A gyĂłgynövĂ©nyes oldat, hogy segĂtse a szĂŒlĂ©s utĂĄni testet
Ebben a cikkben
- Szoptatås simåbb élmény
- SegĂt a szĂŒlĂ©s utĂĄni testfĂĄjdalmak Ă©s kiĂŒtĂ©sek elleni kĂŒzdelemben
A szĂŒlĂ©s utĂĄni vagy a szĂŒlĂ©s utĂĄni idĆszak közvetlenĂŒl a szĂŒlĂ©s utĂĄn kezdĆdik, Ă©s legalĂĄbb hat hĂ©tig terjed. ĂltalĂĄban szĂŒksĂ©ged van arra, hogy extra gondot fordĂtson magĂĄra csak az elsĆ 40 napra. ValĂłjĂĄban ebben a szakaszban a jĂł ellĂĄtĂĄs Ă©s a tĂĄplĂĄlĂł Ă©telek nem csak a jelen szĂĄmĂĄra fontosak, hanem segĂtik a jĂł egĂ©szsĂ©g megĆrzĂ©sĂ©t az Ă©leted hĂĄtralĂ©vĆ rĂ©szĂ©ben. Minden olyan anyukĂĄnak, aki azt gondolja, hogy nincs ideje erre, nincs szĂŒksĂ©g pĂĄnikra! SegĂthetsz a testednek, hogy gyorsabban gyĂłgyuljon ezzel az ĂĄjurvĂ©dikus postapartum bölcsessĂ©ggel - egyenesen az ĆseinktĆl.
Szoptatås simåbb élmény
Ăj anyukĂ©nt most belĂ©ptĂ©l a szoptatĂĄs szakaszĂĄba. Nem csodĂĄlatos? TĂ©ny azonban: tĂ©nyleg fĂĄjdalmas! TĂĄrsadalmunk csak a szoptatĂĄs örömeire Ă©s elĆnyeire összpontosĂt, Ă©s kevĂ©ssĂ© beszĂ©l az elszenvedett nehĂ©zsĂ©gekrĆl. Ez mĂ©g inkĂĄbb erkölcsi felelĆssĂ©gĂ©t biztosĂtja, hogy gondoskodjon a baba tĂĄplĂĄlkozĂĄsĂĄnak # 1 forrĂĄsĂĄrĂłl: a mellĂ©rĆl. Plusz, nem akarod megmenteni magĂĄt a repedt, fĂĄjĂł Ă©s vĂ©rzĆ mellbimbĂłk fĂĄjdalmĂĄtĂłl? A szoptatĂĄs elsĆ nĂ©hĂĄny hĂ©tje durva lesz: sok, sok ĂĄpolĂĄsi ĂŒlĂ©s lesz, Ă©s csak termĂ©szetes, hogy egy közös körĂŒlmĂ©ny, mint a fĂĄjdalom, a mellbimbĂłk repedĂ©se Ă©s a környezĆ terĂŒlet szĂĄrazsĂĄga szenvedhet.
Az Ayurveda kezelĂ©sek jellemzĆen magukban foglaljĂĄk az aloe vera leveleibĆl frissen kivont gĂ©lt, a zĂșzott bazsalikomos levelek pasztĂĄjĂĄt vagy az Ă©rintett terĂŒleteken lĂ©vĆ nyers mĂ©zet. BĂĄr mindezek a kezelĂ©sek nagyon hatĂ©konyak, mindegyikĂŒk megköveteli, hogy a kĂ©relmezĆt az ĂĄpolĂĄs elĆtt Ășjra le kell mosni. TermĂ©szetesen ez nem jelent problĂ©mĂĄt, ha erre emlĂ©kszel. De mi van, ha elfelejtetted? Nos, ez az a hely, ahol a mellbimbĂł eljön. SegĂtenek a repedt, fĂĄjĂł Ă©s vĂ©rzĆ mellbimbĂłk gyĂłgyĂtĂĄsĂĄban, Ă©s nem kell lemosniuk. Mindössze annyit kell tennie, hogy rendszeresen hasznĂĄlja Ćket. MinĂ©l hamarabb elkezdi hasznĂĄlni a mellbimbĂłt, annĂĄl jobb. ElkĂ©szĂtheti a mellbimbĂłit a szoptatĂĄshoz Ășgy, hogy hĂșzza Ćket, Ă©s a krĂ©met mĂĄr a szĂĄllĂtĂĄs elĆtt egy hĂłnapon ĂĄt alkalmazza, kĂŒlönösen, ha mĂĄr szĂĄraz vagy fĂĄjĂł mellbimbĂł van.
Figyelemre mĂ©ltĂł itt: mivel a mellbimbĂł krĂ©meket ĂĄpolĂłk között kell hasznĂĄlni, nyilvĂĄnvalĂł, hogy a baba kis mennyisĂ©gben fogja fogyasztani. EzĂ©rt elengedhetetlen, hogy a krĂ©m 100% -ban biztonsĂĄgos legyen az angyalod szĂĄmĂĄra. NĂ©zd tovĂĄbb - HimalĂĄja egy biztonsĂĄgos Ă©s termĂ©szetes növĂ©nyi mellbimbĂł jött fel Ănnek! Most mĂĄr meggyĂłgyĂthatod a fĂĄjdalmas mellbimbĂłidat, anĂ©lkĂŒl, hogy aggĂłdnod a baba egĂ©szsĂ©gĂ©rĆl. A mindennapos alkalmazĂĄs csak nĂ©hĂĄny hĂ©tig segĂti a mellbimbĂłszövet kialakulĂĄsĂĄt, amely jobban ellenĂĄll a repedĂ©seknek, sebeknek Ă©s vĂ©rzĂ©snek.
SegĂt a szĂŒlĂ©s utĂĄni testfĂĄjdalmak Ă©s kiĂŒtĂ©sek elleni kĂŒzdelemben
Egy mĂĄsik gyakori problĂ©ma, hogy biztosan szenved a fĂĄjdalom az egĂ©sz testedben, kĂŒlönösen a mellekben, a hasban, a hĂĄt alsĂł rĂ©szĂ©ben, a csĂpĆdben, mĂ©g a vĂĄratlan terĂŒleteken is, mint a bordĂĄk. A legtöbb anya is hajlamos a hasi görcsökkel a szĂŒlĂ©s utĂĄn is. Ehhez hozzĂĄtesz egy ĂĄllandĂłan jelen lĂ©vĆ fĂĄradtsĂĄgot Ă©s hĂĄnyingert
csoda, hogy mindig annyira feszĂŒlt vagy fĂĄradt? VĂ©gezze el a bosszĂșit egy pihentetĆ teljes testmasszĂĄzzsal. Az Ayurveda hatĂĄrozottan hisz az AbhyangĂĄban, a meleg meleg olajban, amelyet meleg fĂŒrdĆ követ. Ez nemcsak megnyugtatja a fĂĄradt testĂ©t, hanem megnyugtatja az elmĂ©det. HagyomĂĄnyosan az olajokat, mint a mustĂĄrolajat Ă©s az olĂvaolajat AbhyangĂĄhoz hasznĂĄltĂĄk. Ezek azonban nehĂ©zkesek Ă©s nehezen moshatĂłk le. SzerencsĂ©re most mĂĄr rengeteg masszĂĄzsolaj van, amelyek könnyƱek, de ugyanazokat az elĆnyöket biztosĂtjĂĄk. De mi van a laza bĆrĂ©vel? Nem titok, hogy a legtöbb anya vissza akarja ĂĄllĂtani a terhessĂ©g elĆtti bĆrĂ©t, ezĂ©rt vĂĄlasztjĂĄk a tonizĂĄlĂł krĂ©meket Ă©s krĂ©meket. Azonban nem kell kĂŒlön termĂ©kbe fektetni, hiszen a HimalalyĂĄnak mĂĄr van egy gyĂłgynövĂ©nyes masszĂĄzsolajja, amely a bĆrt is ragyogja a korĂĄbbi dicsĆsĂ©gĂ©re.
TehĂĄt most, hogy a szoptatĂł bajod rendben van, Ă©s a fĂĄradt izmaid gondoskodnak, mondd el nekĂŒnk, hogy szenvedsz viszketĂ©ses kiĂŒtĂ©st? AlkalmankĂ©nt a terhes hölgyek Ă©s az Ășj anyĂĄk bĆrkiĂŒtĂ©st okozhatnak. ĂltalĂĄban szörnyƱ viszketĂ©s kezdĆdik a striĂĄkban, Ă©s az arc kivĂ©telĂ©vel fokozatosan elterjed a tested többi rĂ©szĂ©re. BĂĄr nem ĂĄrt neked, vagy a babĂĄnak, ez rendkĂvĂŒl bosszantĂł lehet, Ă©s gondoskodni kell arrĂłl, hogy elviselhetetlen legyen. A Himalaya bĆrkiĂŒtĂ©sgĂĄtlĂł krĂ©m segĂt megtartani ezt a problĂ©mĂĄt anĂ©lkĂŒl, hogy kĂĄros vegyi anyagokkal bombĂĄznĂĄ a testĂ©t.
A Mothehood egy kifizetĆdĆ, mĂ©gis nehĂ©z Ășt. SzĂŒksĂ©ges, hogy vigyĂĄzzunk magadra, hogy a legjobbat biztosĂtsd a baba szĂĄmĂĄra.