Grillezett Veg Panini szendvics

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

A panini sajtó egyenletes hője vagy a súlya, amit a hagyományos grillezőn tartana, ami egy Panini szendvicset adna a ropogósságának. Tehát egy szendvics szuper nyilvánvaló receptnek tűnhet - csak rendezze meg a zöldségeket - grill, pirítós vagy sült - és készen áll a szendvicsre. Azonban a jó szendvics készítésének és a művészetnek a módja abban rejlik, hogy milyen különböző módon hajtsa végre ezeket az egyszerű lépéseket, és fogadjuk, hogy a panini szendvics receptje valóban más. Próbálja ki, és tudassa velünk!

szolgálja	Felkészülési idő	Főzési idő
4 ember	15-20 perc	20-25 perc

Hozzávalók

• 4 szelet Panini kenyeret (házi készítésű vagy boltban vásárolt)
• 1 csésze mozzarella sajt, aprított
• 1 kis padlizsán, hámozott és szeletelve 1/4 hüvelyk vastag kerekekbe
• 2 kis zöld paprika, vetőmaggal és hosszirányban elrendezve
• 1 közepes cukkini, hosszában szeletelve 1/4 hüvelyk vastagságú lapokra
• 1/2 hagymát, vékonyan szeletelve
• 1 teáskanál só
• 1/2 tl szárított oregánó
• 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
• 2 tsps paradicsomcsík

Eljárás

1. lépés

Fűtéshez tartsa a grillet. Rendezzük közepes magas hőre.

2. lépés

Vágja hosszában Panini kenyeret. Tartsa a szelet vastagságát kb.

3. lépés

Vigyen fel egy kis bazsalikomos pestót a kenyér egyik oldalán, és tegye félre.

4. lépés

közben helyezze a padlizsán kerekeket, paprika, cukkini és hagymát a grillre, és hagyja, hogy kb. A zöldségeknek meg kell fejleszteniük az aranyrácsvonalakat.

5. lépés

Megszórjuk a sajtot a kenyér másik szeletén, és rendezzük a grillezett zöldségeket. Ha szükséges, vágja le a zöldségeket, hogy megfelelően illeszkedjen a szendvicsbe.

6. lépés

Felül a pesto-elterjedt kenyérszelet, és vigye át a szendvicset a grillre.

7. lépés

A Panini szendvicshez nagy súlyt kell alkalmazni, pl. - egy téglát (ruhába vagy alumíniumfóliába csomagolva), a grillre, és hagyjuk, hogy a szendvics 3 - 5 percig legyen.

8. lépés

Miután kialakultak a grillvonalak, távolítsa el a szendvicset, vágja át őket átlósan, és melegen szolgáljon.

Tápanyag-információ

1-es adag adagolása (173 g)

350Zsírból származó kalória10812 g 18%Telített zsír4, 5 g 22%0 gEgyszeresen telítetlen zsír0 g25 mg 8%Nátrium770 mg 32%48 g 16%Élelmi rost4 g 16%5 gFehérje13 g2%C vitamin40%15%Vas20%

Kalória

Összes zsíradék

Többszörösen telítetlen zsír

koleszterin

Szénhidrát

cukrok

A-vitamin

Kalcium

* 2000 kalória diéta alapján