Hogyan lehet a kávé csak akne legjobb barátja
Talán sok kávét kortyolsz, hogy fókuszálj, vagy már rabja van ennek az ízletes italnak. A kávé finomsága ellenére csak súlyosbíthatja a végtelen akne problémáját. Tudja meg, hogy a kávé akne okozhat-e, és hogyan lehet inni, anélkül, hogy a rossz hatásait szenvedné.
Tudjuk, hogy a zöldbab az antioxidánsok forrása, és jó minőségű őrölt kávé segíthet a fogyásban. De a napi kávéfogyasztás nemcsak addiktív, hanem bőrt is okozhat!
A kávé kapcsolódik a pattanáshoz?
1. A kávé az emésztőrendszeren nehéz lehet
Ha a napod egy csésze kávéval kezdődik, itt az ideje megváltoztatni ezt a szokást. A kávé fogyasztása üres gyomorban felszabadítja a sósavat - a nehéz ételek megemésztéséhez szükséges! A fehérjék emésztése káros hatással lehet, és akne okozhat. Ha a fehérje megmarad, akkor is kényelmetlen gázgyülemlést és puffadást szenvedhet.
2. A tej és a cukor a kávéban káros lehet
A tej és a cukor kombinációja a kávéban ízletes. De ez a főzés csaknem a legrosszabb az akne számára. A koffein hatása a bőrre károsabb lehet, ha ezek a két összetevő keverednek. Ezáltal a bőr több olajat termel, glikációval károsítja a sejteket. Egy csésze fekete kávé azonban felemelheti az energiaszintet.
3. A kávé felszabadíthatja a stressz hormonokat
A kávé aktiválhatja a szimpatikus idegrendszert, és hangsúlyozhatja a stresszt. A stresszhormonok inzulint szabadítanak fel, amely a vörös, duzzadt pattanások előállításáért felelős hormon. Ezeken a nemkívánatos kitöréseken túl a túl sok kávé hiperaktív és idegesítő lehet.
4. Ön édességet szeretne
Ahogy a kávé fokozza a stresszhormonokat, hajlamosak több édességet, nagy karbonátos snacket és kalória sűrű ételeket kóstolni, amelyek a pattanások receptjei. Ha meg akarja szakítani a kávé és az akne közötti kapcsolatot, akkor tartsa a minimális mennyiséget. Ha naponta több mint két csésze italt, akkor néhányat friss gyümölcslével és turmixokkal cseréljen.
5. A kávé mikotoxint tartalmaz
A mikotoxinok olyan formák, amelyeket a kávé növényekben növekszik. Az alacsony minőségű kávé nagy mennyiségű mikotoxint tartalmaz, mint a fusárium és az ochratoxin A. A stressz a májban, ami megakadályozza a hormonszint megfelelő szabályozását. Amikor ez megtörténik, kialakulhat a pattanások. Szóval, a kávé okozhat pattanást? Egy csésze vagy kettő egyszeri időnként nem lehet, de akkor lesz, ha túlhajsz!
6. A kávé akadályozhatja az ásványi anyagok felszívódását
Ha kávét iszik egy étkezéshez közel, megakadályozza, hogy a szervezet hatékonyan elnyelje az ásványi anyagokat. Amikor a bőr nem kap alapvető ásványi anyagokat, mint a cink, a vas és a szelén, akkor az unalmas, elhasználódott és egészségtelen.
A kérdés, hogy a kávé akne okozhat-e, sokkal inkább az, hogy mennyit fogyaszt, és hogyan. Míg a tej és a cukor hozzáadása nem nagyszerű ötlet, akkor nem csinálnak valódi kárt, ha csak egy csésze vagy két napot fogyasztanak. Ha azonban mérsékelt vagy nehéz itató, akkor csökkentse a kávéfogyasztását. Maradjon gyönyörű!