Illóolajok a terhesség alatt - biztonság, előnyök és óvintézkedések
Ebben a cikkben
- Mi az illóolaj?
- Hogyan működik?
- Az esszenciális olajok biztonságosak a terhesség alatt?
- Az illóolajok alkalmazása a terhesség alatt
- A terhes nők számára biztonságos olajok listája
- Mikor kell elkerülni az illóolajokat?
- A terhesség alatt elkerülendő olajok listája
- Óvintézkedések az olaj használata közben
- Illóolaj a terhesség mítoszaihoz
Az illóolajok olyan erősen koncentrált olajok, amelyeket különböző célokra használnak, mint például illat, egészségügyi előnyök, bőrápolás és még sok más.
Bár az illóolajok teljesen természetesek, néhány nő habozik, hogy a terhesség alatt használják őket, mert az olajok nagyon erősek. A legtöbb aromatherapist azt mondja, hogy ha terhes, biztonságos az egyes illóolajok használata, feltéve, hogy tudatában van annak, hogy mennyi és milyen célra használja őket. Ennek ellenére ellentmondások is vannak.
Tehát nézzük meg a terhes nők számára biztonságos esszenciális olajokat, és néhány tippet és tanácsot is használhatunk nagyon specifikus okokból.
Mi az illóolaj?
Az illóolajok olyan koncentrált olajok, amelyeket növényi levelekből, gyógynövényekből és egyéb anyagokból nyernek ki. A terméket hideg préseléssel vagy gőz desztillációval extraháljuk. Az illóolaj nagyon koncentrált. Jellemzően diffúz, helyileg alkalmazva, belélegezve, masszírozva és hozzáadva az élelmiszerhez. Az olaj szép aromája csodákat kelt, hogy megnyugtassa és megnyugtassa a testet és az elmét.
Hogyan működik?
Az illóolajok a gyógyszert a szervezetben dolgozzák. A koncentrált olaj molekulái nagyon kicsi és eljuthatnak a csecsemő keringéséhez. Mivel az olaj koncentrált formái, csak egy vagy két csepp. Terhes nők esetében azt mondják, hogy az olajok egy kis időt fognak igénybe venni, mivel a testükben zsíros rétegek vannak, és ez lassítja a folyamatot.
Az esszenciális olajok biztonságosak a terhesség alatt?
Az illóolajok biztonságosak a terhes nők számára az első trimeszter után. Néhány asszony is ezt megelőzi. Beszélnek arról, hogy az olajok hogyan juthatnak el a baba a placentán keresztül. Ezek azonban nem kutatott tények, és nincsenek olyan esetek, amikor ilyen esemény történt.
Azonban, ha azt szeretné, hogy az első trimesztere előtt használhassa, tanácsos konzultálni egy terhes nőt kezelő aromaterápiával. Még az első trimesztere után is jó tudatában lenni annak, amit használ, mivel néhány olajat a legjobban el kell kerülni.
Az illóolajok alkalmazása a terhesség alatt
Az illóolajokat, ha megfelelő arányban használják fel, különböző terhességi tünetek segítségével segíthetünk. Az illóolajoknak nagyon kevés felhasználása van és megkönnyebbülhet a stresszes terhességi napok során. Azonban csak győződjön meg róla, hogy hogyan és milyen olajokat használjon. Néhány lehetőség, amit követhetsz, itt van:
- Hányinger: A terhesség alatt hányingert okozó néhány illóolaj masszázs levendula, szantálfa vagy gyömbér diffúzor.
- AIDS-emésztés: Az illóolajok, például a borsmentaolaj segíthetnek enyhíteni a gyomorégést és más emésztési problémákat. Az étkezés után masszázható a hasára, vagy mézzel fogyasztható.
- Detox: Az olyan olajok, mint a citromolaj segítenek kiüríteni az összes toxint és extra gyomorsavat a rendszerből.
- Puffadás: Egy közös betegség, amelyet a terhes nőknek kell kezelniük, az illóolajok, mint a gyömbér, csökkenthetik a puffadás érzését, mivel segít meggyengíteni a gyomrot.
- Álmatlanság: Az olyan illóolajok, mint a Ylang Ylang és a Bergamot segít, ellazítja az elmét, és elkerüli az álmatlansághoz vezetést.
- Csökkenti a szorongást: az olyan illóolajok, mint a bazsalikom, segítenek a stresszért felelős kortizol szabályozásában.
- Csökkenti a depressziót: ismert, hogy az esszenciális olajok, például a Myrtle-olaj segítenek stimulálni a pajzsmirigyet és csökkentik a hormonális egyensúlyhiányt.
- Fürdőszoba tisztítószer: Az olajok, mint a fenyő élesztőgyilkosok, és segíthetnek a fürdőszobában előforduló formák eltávolításában.
- Mosogatószer: A kakukkfű erőteljes csírázószer, és arra használható, hogy tisztítsa meg az edényeket, különösen azokat, amelyek nyers hússal érintkeztek.
- Légfrissítő: A legtöbb illóolaj, mint a levendula és a citromfű, amikor égett, aromás szagot adhat.
A terhes nők számára biztonságos olajok listája
Bizonyos illóolajok bizonyítottan rendkívül biztonságosak a terhes nők számára, amíg a terhességben nincsenek szövődmények. Ügyeljen arra, hogy az olajokat egy vagy két csepp segítségével hígítsa.
Íme egy listát azokról a terhesség illóolajokról, amelyek biztonságosak:
- Geranium: keserű narancs olaj, amely segít a vízvisszatartásban.
- Levendula (Lavendula Angustifolia): Ha állandó testfájdalma van, akkor a gyömbért és a levendulát masszázsolajjal keverheti a testére. Ez nagyszerű a fájdalomcsillapításra.
- Cypress: A Cypress nagyszerű kényelem, ha a varikózus vénákkal és a boka duzzanataival küzd.
- Német kamilla: Ha fájdalmas hátfájással küzd, a kamilla masszázs az illóolaj.
- Közös levendula: A levendula illóolaja olyan nagy stresszoldás, amelyet nem akarna elengedni a terhesség alatt. A hígított levendula illóolaj biztonságos választás heti fürdőhöz. Emellett hetente egyszer is alkalmazható diffúzorban a terhességi stressz megkönnyítésére.
- Frankincense: Ezt az illóolajat a nők használják a testben lévő striák csökkentésére.
- Édes narancs: Édes narancs (Orange Sinensis) illóolajat használ, hogy energikus maradjon a fárasztó terhességi napjaiban. Az olajat gyömbérrel keverjük, hogy megkönnyítsük a hányingert és emésztési zavarokat. Jó azonban elkerülni ezt az olajat, ha azt tervezi, hogy kiszáll a napsütésben.
- Édes majoránna: Ez jótékony hatással van a gyakori vizeléssel küzdő nőkre.
- Teafaolaj (nem munkaerő)
- Eukaliptusz: Az eukaliptuszolaj felhasználható a torlódások segítésére. Antivirális és gyulladásgátló szerként is alkalmazzák.
- Neroli: Ez az illóolaj segíti a terhes nők szorongását és stresszt.
Mikor kell elkerülni az illóolajokat?
- A legjobb, ha az első trimeszterben el kell kerülni az összes illóolajat. Ez az az idő, amikor a baba növekszik, és nagyon érzékeny teste van.
- Néhány illóolaj abortuszhoz vezethet, ezért nagyon fontos, hogy vigyázzon rájuk. Mindig konzultáljon aromaterápiájával, mielőtt olyan olajat használ, amit nem biztos benne.
- Ne használjon illóolajokat, különösen, ha kilép a napból.
- Kerülje az illóolajokat, amelyeket túl sokáig tároltak műanyagban.
- Ne használjon illóolajokat, ha pajzsmirigy beteg.
- Ha már előfordult a vetélés, biztonságos az illóolajok elkerülése.
- Ha olyan szövődményei vannak, mint a hüvelyi vérzés, el kell kerülnie az illóolajokat, mivel esélye van annak, hogy szövődményeket okozhat.
- Ne használjon régi olajat, hanem győződjön meg róla, hogy új és újonnan gyártott olajat vásárol.
A terhesség alatt elkerülendő olajok listája
Egyes illóolajok megnehezíthetik a terhességet és kerülniük kell. Vannak olyan olajok is, amelyeket nem vagyunk biztosak benne, és így jobb is elkerülni őket. Ha azt szeretné, hogy tanulmányozza, mely illóolajokat kell elkerülni a terhesség alatt. Itt van néhány közülük:
- Édeskömény
- Clary Sage
- Majoránna
- Fahéj
- Tuja
- Fekete üröm
- Nyír
- Wintergreen
- Kámfor
- Izsóp
- Ánizsmag
- Varádics
- Üröm
Óvintézkedések az olaj használata közben
Különböző állítások és mítoszok állnak rendelkezésre az illóolajok terhes használata során. Annak ellenére, hogy teljesen biztos, hogy nem kell őket teljes mértékben elkerülni, az egyik dolog, amit tehetünk, biztonságos. Használja ki az illóolajok csodálatos előnyeit, de ugyanakkor győződjön meg róla, hogy megakadályozza a kockázatokat. Íme, az illóolajok használatakor figyelembe kell venni.
- Az illóolajok általában meglehetősen erősek és problémákat okozhatnak, ezért fontos, hogy a felhasználás előtt hígítsuk a koncentrációt.
- Az illóolajok használata több mint egy órán keresztül néha mellékhatásokhoz vezethet, mint például hányinger, vertigo, letargia és fejfájás.
- Fontos az illóolajok minőségének ellenőrzése. Időnként az olajokat hamisítják, és ez káros hatásokhoz vezethet. Győződjön meg arról, hogy az olajok használata előtt végezzen minőségi ellenőrzést.
- Egyes olajok fenolokat és aldehideket tartalmaznak, amelyek hatással lehetnek a bűnre. Ezért jóval hígítsuk be, mielőtt alkalmazzuk.
- Illóolaj alkalmazása a sérült bőrre is reakcióhoz vezethet.
- Ne használjon naponta illóolajokat
- Ügyeljen arra, hogy ne használja közvetlenül a bőrére. Mivel az illóolajok koncentrálódnak, bőrproblémákhoz vezethet.
Illóolaj a terhesség mítoszaihoz
- A frankincense abortuszos. De nincs olyan tanulmány vagy kutatás, amely ezt bizonyítja.
- Mindig konzultáljon a nőgyógyászával vagy szülésznőjével, hogy terhes legyen az olaj.
- Az illóolajok a terhesség és a csecsemők számára teljesen biztonságosak. Ez az állítás elég hibás, mert nyilvánvaló, hogy az illóolajok túl erősek lehetnek az érzékeny bébi bőrön.
- Használjon illóolajokat a szülés során. Nos, ez működhet, ha a házhozszállítása megtörténik. Ha azonban a kórházba megy, kérjük, kerülje el ezeket a technikákat, mivel az az orvosok által követendő módszerekkel és eszközökkel elkeseredhet.
Az illóolajok használata terhesség alatt nagyon vitatható. Bár számos cikk, blog és weboldal található, amelyek az illóolajok biztonságáról és kockázatairól beszélnek, nincs lényeges kutatás e pont igazolására. Ezeknek az állításoknak a többsége úgy tűnik, hogy a tapasztalatokból, mítoszokból vagy internetes kutatásból ered. Ezért nem lehet 100% -os pontossággal meghatározni az illóolajok biztonságát a terhesség ideje alatt.
Tehát, ha az egyszerű kérdésre forralod, használhatod az illóolajokat, ha terhes?
Igen, néhány illóolaj biztonságos a terhességre, bár figyelmet kell fordítani arra, hogy mennyi, mikor és miért használja őket .
Bölcs dolog, hogy a biztonságosabb oldalon legyen, és ne kockáztassa a terhességi folyamatot. Ha a terhesség alatt valóban olajokat szeretne használni, kérjük, győződjön meg róla, hogy biztonságosan használhatja ezt az életidő alatt.
A terhesség ideje alatt meglehetősen kevés korlátozást kell figyelembe venni. Időnként frusztráló lehet, mert nem akar túl sok határt beállítani az életmódodban. Természetesen azonban kihívást jelentő időszak, ne feledjük, hogy a testünk gondozása a kilenc hónap alatt nagyon fontos mind a saját, mind a baba jóléte szempontjából. Ez azt jelenti, hogy néhány áldozatot kell tennie, és ebben az időben kerülnie kell a kockázatokat.