Útmutató a Prebiotics-hoz - az új baba szuperételéhez
Ez Bellamy-nek szponzorált tartalma.
Mivel többet tudunk meg arról, hogy a bél egészsége hogyan befolyásolhatja általános jólétünket, a probiotikumokat és prebiotikákat előmozdító termékek egyre vonzóbbá válnak.
Tudta-e, hogy a legújabb tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy az egészséges bél mikrobióma a krónikus betegségek kockázatának és allergiájának csökkentésével jár? Hasonlóképpen, a tudományos bizonyítékok megerősítése kiemeli az egészséges bél mikrobióma jelentőségét a csecsemőkben és a kisgyermekekben.
De hogyan működnek a prebiotikumok és probiotikumok és milyen előnyökkel jár?
A „bél mikrobióma” a béltraktusban élő mikroorganizmusok és azok genetikai anyagaiból származó billióból áll.
Tudjuk, hogy a probiotikumok, amelyeket gyakran „barátságos” vagy „jó” baktériumnak neveznek, a bélrendszerünkben élnek. A születés óta ezek a mikroorganizmusok fontos szerepet játszanak az emésztésben és az élelmiszerek anyagcseréjében, még a viselkedést, a kognitív funkciókat és a hangulatot is befolyásolják.
Jelenleg több és több beszélgetést hallunk a prebiotikumok táplálkozási tendenciáiról, tehát mik azok? A prebiotikumok szénhidrátokból (főleg szálból) származnak, amelyeket az emberek nem tudnak megemészteni. Azok a barátságos probiotikumok számára biztosítanak táplálékot, amelyek lehetővé teszik számukra a növekedés, a túlélés és a károsító szervezetek növekedésének megakadályozását
A probiotikumok és a prebiotikumok egyensúlya hozzájárul az egészséges „bél mikrobiomához”. A szervezet immunsejtjeinek 70-80 százaléka a bélben, az egészséges mikrobióma fontos az immunrendszer kialakításához. Az egészségtelen mikrobióma a csökkent immunrendszer és a bélrendszeri zavar.
A gyermekgyógyász és az ikertestvérek 2 ½ évesek, Susie Burrell tudják, hogy az egészséges mikrobióma életkorban alakul. "Egyedülálló, mint ujjlenyomat, a bél mikrobiómeink a méhben és a csecsemőkben alakultak ki" - mondja, hozzátéve, hogy a csecsemők születésüktől fogva egy steril bélbaktériummal születnek. " megváltoztathatja ezt a baktériumok egyensúlyát ”.
"A csecsemők anyatej, vagy erősített formula és kisgyermek tej segítségével prebiotikákat kaphatnak" - mondja Burrell. "Ahogy öregszenek, a prebiotikumok a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint - amennyiben lehetséges - erjesztett zöldségek segítségével naponta fogyaszthatók."
A feltörekvő kutatások kimutatták, hogy az étrend kiegészítése prebiotikumokkal, például a galakto-oligoszacharidokkal (GOS) elősegítheti a baktériumok előnyös baktériumainak növekedését. Burrell szerint ezek az előnyök kritikusak az élet elején.
"Amikor a csecsemők étrendjébe kerülnek, a tanulmányok kimutatták, hogy a GOS javítja az emésztési és immunrendszeri egészséget a bifidobaktériumok, a fontos és előnyös bélbaktériumok stimulálásával" - mondja.
A baba GOS-szintje az étrendtől függ. GOS megtalálható az olyan élelmiszerekben, mint a lencse, csicseriborsó, zöldborsó, lima bab és vese bab. De Burrell azt mondja: „míg ezek az élelmiszerek a felnőtt táplálkozásra jellemzőek, kevésbé ízletesek lehetnek a csecsemők számára, különösen, ha szilárd ételeket kezdnek”.
A fussier csecsemők számára rendelkezésre áll néhány kiegészítő termék, és Burrell azt mondja, hogy a gyümölcslevekbe és smoothie-kbe való csúsztatás mindig jól működik. De az egyik legfőbb ajánlása a csecsemőknek az organikus baba rizs.
"Nemcsak a vas és a C-vitamin jó szintje van, hanem GOS prebiotikumot is tartalmaz" - mondja. "Tökéletes, mint a baba első étele, és egy újszerű módja annak, hogy 4 + hónapos korától táplálja és fejlessze bél mikrobióját."
Olyan sok előnyökkel és bizonyítékokkal, hogy ezt visszaállítsuk, itt az ideje, hogy a prebiotikákat, hogy támogassák ezeket a probiotikákat, beilleszthessék családod étrendjébe.
A Worldn édesanyja által alapított Bellamy's Organic tanúsított szerves Worldn készítményt és bébiételeket kínál az értékes első évekre. Szakembereink elkötelezettek és szenvedélyesek a kiváló minőségű, táplálkozással kiegyensúlyozott és ízletes ételek elkészítésében. Kattintson ide, hogy felfedezhesse nagyszerű új, tanúsított bioélelmiszer-kínálatunkat, köztük az új gyerekkagylóinkat, hozzáadott cukor nélkül, és a híres bébi rizst, most prebiotikummal.
A Bellamy's Organic termékkel biztos lehet benne, hogy tiszta életedet adsz a kicsiknek.