Milyen hatással vannak a gyermekek az alvási szokásokra a későbbi életkorban
A gyerekeknek csak az első öt évük van ahhoz, hogy jó alvási szokásokat alakítsanak ki, mielőtt veszélybe kerülnének az iskolába való rosszul való alkalmazkodás és a tanulási nehézségek kialakulása, az új Queensland-kutatás azt mutatja.
Kate Williams QUT korai oktatási kutatója 2880 gyermek született 2004-ben, hét éves korig mérföldkő tanulmányában, és három veszélyes gyermek közül egy-egyet talált.
Dr. Williams elmondta, hogy ezek a gyermekek fokozottan veszélyeztetik a figyelemhiányos betegségek és viselkedési problémák kialakulását, valamint az érzelmi kitöréseket és az osztálytermi gyenge önszabályozást.
A kutatások azt mutatták, hogy a gyermekek fokozott kockázata a figyelemhiányos rendellenességek és a viselkedési problémák kialakulásának, ha a megfelelő alvási minták nem állnak rendelkezésre korán, ha az élet.„A szülők magatartás-alvási problémáiról a születéstől körülbelül öt évig elemeztem, majd megvizsgáltam a gyermekek tanárai által jelentett összefüggéseket a későbbi iskolai kiigazítások között” - mondta Dr. Williams.
"Minden harmadik gyermek fokozatosan alvási problémákkal küzd, és természetesen nem mindegyik gyermek rosszul teljesítette az iskolai alkalmazkodást, de nagyobb kockázatot jelentett, hogy a tanárok rámutatnak, hogy gondot okoznak."
A tanulmány az egyik legnagyobb a longitudinális alvás vizsgálatához, és korai előrejelzést adhat azokról a gyerekekről, akiknek lehetnek alvási vagy iskolai kiigazítási problémái.
„A tanulmány arra kérte a szülőket, hogy a gyerekek nem tudnak magukban elaludni, nagyon nyugtalan alvással, ébredéssel az éjszaka folyamán, és nem tudják magukat áthelyezni.
„A felnőtteknek meg kell próbálniuk visszavonni azokat a szokásokat, mint a gyerekekkel feküdt, megölni őket, és aludni.
"A jó alvási higiénia olyan dolgokat foglal magában, mint a normál ágyas idők, kiküszöbölve a képernyőt, robusztus és következetes rutinok vannak az ágyidőszak körül, és nyugtató stratégiák, mint például a zene olvasása vagy nyugtatása.
Dr. Sally Stanton, a QUT kutatója által 2015-ben közzétett kutatások kötelező naptimeseket mutattak a napközi központokban, amelyek problémákat okozhatnak, amikor a gyerekek iskolába költöztek.
"Úgy gondolom, hogy ezeknek a napközi és korai tanulási központoknak van szerepe a szülők támogatásában ezen jó alvási gyakorlatok fejlesztésében" - mondta Dr. Williams.
"A szülőknek támogatniuk kell a gyermekek alvási gyakorlatát, és ez azt jelentheti, hogy a napközbeni gondozókkal tárgyalásokat kezdeményeznek arról, ami a családjuk és gyermekük számára a legjobb."
A Dr. Williams-tanulmányba bevont gyerekeket egy 10 000 gyermekből vett mintából vettük, akiket a Growing Up in World tanulmányban foglaltak.
A tanulmány 2003-ban kezdődött azzal a céllal, hogy megvizsgálja az „Ausztrália egyedülálló társadalmi és kulturális környezetének hatását az 1990-es évek végén és a 2000-es évek elején született gyermekekre”.
- Brisbane Times