Hogyan legyen boldog anya útmutató
Az anyaság minden dicsőségével még mindig próbálkozhat. Könnyen elveszíthet egy ideget itt, és a higgadt ott, mivel az újszülött szerepe túlnyomó.
Ez nem cakewalk-t emelő gyerekek, akik nagyszerűek, tisztátalan házat tartanak, és tökéletes partnerek. Ebben a folyamatban elfelejtheted, hogy öreg vagy boldog. A következő boldogságos anyák készítése segíthet Önnek, hogy visszaszerezze a boldogságot, a szenvedélyt és az egészséget.
10 tipp a boldog anya számára
1. Segítség
Kérjen segítséget családjától és barátaitól, hogy néhány órára vigyázzon a gyermekére. Kétféleképpen segít: a) azáltal, hogy nagy szükség van a „ME” időre, és b) edzését a gyerekedtől, hogy elválasszon tőled valamikor.
2. Boldog férj
Ne hagyja figyelmen kívül a szerelmi életét. A férje fontosnak és szeretettnek érzi magát, mint korábban, ha nem. Töltsön naponta egy kis „HIM” időt, hogy életben maradjon a szikra.
3. Ragadja meg ízlelőbimbóit
Nem bűn, hogy belekerüljön a kedvenc kedvenc pizzájába, vagy egyszerre három hüvelykes kedvenc csokoládé fagylaltot. Engedje meg, hogy élvezze kedvenc éttermét vagy utcai ételeit, hogy csökkentsék a stressz hányadát és a boldogságot.
4. Izzadja a stresszt
A rendszeres testmozgás nem segít abban, hogy visszatérjen a korábbi alakjához, de a szükséges friss levegőt is igénybe veheti. Megtalálja azonnali növekedést a jó érzés tényezőn belül.
5. Kényeztesse magát
Szánjon egy kis időt, hogy kényeztesse testét! A gyógyfürdő vagy bármely más szépségápolás tökéletesen tökéletes, nemcsak ahhoz, hogy fizikailag megfiatalodjon és megzavarja Önt, hanem szépen szellemessé válik.
6. Time Out a gyerekekkel
Nem kell bűnösnek érezned magad, ha minden szórakozásodat elhagyod, miközben a kis angyalod otthon marad. Vigye magával a vásárlási megállókat, kávészüneteket vagy játéktermeket. Boldog anyukák esküsznek ezzel az egyszerű eszközzel, hogy mindkét anyát boldogan tartsák.
7. Lógj a Gang lányoddal
Minden boldog anyukának van egy vagy több közeli anyukája. A Chit csevegés a kis anekdotáktól kezdve komoly problémáihoz képest a feszültséget enyhíti. További előnye, hogy új ötleteket kapsz a szülői tevékenységről.
8. Játssz a szabályok szerint
Rendben van, ha néha ellazítja a szigorú szülői korlátokat. Szerezd meg a gyermeket a csillogó játék tésztát, amit mindig szerettünk volna, noha talán már szivárvány színű, nem csillogó tésztája van a játékkészletében. Te tetted a napot a gyermeked számára! Mi lehet boldogabb a kettőnél?
9. Dobd fel
Csatold fel a gyerekeiddel! Csókolja meg őket és ölelje meg őket, amikor úgy érzi, hogy tetszik. Koncentráljon gyermeke erősségeire, büszke legyen rájuk, és kincset adjon nekik. Megtartja a boldog hormonjaidat!
10. Nézd előre
Végül, de nem utolsósorban, amikor érzi magát, emlékezzen arra, hogy „ez is meg fog haladni”. Tanulj meg magadnak megbocsátani, és felejtsd el az időket, amikor úgy érzed, nem vagy elég jó.
Szóval, az összes mommies odakinn, megtanulhatja, hogyan lehet a boldogságot a teendők listájának tetejére mozgatni - ma!