítésű vagy ízesített gyümölcs, melyet bármikor kísérik az áramlás. Azok is meglehetősen felfrissülnek, ezért a terhes nők inkább azt választják, hogy más italok helyett. De nemcsak ezeknek az italoknak van koffeinje, hanem ezek közül néhányan olyan kémiai anyagot tartalmaznak, amely a kinin nevének felel meg. A koffein és a kinin kombinációja veszélyes lehet egy terhes nő számára.

7. Alkohol

Lehet, hogy ez nem agy, de még mindig vannak olyanok, akik úgy vélik, hogy egy kis fogyasztás nem károsítja a gyermeket. Lehet, hogy kicsit az Ön számára, lehet, hogy sok a fejlődő baba számára. Az alkohol súlyos hiányosságokat okoz a gyermekben, közvetlenül a testi deformációktól, az agy fejlődését gátló tényezőktől és másoktól. És ha úgy gondolja, hogy egy italt rendben van, akkor rossz vagy. Egy ital fogyasztása naponta még mindig számos rendellenességet okozhat a babában.

8. Zöld tea

Ez egy meglepetés, ugye? Egészséges italnak látszik át és át, tudva, hogy káros a terhes nők számára, sok ember számára hír. A zavarok növelése érdekében több weboldal és még a táplálkozási tanácsadó a zöld teát ajánlja a terhes nőknek annak előnyeire és előnyeire, mint a kávé vagy a szokásos tea. De a zöld teanek van egy kis mennyiségű koffein is. Továbbá növeli az anyagcserét, amely a terhesség alatt már a csúcsán van. Ez a csökkent folsav abszorpcióval kombinálva a magzat számára problémát okozhat.

A terhesség idején étrendet teremtve a moderáció mindig a kulcsa a bűnös örömöknek. Azonban bizonyos tételek távol tartása az Ön egészsége és a baba fejlődése szempontjából a legjobb tét. Az egészséges alternatívák keresése és az ízük kifejlesztése biztosítja, hogy problémamentes, nyugodt terhesség áll fenn.