Eszik torta terhesség alatt - biztonságos?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Terhes nők eszik süteményt?
• Miért nem jó a torták a terhes nőknek?
• Még mindig vágy? - Torták, amiket megpróbálhatsz
• Dolgok, amikre emlékezni kell

A terhesség vitathatatlanul a legveszélyesebb idő egy nő életében. A hormonok hirtelen rohanása számos fizikai és mentális változást stimulál. Ez időnként rendkívül rendellenes viselkedést eredményez, kombinálva az élelmezési vágyakkal.

Az anyák inkább aggódnak minden körülöttük, köztük étrendjükben. Ez időnként nagyszerű, mivel nem minden élelmiszerelem egészséges a gyermek növekedéséhez. Mi a helyzet a desszertekkel és a kényeztető tárgyakkal, mint például a torta? Ebben a cikkben megértsük, ha terhes és fogyasztó vágyszükség esetén ez rossz lehet a babának.

Terhes nők eszik süteményt?

Mint szinte mindent a terhesség alatt, a jó hírek és a rossz hírek mind a sarkon vannak. A jó hír az, hogy időnként a torta fogyasztása, és az édes fogakban való elkényeztetés rendben van. A rossz hír azonban az, hogy terhes, ha terhes vagy, nem szabad menni, mert az összeget mindig ellenőrizni kell.

Ez azért van, mert a baba ebben a szakaszban a táplálékot a növekedéshez kapja, amit eszik. A reggeli betegség kiesése szintén fizet a szervezetedre, így a magas táplálkozású élelmiszereket előnyben kell részesíteni. Végtére is, nem titok, hogy a torta gyakorlatilag semmilyen táplálékkiegészítést nem tartalmaz a szervezetben. A túl sok jegesedés is rossz dolog, ezért keresse fel orvosát, mielőtt szelet van.

Miért nem jó a torták a terhes nőknek?

Van néhány ok, amiért a sütemények nem alkalmasak terhes nőknek. Ezek közül néhány:

1. Baktériumok

Az immunrendszere a leggyengébb, ha terhes, ezért ügyelnie kell arra, hogy ne kerüljön semmilyen fertőzésre. Még ha a torta egy házi készítésű is, nagy esély van arra, hogy olyan baktériumokat tartalmazhat, mint a szalmonella, az E. coli, a Toxoplasma és még sok más. Ha e baktériumok bármelyike ​​befolyásolja Önt, a gyermek egészségére vonatkozó feltételeket eredményezhet. Hasonlóképpen, a nyers tészta néha nagy tenyésztési alapot képez a baktériumok számára. Ezért a terhesség alatt kerülje a torta tésztát.

2. Súlygyarapodás

Ha túl nagy súlyt szereztünk a terhesség folyamán, a dolgok megnehezíthetik az Ön és a baba számára is. Ezért a diéta ellenőrzése nagyon fontos. Ez segít egészségesebbé válni az egészben. Az olyan desszertek elkerülése, mint a torta, hosszú utat jelenthet abban, hogy megmaradjon a berendezésben, és ne adjon túl sok kilót a kerethez.

3. Alkohol

Az alkohol bármilyen formája a terhes nők számára szigorú. Rossz ötlet, hogy a terhesség alatt alkoholt fogyasztó süteményeket fogyasztanak, mivel ez hátrányosan befolyásolhatja a babát. Bár azt mondják, hogy a főzés semlegesíti az alkoholtartalmat, ez nem mindig igaz. Ugyanez a fogyasztás koraszülést és születési rendellenességeket is okozhat.

4. Egészségtelen táplálékkiegészítők

Egyes sütemények egészségtelen táplálék-kiegészítőket tartalmaznak, amelyeket ízek vagy ízfokozóként adnak hozzá, és ezek károsak lehetnek a baba számára.

Még mindig vágy? - Torták, amiket megpróbálhatsz

Ha még mindig vágyik a süteményekre, akkor nem árt a fogyasztásnak egy idő után, mérsékelt mennyiségben. Természetesen hagyja ki minden olyan süteményt, amely alkoholt tartalmaz vagy igényel a készítményben.

1. Angel Food Cake

Az angyal ételek süteményei szinte nincsenek benne zsírok, és elvégzik a vágyak kielégítését. A vaj helyett keményen megvert tojásfehérjékből készült, könnyű, bolyhos szerkezetű, valóban angyal ételek. A bársonyos, sima sütemények körül mágikus aura van.

2. Sötét csokoládé torta

A sötét csokoládék és az édesítetlen kakaó sok antioxidánsot tartalmaznak, amelyek jótékony hatással lehetnek, ha terhes. Ezért a terhesség alatt a sötét csokoládé torta fogyasztása szintén jó ötlet, bár biztosak kell lennie abban, hogy nem tartalmaz alkoholt. Az ízfokozó anyagokat hagyja ki, ha kis mennyiségeket gyárt, amelyek egy héten belül elfogynak.

3. Joghurt torta

A joghurt a terhes nő étrendjének lényeges része, mivel olyan étrendi kalciumot, fehérjét és jó baktériumokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a jobb emésztésben. Joghurt használata süteményekhez jó ötlet, bár meg kell győződnie arról, hogy a tortát gyorsan fogyasztják. Ha az ilyen sütemények közel állnak a lejárati időhöz, akkor már a baktériumok tenyésztőhelyévé váltak.

Dolgok, amikre emlékezni kell

• A tojás nélküli sütemények fogyasztása terhesség alatt nem kötelező. A tojás nem árt a gyermeknek. Mindazonáltal győződjön meg róla, hogy a tojás helyett nem adnak tartósítószert, mert károsak lehetnek a babára.

• Sütjük a süteményeket, amennyire csak lehet, mivel ez jobban szabályozza a benne lévő összetevőket.

• Kérjen táplálkozási összetételt és általános összetevők listáját a süteményben, ha egy pékségből kapja meg.

A kis mennyiségben sütemények fogyasztása nem káros a várandós nők számára, és segít nekik is egy ideig megélni. Azonban győződjön meg róla, hogy az összeg mérsékelt, és soha nem megy át a mennyiségekkel.