Útmutató a baba táplálásának megváltoztatásához ... újra

Tartalom:

Ha zavarodott, hogy milyen csecsemőknek szándékoznak enni, és mikor kell őket elkezdeni szilárd anyagokon, nem vagy egyedül. Az iránymutatások drámaian megváltoztak a múlt században, flip-flopping az egész üzletben, és néhány szakértő úgy véli, itt az ideje egy újabb frissítésnek.

Egyszer elkerült az allergén élelmiszerek, most már az első évben ajánlott. Egyszer, a csecsemők ritkán kezdték meg a szilárd anyagot kilenc hónapig, majd nem négy hónapig, és most ritkán hat hónapig. Korábban ajánlott, hogy a csecsemők első ételei pirítós és húsleves, míg most már nagyobb valószínűséggel püré vagy rizsszem.

A könyv szülői

Körülbelül száz évvel ezelőtt, a magas csecsemőhalandósági arányokra válaszolva bevezették az "anyavállalat" - amely többnyire férfi orvos volt, aki anyákat tanított, hogy ... anyát -.

Néhányan pozitívak voltak: a szoptatás fontosságát felismerték és ösztönözte, és az anyák számára, akik nem tudtak, steril alternatívákat vezettek be, amelyek segítik a halálozási arány kezelését.

Más szempontok megkérdőjelezhetőek voltak. Ha már hallottad azt a mondást, hogy a csecsemőket csak három-négy órán keresztül kell "mellre helyezni", legfeljebb 15 percig, vagyis az "anya" hibája.

„A baba nem számíthat arra, hogy boldogulni fog, ha az anya nem rendszeres és pontos” - írta Dr. Truby King nemzetközi anyakönyvvizsgáló 1913-as könyvében, „ A baba etetése és gondozása”.

A király szerint az éjszakai táplálás még súlyosabb bűncselekmény volt, és a hisztéria, az álmatlanság, az engedetlenség, a székrekedés, az epilepszia és az „egyéb súlyos idegrendszeri zavarok” élettartamához vezetett.

Ha a baba nem fejlődött a „pontos” ütemezésen, vagy az anya semmilyen okból nem tudott szoptatni, kiegészítenie kell a „humanizált” tejjel; steril tehéntej, cukor és főtt víz keveréke, a tőkehalmájolajat és a földimogyoróolajat néha is dobják.

Kilenc hónap elteltével a csecsemőknek kenyeret vagy „száraz, ropogós pirítót kaptak a korcsolyázás és rágás korai erejének kiképzésére”, a király pedig rámutatott, hogy „nincs szükség a gomba használatára”.

A 2018-ra való gyors előrehaladás és az első étkezés ajánlott, a fiatalabb csecsemőket elkezdjük fiatalabbra, az igény szerinti táplálást ösztönzik, és az első élelmiszerek típusai eltérőek.

Az érv a rizs gabona ellen

„Vegyük bele a vas erősített bébi rizsszemcséket, mint az egyik baba első szilárd ételét.”

Ennek oka egy hivatalos ajánlás: nem allergiás, könnyen emészthető, és ha vas-erősítve van, fontos első tápanyag.

De most, hogy elkezdtük elkerülni az allergiás ételeket, miért ajánljuk még mindig, különösen akkor, ha természetesen nem tartalmaz vasat és viszonylag magas arzénszintje van?

Az év elején egy amerikai jelentés hatszor több arzént talált a csecsemő rizsszemében, mint a más gabonából készült csecsemő gabonafélékben. Marion Nestle-t, a New York-i Egyetem Táplálkozási, Élelmiszer- és Közegészségügyi Tanszékének professzora kommentálta:

„A csecsemő rizs gabonafélék különös aggodalomra adnak okot, mert gyakran az egyetlen csecsemőknek és arzénnek táplált gabonafélék káros hatással vannak a csecsemő kognitív fejlődésére. Úgy tűnik, nyilvánvalónak tűnik, hogy a csecsemő rizs-gabonaféléket el kell távolítani a piacról, ha nem mutatnak sokkal alacsonyabb arzénszintet .”

Gill Rapley, a közegészségügyi nővér és a vezetett kisgyermekes elválasztás szakértője szerint az arzén nem az egyetlen aggodalom a vaserősített gabonafélékkel, beleértve a rizs gabonaféléket is.

„Évek óta nemcsak a gabonafélék, hanem a vas-erősített gabonafélék csecsemőit is elkezdjük, és ahelyett, hogy felismernénk, hogy a gabonafélék nem rendelkeznek a hat hónapos baba táplálékával, megerősítettük” - mondja Rapley. - Nincs értelme.

Natasha Murray, akkreditált gyakorlati dietetikus és a Dietitians Association of World szóvivője megnyugtatja, hogy a Worldn rizs arzénszintje „normál szinten van”, és a rizs gabona „OK” a változatos étrend részeként.

Hozzáteszi, hogy a rizs gabona nem szükséges allergia szempontjából.

„Tudjuk, hogy az allergiás ajánlások nem teljesen helyesek” - mondja Murray, a gondozók hozzáadásával „nem késleltetheti” a diófélék és más allergén élelmiszerek bevezetését csecsemőkben ”, kivéve, ha a gyermeknek reakciója van az élelmiszerre.

Murray egyetért azzal, hogy jobb a vasban gazdag lehetőségek.

„A báránycsont fantasztikus, ha vörös húst eszik, ” javasolja. „A gyerekek szophatnak a báránycsontokat, megkóstolhatják az ízüket és (a nyelvüket a csont körül mozgatva) nagyon jó az orális fejlődéshez. A hús a csecsemők számára első ízletes étel, amit le lehet földelni.

A megerősített gabonafélék „csak egy alternatíva”, Murray hozzáteszi. „A legfontosabb dolog az, hogy az emberek az első élelmiszerek egyikében gazdag ételeket vezetnek be.”

Mennyi idős legyen a csecsemőknek a szilárd anyagból?

Ha korán elkezdesz egy babát a szilárd anyagokra, ez nem egy „haladó” baba jele.

„Tudjuk, hogy túl sok a kockázata annak, hogy a gyerekek korán kezdik el a gyerekeket” - magyarázza Murray. „Legfeljebb 12 hónapig a tejnek vagy a képletnek a gyermek fő táplálkozási forrása kell lennie. Az élelmiszer kísérleti jellegű - a textúrák és ízek feltárása.

A túl korai indítás el tudja tolni a tejfogyasztását, és növelheti a hashibák és a gyomorhullámok arányát. Míg a tej és a formula egyaránt steril, más élelmiszerek különböző hibákat jelentenek, amelyeket egy fiatal csecsemő rendszere még nem áll készen.

Túl hosszú várakozás azonban károsíthatja az állkapocs és az izom fejlődését. A szilárd anyagok a „szellemi stimuláció” szempontjából is fontosak.

Most már széles körben egyetértenek abban, hogy a baba fejlődési szempontból körülbelül hat hónapos, és akkor is, amikor a vas- és cinkboltjaik csökkennek, és energiaigényük növekedni kezd.

- Nézd meg a gyermek fejlődését - tanácsolja Murray. „Ha támogatnak, ha jó fejvezérlésük van, ha elvesztették a nyelvtörésüket (a nyelv nem nyúl ki erősen az élelmiszer belépő szájába), akkor készen állnak a szilárd anyagok elindítására.

"Néhány gyerek ezt egy hat hónap múlva csinálja, némelyik egy kicsit később, de nem négy hónappal."

Mégis, mivel a szilárdanyag-kibocsátás kora négy-hat hónapra eltolódott, az iránymutatások, hogy mit és hogyan fogyasztanak, nem.

Amikor Gill Rapley 1978-ban közegészségügyi nővér lett, az ajánlások nemrégiben három hónaposról négy hónaposra költöztek.

„Az egyetlen módja annak, hogy az ételt egy négy hónapos korba töltsük be, hogy megtisztítsuk azt és spoonozzuk, mert nem tudják táplálni magukat” - magyarázza Rapley, aki egyben vezető szakértője a kisgyermekes elválasztásnak. „Amikor az ajánlott módon hat hónapra váltottunk, nem nézzük meg, hogyan adták az ételt.

„Négy-hat hónapos ugrás hatalmas ugrás - ez az idő és a gyermek kora, és mégis az információ pontosan ugyanaz maradt a püré és a kanál körül, és senki sem gondolta, hogy frissítse.

"Figyelembe kell venniük azt a tényt, hogy ez egy másik gyerek, akiről beszélünk. Egy hat hónaposnak különböző táplálkozási igényei és különböző képességei vannak."

Tiszta, babavezető elválasztás és fussy eszik

A Rapley úgy véli, hogy a csecsemők etetésére vonatkozó iránymutatások, amelyek még mindig ajánlják a pürékkel való kezdést, szükségessé teszik a frissítést.

Folyamatban van az irányítás felé, hogy visszaállítsa a babát, és egyszerűen lehetővé tegye számukra, hogy magukat táplálják. Ez egy olyan trend, amely feljogosítja a babát, és előzetes bizonyítékok szerint pozitívabb eredményeket lehet elérni.

A Rapley tapasztalatai szerint a csecsemő tényleges táplálékának megfogalmazása harapás méretű darabokban jobban illeszkedik a baba fejlődéséhez körülbelül hat hónapon belül, és amikor képesek enni az ételeket, azt jelzi, hogy fejlődően készek a szilárd anyagokra.

„Ha nem tudják szájukba jutni, akkor valószínűleg nem fogják tudni rágni, vagy biztonságosan lenyelni, vagy megfelelően megemészteni” - mondja.

„Képességeink és fejlődésünk lépést tartanak egymással. A legtöbb szülőnek vissza kell mennie, és megnéznie, hogy mit keres a baba - ha eléri az almát, adja meg az almát. Ne fordulj meg, és kezdj el tisztítani. Ő megmutatja, hogy mit képes.

A bébi által vezetett elválasztás, ahogy a megközelítést hívják, lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy kölcsönhatásba lépjenek az ételükkel (figyelmeztetve, rendetlenül), és megismerjék a folyamatban.

„Elismertünk egy eperet, mert korábban láttunk egyet, korábban evettünk, mindez teljesen új volt a baba számára” - magyarázza.

„Meg kell ismerniük, mielőtt megeszik. Ez a normális túlélési dolog - nem teszel valamit a szádba anélkül, hogy először megvizsgálnád.

Úgy tűnik, hogy a csecsemők táplálékfelügyeletének feloldása is megoldja a táplálkozási problémákat.

„Úgy tűnik, hogy a kisgyermekek táplálkozásával és válogatós ételeivel kapcsolatban sok probléma gyökere a baba uralkodásának elvesztésében” - mondja. „Valójában az egyik olyan aranyszabály, amely azokkal a családokkal foglalkozik, akiknek táplálkozási problémái vannak, az, hogy az ellenőrzést adják a gyermeknek.”

Murray azt mondja, hogy sok szülő inkább a pürét, mert félnek a gyermek megfojtásáról.

„A gag reflex bizonyos gyermekeknél erős lehet” - magyarázza. „Amit azonban egészségügyi szakembereknek kell tennünk, megnyugtatjuk a szülőket és gondviselőket, hogy az öklendezés rendben van, és megtanulja a különbséget az öklendezés és a megfojtás között.

Egyetért azzal, hogy a hízelgő táplálkozás gyökerei az ellenőrzés hiánya és a csecsemők nem tudják "játszani" az ételükkel.

„Minél több gyerek van interakcióval az élelmiszerekkel, annál ismerősebbek lesznek vele, és annál valószínűbb, hogy megpróbálják kipróbálni és enni” - mondja.

„Észrevettem, amikor a csecsemőknek gondjuk van az ételekkel kapcsolatban - nem sikerül a növekedés vagy a növekedés elkeserülni, vagy fussy eszik ... gyakran azok az anyukák, akik bepattannak és megtisztítják őket, és nem engedik, hogy rendetlenek legyenek.”

Ami a püré-ajánlást illeti, Murrays azt mondja: „Az irányelvek azt javasolják, hogy a pürével kezdjenek egyszerűen azért, mert ez hasonlóabb textúra, és kevésbé idegen a baba számára.”

Bár „aggódik”, amikor nyolc hónapja látja a gyereket még pürében, mondván, hogy a csecsemőknek „gyorsan” kell haladniuk a csomós és ujj élelmiszerekhez, és 12 hónapon keresztül „étkezni kell”, feltéve, hogy nem legyen só vagy cukor.

Az iránymutatások valószínűleg megváltoznak? Korábban vannak, így ismét jól jönnek, ahogy a bizonyíték növekszik.

„A csecsemők táplálkozási irányelvei a legkorszerűbb bizonyítékokon alapulnak. Ezért fejlődnek és változnak ”- mondja Murray.

Időközben azt tanácsolja a szülőknek, hogy vigyázzanak a gyermekük fejlődésével.

„Tényleg a gyermekedtől függ - a gyermekek 20-30% -a gyűlöli a pürét, így a gyermeke irányítja. Ha elérik az ételt a tányérjáról, mindaddig, amíg ez nem fulladási kockázat, és amíg felügyeljük őket, hagyd, hogy menjenek hozzá.