Segítség! A baba csak a karjaimban fog aludni

Tartalom:

- A hat hetes kisbabám csak a karjaimban fog aludni. Amikor elalszik, még akkor is, amikor elaludt, majdnem azonnal felébred.

E-maileket és Facebook-üzeneteket kapok minden nap az új anyáktól, akik zavarodnak, hogy egyszerűen nem tudnak újszülöttet aludni. Természetesen stresszes, hogy az, aki a nap legnagyobb részét tartja, de még ennél is stresszebb, ha csodálkozom - csinálok valami rosszat? Vagy rossz szokásokat hozok létre?

Az anyatej előállítása: nem számít a szoptatás?

Kimerült, ködös, feszült, nyugtalan? Az a feltétel, hogy több anyának kell tudnia, hogy tisztában kell lennie

Ez segíthet tudni, hogy nem vagy egyedül, és nagyon normális, hogy az újszülöttek azt akarják, hogy a meleg testeddel szemben tartsák, közel a megnyugtató szívverésedhez - sőt, sok szakértő ezt „negyedik trimeszternek” hívja. Ez azt jelenti, hogy az emberi csecsemők éretlenek, így igazán szükségük van egy kis időre ahhoz, hogy alkalmazkodni tudjanak a „kívülről”, míg a kis testük és az idegrendszerük tovább fejlődik. Ez nem egy idő a „képzésre” vagy a „tanításra” a saját önrendelkezésére, vagy aggódni, hogy a közmondásos rudat a saját hátára készíted, de egy ideje, hogy megismerd a babádat, és segítsen neki érezni biztosítsd a biztonságos méhvilágon kívül.

Csak egy pillanatra, vigyázz be a baba csizmádjába, és nézd meg, hogy a fizikai és érzékszervi változások túlnyomó többsége legyen az újszülöttednek. Képzeld magadnak, hogy gyertyafényesen meleg fürdőben áztatsz, hallgatva a csendes hangok hangjait, amelyek egy másik szobából vagy a távolban játszó puha zenéről sodródnak. Most képzelje el, hogy a téli közepén álljon egy vásárló utcai sarokba, és egy autó fényszórói ragyognak az arcodon és hangos forgalmi zaj körülötted.

A méh vizes világában a baba súlytalan és meleg volt, a szívverés ritmusa és az „anyja otthonának” szelíd ragyogó mozdulata, ahogy testét gyengéden masszírozta a méhfal és a határok között. a saját tested. Most, az ebből a sötét meleg világból, az elfojtott hangokból, az újszülöttnek hozzászoknia kell az új érzésekhez: a bőrön áthaladó levegőbe, a tüdőbe, a fénybe, a közvetlen hangokba, a szagokba és a csendbe.

Egy másik dolog, ami megnehezíti az újszülöttnek, hogy segítség nélkül elaludjon, az, hogy az első néhány hónapban a baba alvásba lép egy aktív alvási fázisból. Erős "megdöbbentő" reflexje is lesz, ami felébreszti őt, mint az apró testmozgásait és karjait ellenőrizetlenül.

Tehát tökéletesen helyes, ha a babát aludni akarja, szétzúzza vagy szoptathatja - fokozatosan módosíthatja a baba növekedését, vagy ha ez fenntarthatatlanná válik. És ha le akarod helyezni a babádat, amikor leereszkedett, az egyik tipp az, hogy tartsd meg őt, amíg mélyebb alvási fázisban van, mielőtt leugrik - amikor karja flopol, jó jele annak, hogy egy mély alvás.

Ahelyett, hogy aggódnánk arról, hogy mit csinálsz rosszul, mert a kisbabádnak segíteni kell az alvásért, meg tudod emelni a nyomást, és emlékeztesse magát, hogy „ez is meg fog haladni”. Túl hamar, és lehet, hogy hiányozhatsz azokról az ízletes újszülött cuddles-ről. Hamarosan, amikor úgy érzi, hogy a gyermeke készen áll a kiságy elhelyezésére, addig kényeztetheti őt, amíg nyugodt, majd adjon neki lehetőséget, hogy önmagát szundítsa.

Most, amikor úgy érzi, hogy „minden megérintette”, kérjen segítséget. Kezdje a babát egy partnernek, barátnak vagy családtagnak, akit nem szeretnél, a legtöbb ember szeretik a baba cuddles-t. És próbáld meg, hogy ne érezzen sértést, ha a babád könnyebben elfér egy másik karon - valószínűleg csak azért, mert nem tudja szaga a tejet!

Eközben azáltal, hogy felajánlom, amit "méhszolgálatnak" nevezek, segíthetsz a babának, hogy alkalmazkodjon a "kívülről".

A méhszolgálat magában foglalja a baba tapasztalt érzéseinek újbóli felépítését, miközben biztonságosan magával vitték. Annak érdekében, hogy emlékezzünk a fontos szempontokra, ezeket az öt W-t neveztem el:

• Melegség
• Csomagolás
• A baba viselése
• Víz
• A méh hangja

Melegség

A testén belül a baba nem tapasztalt hűvös levegőt fúj a kis testén, vagy belépett a tüdejébe, és ezek az új érzések eléggé zavaróak lehetnek. Tehát először melegítsük fel azt a helyet, ahol a baba lesz (16–20 ° C kényelmes szobahőmérséklet lesz a buborékod számára), és vigyázzon, hogy a rajongók vagy klímaberendezések közvetlenül ne fújjanak rá melegebb időjárás.

Ha egy bölcsőbe dobja, hogy aludjon, akkor sokkal kényelmesebb lesz (és valószínűleg jobban alszik), amely a felmelegedett lapokon fekszik. Gondoskodnia kell arról, hogy ne túlmelegedjen a gyermeke, de melegítheti a lapjait egy hőcsomaggal, mielőtt elhelyezné az ágyába - tesztelje a lapokat alkarjával, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem melegek.

Csomagolás

Csakúgy, mint az újszülöttet a testben, a méh falának támaszkodva, biztonságot nyújthat azáltal, hogy elcseréli. A végtagjait a teste ellen, ahogy a méhben helyezték el, biztonságosan fogják érezni, és megakadályozza az újszülött reflexet, ami a „meglepő reflex”, a spontán, szaggatott mozgásokat előidéző ​​primitív túlélési válasz. zavaró lehet a babának.

A baba viselése

A méh belsejében a gyermekedet a testmozgásaid alatt aludták el, miközben a napi munkádat követted. Most, hogy a csomagolásban vagy a hordozóban való mozgás a mozgó tested és a megnyugtató szívveréseddel szemben, ahogy lélegzi a test ismerős illatát, segíthet a babának. Ez az ismeretérzet csökkenti a stresszhormonokat és segít a baba pihenésében - és egy nyugodtabb baba könnyebben fog aludni.

A gyermeke viselése kiegyenlítő hatást gyakorol az ébrenlét és az alvás szabálytalan ritmusaira, és úgy gondolja, hogy segíti a fejlődő idegrendszeri és hormonrendszer szabályozását, a napi ébredés és az éjszakai alvás elősegítését. Mindezek közül a legjobb, ha a baba elalszik a hevedertől, akkor két kéz szabadon maradhat, hogy néhány házimunkát végezzen, vagy elmehet, és élvezheti a sétát.

Víz

Segíts a kisbabának, hogy emlékeztesse a vizes méhvilágát, ha együtt fürdik. Ne feledje, hogy a méhben a baba be volt zárva, nem lebegett, és a méhvilágát szűrt fényben óvatosan fürdötte. Az újszülöttnek a fények fényezésével vagy gyertyafényes fürdésével segíthet felidézni a méhvilágának biztonságát, és képes lesz arra, hogy szorosan zárja és támogassa őt, miközben fokozatosan ellazul és a végtagjait széthúzza.

A fürdés különösen hasznos, ha a kötést megszakította a korai szétválasztás vagy a nehéz születési vagy etetési tapasztalat. Az apa és a csecsemő számára is szép idő lehet.

A méh hangja

A hagyományos altatók nyugtató, ismétlődő hangjai felidézik a baba születés előtti "méh zenét" (a szívverésedet és a placentán átfolyó folyadékokat).

Ha ideges vagy stresszes érzést kelt, próbálja meg dörzsölni - lassítja a légzést, és segít pihenni, így energiája is nyugtatóbb lesz a baba számára is. A bébi zene, amely olyan elemeket tartalmaz, mint a szívverés ritmusa vagy a „fehér zaj”, figyelemre méltó nyugtató hatású lehet, különösen, ha folyamatosan játszanak az éjszaka folyamán. Természetesen a saját énekhangod olyan hordozható „zene”, amely nem támaszkodik a CD-lejátszó elérhetőségére, és ugyanúgy segíti majd a nyugodt és álmosságot, mint bármely kereskedelmi zenét, még akkor is, ha nincs mesés hang!

Pinky McKay egy nemzetközileg elismert szoptatási tanácsadó (IBCLC) és a legjobban értékesített szerzője az újonnan felülvizsgált és frissített Sleeping Like a Baby-nak . Májusban Sydneyben tartja a Baby Sleep és Toddler Tactics szemináriumokat.

Lásd Pinky könyveit és szemináriumait a honlapján.