Hogyan kell megbirkózni az üres fészek szindrómával?

Tartalom:

Napjainkban az egyedülálló szülők családjai emelkednek. Míg a gyermek felnevelése önmagában is meglehetősen elsöprő, a magányosság kezelése, ha a gyermek elhagyja otthonát, még nehezebb. Nem tudod, mit kell tenned a kezedben. Úgy érzi, elvágja a gyermek életét. Úgy érzi, már nem kell. De pihenjen! A gyermeke életében mindig különleges hely lesz. Olvassa el ezt a cikket, ha többet szeretne megtudni az üres fészek szindróma kezeléséről.

Semmi sem bonyolultabb és kielégítőbb, mint a szülői. Gyermeke az öröm és a büszkeség forrása, de amikor az égbe repül, hogy megkeresse az identitását, egy elviselhetetlen fájdalom tölti ki a szívedet. Nem voltál mindig egymás állandósága?

Ha olyan szülő vagy, aki egyedül gondoskodott a gyermekéről, az érzésem zavartabb és intenzívebb lesz. Hirtelen mindent elveszít. Az üresség kitölti a lényed pórusait. A ház homályosnak és ellenségesnek tűnik, anélkül, hogy ezek a speciális lábak szétnyúlnának rajtuk.

Tippek az egyedülálló szülők számára az üres fészek szindróma kezelésére

Egy egyedülálló szülő és a gyermek közötti kapcsolat különleges. Mindketten mindig táplálták és táplálták egymást. Mindketten jobban hasonlítottak a legjobb haverokhoz, a bűnözők partnereihez, megvédték egymást és megosztották a bizalmat.
Szóval hogyan lehetne megbirkózni ezzel az új, megtalált teremmel az életedben? Igen, hihetetlen, mint amilyennek hangzik, amikor a gyermek elhagyja otthonát, több időt tölthet el. Elkezdhetsz olyan dolgokat csinálni, amiket mindig álmodtál. A hegyek, a reggeli napsütésben társalgók boríthatnak, vagy zenét hallgathatnak. Íme néhány más dolog, amit tehetsz:

  • Beszéljen más egyedülálló szülőkkel. Új barátokat szerezni. Beszéljen érzéseiről és a magányáról. Segíteni fog a magányodból.
  • Menjen ki hosszú sétákra, gyakorolja. Olyan új érdekek fejlesztése, mint a túrázás, horgolás vagy akár origami, hogy segítsen visszaszerezni az életed harsányát.

  • Csatlakozzon egy online vagy offline fórumhoz az egyedülálló szülők számára. Ez segít abban, hogy kapcsolatba lépjenek más egyedülálló szülőkkel, és rájössz, hogy nem vagyunk egyedül a magányérzet.
  • Önkéntes időt tölteni a helyi árvaházban vagy egy öregségi otthonban. Segít érezni, hogy megalapozott, és mély megelégedéssel jár.
  • Rendszeresen beszéljen gyermekével. Mutassa meg a képeket a legutóbbi túraútvonalról. Biztosítsa neki, hogy boldog vagy. Ez nagyon fontos, mivel az egyedülálló szülők gyermekei hajlamosak bűnösnek érezni magukat a szüleik elhagyásában.
  • Engedje meg magadnak, hogy újra boldoggá válj - kezdj el egy másik szülővel, mint önmagaddal, vagy érdekes emberrel, aki kényelmesen érzi magát, és a szokásosnál jobban nevet.

Végül, ne felejtsd el, hogy soha nem szüntetnéd meg a szülőt - senki sem tudja elvenni tőletek, sem te, sem a gyermeked! Ezért élvezze az élet új fázisát új lendületben, és büszke az eredményekre. Megérdemli mindent. Végül is, nem emeltél egy csodálatos gyermeket egyedül?

Előző Cikk Következő Cikk

Ajánlások Anyák