Az alvás hatása a kisgyermekek tanulására
Ebben a cikkben
- Tények az alvásról és a tanulásról
- Hogyan oldjuk meg a kisgyermek alvászavarát?
Az alvásnak sok előnye van az emberi testnek. A megfelelő koncentráció, a jobb memória és a jó viselkedés néhány alapvető szokás, amit a szülők a gyermeküktől kezdve szerettek volna megszerezni. Megfelelő mennyiségű alvás segíthet a gyerekeknek a megfelelő mérésben.
Az alvás az egyik legfontosabb tényező, amely hozzájárul a jó egészséghez. Az emberi test órákig aktív marad, és mindent megtesz, amit tehet, egész nap. Azonban, amikor itt az ideje pihenni, az alvás nem veszélyeztethető. Ez sokkal fontosabb a kisgyermekek esetében. Ahogy felnőnek, az alvó órák rövidebbek lesznek, mint a csecsemőkor.
Kisgyermekekként mindig a fizikai és szellemi tevékenységet folytatják a nap folyamán, ezért a testüknek a nap végén megfelelő pihenésre van szüksége. Ahogy elkezdik az oktatás kezdeti lépéseit, agyuknak időre van szüksége a pihenésre. Ezért elengedhetetlen, hogy a szülők biztosítsák, hogy kisgyermekeik megfelelő alvást kapjanak.
Tények az alvásról és a tanulásról
A megfelelő alvás segít a gyermeknek nagyobb koncentrációban, emlékezetben és viselkedésben. Ahhoz, hogy sikeres legyen, minden gyermeknek rendelkeznie kell e három dologgal. A koncentráció összpontosít, a memória segíti az agyukat, hogy megtanulják, amit tanulnak, és a viselkedés segíti őket, hogy megalázzanak és megfigyeljék, mit kell tudniuk.
Ha a gyermeke nem rendelkezik megfelelő alvással, akkor álmosnak érezte magát, és nem lesz sok, ami a kis agyba kerül. Kevesebb koncentrációval a gyerekek nem értik, mit tanítanak; az alacsony memória elfelejti őket, és viselkedésük kemény. Az állandó álmosság megnehezíti számukra a tanulást.
1. Koncentráció
Azok a gyermekek, akiknek rendszeres alvászavarok vannak, a nap folyamán az összefonódási problémákkal küzdenek. Ha a kisgyermeke nem tudja megérteni, amit tanít, függetlenül attól, hogy óvodai rímeket tanul, vagy egy új szabadtéri játékot játszik, ez negatív hatással lesz az intellektusára.
2. Memória
A megtanultak emlékeztetése és reprodukálása nagyon fontos, különben nincs tanítás a tanításban. Ha az alvási rendellenességei miatt álmossággal jár, gyermeke nehezen fogja emlékezni az alapokra, mint például az ábécék sorrendjére, vagy ahol a könyvben található pontos információ, stb.
A különböző alvási ciklusok során agyunk létrehozza és erősíti a memóriát. Például, amikor a kisgyermeke éppen felébred az alvásból, az agya a REM alvás szakaszát használja, amely az alvás utolsó szakaszai közé tartozik. Ez az emlékeket rendezi és tárolja, és a korábbi napokból gyűjti össze az információkat, majd a következő napra elkészíti az elmét és a testet.
3. Viselkedés
Azok a gyermekek, akik az alvászavarokkal szembesülnek, hajlamosak a viselkedésükkel kapcsolatos problémákra, legyen az iskola, óvoda vagy otthon. Például egy álmos kisgyermek lehet, hogy őrült, és megtagadja a tanár által adott utasítások betartását. Elfelejtette, hogy mások mit tanulnak, egyszerűen azért, mert tanára jobban foglalkozik betegségével. Más gyerekek nem szeretik a cégét, és nem vehetik be a játékidő alatt.
Hogyan oldjuk meg a kisgyermek alvászavarát?
Sok gyerek van alvási problémákkal, de mindegyiket egyszerű viselkedési változásokkal lehet kezelni. Jó dolog kezdeni, hogy ellenőrizze a gyermek alvási szokásait. Az alvási ütemezés megváltoztatása mind nappali, mind éjszakai időszakban pozitív hatással lehet a gyermek alvására.
Például egy átütemezett alvási idővel ápolhatja gyermeke testének óráját és javíthatja egészségét. Megfelelő lefekvési időzítéssel, a reggeli napfény ébredésével, a rendszeres edzéssel és a megfelelő étrenddel könnyebben aludhat.
Forduljon orvoshoz, ha gyermeke alvási rendellenessége tartós. Szükség lehet valamilyen orvosi segítségre.