Grillezett csirke szendvics
Ebben a cikkben
- HozzĂĄvalĂłk
- EljĂĄrĂĄs
- TĂĄpanyag-informĂĄciĂł
Ez a szendvics nagy ĂzƱ rĂșgĂĄst hordoz; az egyik, ami mĂ©g a naysayerset is kĂ©nyszerĂti, hogy kĂ©nyeztesse magĂĄt. Titokban hagyjuk Ănt - hasznĂĄljunk vĂ©kony kenyeret a szendvicsek kĂ©szĂtĂ©sĂ©hez. Ha vĂ©kony kenyĂ©r nem ĂĄll rendelkezĂ©sre, vĂĄsĂĄroljon kenyeret Ă©s vĂĄgja vĂ©kony szeletekre. MĂĄsrĂ©szt a normĂĄl kenyĂ©r is jĂł lenne. PrĂłbĂĄld ki ezt a receptet a hĂ©tvĂ©gĂ©n, Ă©s tartsd vissza a gyerekeidet.
szolgĂĄlja | FelkĂ©szĂŒlĂ©si idĆ | FĆzĂ©si idĆ |
4 ember | 15-20 perc | 20-25 perc |
HozzĂĄvalĂłk
- 8 kenyér szelet
- 200 g csirke, fĆtt Ă©s aprĂtott
- Fekete borspor
- SĂł ĂzlĂ©s szerint
- 50 g sajt
- 2 evĆkanĂĄl vaj
- 10 g zeller, aprĂłra vĂĄgva
- 2 evĆkanĂĄl olĂvaolajat
- Olaj sĂŒtĂ©shez
EljĂĄrĂĄs
1. lépés
Egy tĂĄlban fĆtt Ă©s aprĂtott csirke, olĂvaolaj, fekete borspor, aprĂtott sajt, sĂł Ă©s zeller. KeverjĂŒk össze az összes összetevĆt.
2. lépés
Most kĂ©szĂtsen egyenlĆ rĂ©szeket a keverĂ©kbĆl, Ă©s körkörös pogĂĄcsĂĄkat kĂ©szĂtsen belĆle.
3. lépés
Helyezze ezeket a kerek alakĂș pogĂĄcsĂĄkat egy tĂĄnyĂ©rra, Ă©s tegye fĂ©lre.
4. lépés
Egy serpenyĆben hĆolaj. Kövesse ezeket a pogĂĄcsĂĄkat, amĂg aranybarnavĂĄ nem vĂĄlnak. IsmĂ©telje meg ugyanazt az eljĂĄrĂĄst a többi patties esetĂ©ben.
5. lépés
Most zsĂrral kenje kenyeret. Helyezze a csirke pogĂĄcsĂĄkat kĂ©t kenyĂ©rszeletek közĂ©.
6. lépés
GrillezzĂŒk a szendvicset a grillben, Ă©s forrĂł tĂĄlalĂĄs paradicsom ketchuppal.
TĂĄpanyag-informĂĄciĂł
KalĂłria | 285 Kcal
fehérjék | 19, 0 g
ZsĂr | 19, 0 g
Szénhidråt | 9, 3 g
koleszterin | 67 mg
NĂĄtrium | 311 mg
KĂĄlium | 125 mg
Tipp - majonĂ©zet adhat hozzĂĄ a szendvics elkĂ©szĂtĂ©sĂ©hez.