Hogyan kell kezelni a fejfájást a gyermekeknél

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A fejfájás okai a gyerekekben
• Ha aggódsz, ha gyermeke fejfájást szenved?
• A fejfájás típusai a gyerekekben
• Diagnózis
• Gyermek fejfájás kezelése
• Hogyan lehet megakadályozni a fejfájást a gyerekekben
• Otthoni jogorvoslatok a gyermekek fejfájásaira
• Önsegítő tippek a gyerekeknek
• Mikor kell egy orvoshoz fordulni?
• GYIK

Sok oka van annak, hogy gyermeke fejfájást szenved. A stressztől a rossz látásig az alváshiányig a fejfájás sokféle formában jön létre. A fejfájás okának és viselkedésének megtanulása segíthet Önnek és gyermekének, hogy megakadályozza, hogy megakadályozzák a fejfájást.

A fejfájás okai a gyerekekben

Annak ellenére, hogy általában nem társítunk fejfájást gyermekekkel, meglepő számú gyermek szenved. Számos oka van a gyermek fejfájásának.

1. Betegség

A fejfájás egyik leggyakoribb oka a betegség, mint a hideg, láz, influenza vagy akár sinus fertőzések. Ez a fajta fejfájás megoldódik, miután az alapbetegséget vagy fertőzést kezelik. Ebben az esetben a fejfájás a betegség által okozott dehidratáció tünete.

2. Fej trauma

A fejre ütközés közben játék közben vagy más módon fejfájást is okozhat. Míg a legtöbb dudor nem ad okot aggodalomra, a legjobb, ha orvosi segítséget kap, ha úgy érzi, hogy a gyermeke nagyon kemény kopogást szenvedett. Ha a fejfájás idővel tovább romlik, akkor orvosi segítséget kell kapnia.

3. Érzelmi stressz

A stressz és a szorongás a gyermekek fejfájásának egyik fő oka lehet. Az iskola és az iskola utáni tevékenységek stresszével egyes gyerekek most már tudják, hogyan kell kezelni az összes nyomást, és ez fejfájásként jelentkezhet. A depresszió egyik tünete a fejfájás.

4. Bizonyos élelmiszerek és italok

Az élelmiszerek bizonyos adalékai fejfájást okozhatnak. A szárított húsok, mint a pulyka szalonna vagy sonka nitrátokat tartalmaznak, amelyek felesleges mennyiségben fogyasztva fejfájást okozhatnak. Egy másik, az élelmiszerekben általában tapasztalt adalékanyagról ismert, hogy az MSG fejfájást okoz. A koffeintartalmú italok, mint a szóda, a kávé és a tea is fejfájást okozhatnak.

5. Genetika

Néhány fejfájás, mint például a migrén, általában genetikai jellegű, és hatással lesz a gyerekekre, ha Ön vagy bármely más családtagja ugyanaz.

7. Agyi problémák

Néha a fejfájás tünetei lehetnek az agyi problémáknak. Ez vérzésre, tályogra vagy tumorra utalhat. Ezeket a körülményeket azonban más tünetek kísérik, mint például a homályos látás.

Ha aggódsz, ha gyermeke fejfájást szenved?

A legtöbb esetben a fejfájás a dehidratáció vagy a stressz egyszerű okaiból adódik, és ha a gyermek időbe telik a pihenésre és a gyógyulásra, a fejfájás is eltűnik. Bizonyos esetekben azonban a legjobb, ha orvoshoz kell fordulni.

• Gyakori több mint egy hónapos fejfájás.
• Fejfájással ébredt még megfelelő alvás után is.
• Makacs tartós fájdalom.
• Az idővel súlyosbodó fejfájás.
• Eszméletvesztés.
• A fejfájást egyéb tünetek, például hányinger, szédülés és nyaki fájdalom kísérik.

A fejfájás típusai a gyerekekben

A fejfájás négy kategóriába sorolható. Mindegyikük másképp és különböző okokból fordul elő, így a kezelésük is változik. A gyermeknek többféle fejfájása lehet, és a fejfájás típusának felismerése a győzelem fél fele.

1. Migrén fejfájás

A migréneket olyan tényezők okozzák, mint a stressz, az alváshiány vagy az egyes élelmiszerek. A gyermekekben előforduló leggyakoribb migrén típusok a paroxiszmális vertigo és a ciklikus hányás. Az előbbi a szédüléshez kapcsolódik, ahol hirtelen fonódás érzi magát, ami néhány perc múlva eltűnik. Az utóbbi típusú migrénhez hányás következik be. Bizonyos esetekben a hányás még fejfájással sem járhat.

Tünetek

• A fej egyik vagy mindkét oldalán lüktető vagy lüktető fejfájás.
• A fejfájás súlyosbodik.
• Hányinger
• Hányás
• Fényérzékenység és hangok.
• Szédülés
• Gyomorfájdalom

2. Feszültség fejfájás

Ez a fejfájás egyike a leggyakoribb gyermekeknek. Általában valamilyen érzelmi felfordulás vagy bármilyen fizikai stressz okozza. A stressz okának feltárása, hogy tanulmányozza, vagy bármi más, segíthet a gyermeknek abban, hogy megoldja azt. Nyitott vitát folytathat a gyermekével arról, hogy miért hangsúlyozta, és milyen lépéseket tesz a családja a nyomás csökkentése érdekében.

Tünetek

• A fej vagy a nyak izomzatának tömörsége.
• Enyhe vagy mérsékelt fejfájás, amely nem fejezi ki a fej egyik vagy mindkét oldalát.
• A fájdalom nem romlik a fizikai aktivitással.
• Ez a típusú fejfájás nem jár hányingerrel vagy hányással.

3. Cluster fejfájás

A klaszter fejfájást általában tíz évesnél idősebb gyermekeknél észlelik. Ez a fajta fejfájás általában a szem mögött álló fejfájások sorozataként kezdődik, és több mint egy hónapig tarthat.

Tünetek

• A klaszter fejfájás legalább öt epizóddal történik.
• A fejfájás egyszeri alternatíva naponta nyolcszor egy nap alatt fordulhat elő.
• Éles, szúró fájdalom az egyik szem mögött vagy a három óránál rövidebb oldalra.
• A fejfájást orrfolyás, torlódás és a szemhéj duzzanata kísérik.

4. Krónikus napi fejfájás

Gyermeke orvosa a fejfájást krónikus napi fejfájásnak vagy CDH-nak fogja nevezni, ha a fejfájás, függetlenül attól, hogy migrén vagy feszültség típusa van-e, több mint 15 napig fordul elő. A CDH-t számos ok okozza, amelyek közé tartoznak a gyógyszerek, a fertőzések vagy a kisebb fejsérülés hosszan tartó használata.

Diagnózis

A legjobb, ha konzultál a gyermek gyermekorvosával, ha a fejfájás gyakran előfordul. Az orvos alapos feljegyzést kér a gyermeke kórtörténetéről. Figyeljen arra, hogy gyermeke milyen fejfájást tapasztal, és megosztja ezt az információt az orvossal. Ne feledje, hogy mit eszik a gyermeke, és mennyi alvást kap minden alkalommal, amikor fejfájást kap. Az orvos kérdéseket tesz fel a fejfájás típusának diagnosztizálására. Ezek a következők:

• Mikor történik a fejfájás?
• Meddig tart a fejfájás?
• A fej melyik része fáj?
• Voltak-e változások az alvási vagy étkezési mintákban?
• Van-e alvási problémája a gyermeknek?
• A helyzetváltozás megváltoztatja-e a fejfájás természetét?
• Van olyan esemény a múltban, amely érzelmi stresszt okozott?
• Van valami trauma a fejre vagy a nyakra?

Ezekre a kérdésekre adott válaszok alapján az orvos meg tudja határozni, hogy mi lehet a fejfájás oka és jellege. Az orvos esetleg teszteket is kérhet, hogy kizárja az alapvető betegségeket. Ezek a vizsgálatok magukban foglalják az MRI és a CT vizsgálatát.

Gyermek fejfájás kezelése

Számos kezelést javasolhat az orvos. A kezelés a gyermek életkora, az orvosi történelem, a kábítószer-allergiák és természetesen a fejfájás típusa alapján történik.

1. Pihenés

Az egyik legelső dolog, amit az orvos javasolni fog, hogy gyermeke elegendő pihenést kapjon. Ezt a kezelést akkor ajánljuk, ha a fejfájást stressz vagy feszültség okozza.

2. Fájdalomcsillapítás

Az orvos javasolhatja, hogy a gyermek fájdalomcsillapítást alkalmazzon mérsékelten a fájdalom enyhítése érdekében. A gyógyszereket csak az orvos utasításai szerint és megfigyelés alatt kell alkalmazni

3. Relaxációs terápia

Ha gyermeke szorongást vagy depressziót szenved az érzelmi és pszichológiai stressz miatt, akkor orvosa relaxációs technikákat javasol annak érdekében, hogy enyhítse azt a stresszt, melynek fejfájása gyakori tünet. Ezek a technikák közé tartozik a közvetítés, a jóga és a légzési gyakorlatok. A legjobb, ha egy gyermekterapeutát javasol egy helyreállítási tervhez, amely segít megoldani ezeket a problémákat.

4. Kognitív viselkedési terápia (CBT)

A gyermekterapeuta CBT-t használhat annak érdekében, hogy gyermeke számára a mindennapi élet stresszének kezelésére szolgáló eszközöket biztosítsák. A CBT-t egy képzett szakembernek kell elvégeznie, és segítenie kell gyermekét otthon gyakorolni.

5. Biofeedback képzés

A stressz, a depresszió és a szorongás tünetei elleni küzdelem egyik technikája az, hogy ugyanezeket a fizikai szempontokat szabályozzuk. Itt a légzés, a szívritmus és a vérnyomás szerepel. Miután a testet kiképezték, hogy elengedjék a fizikai feszültségeket, a mentális feszültség könnyebben kezelhető.

6. Alternatív terápiák

A fejfájás elleni küzdelem érdekében olyan nem-hagyományos terápiákat is felfedezhet, mint az akupresszúra és a masszázs.

7. Étrendkiegészítők

Néhány tanulmány kimutatta, hogy bizonyos vitaminok és még a magnézium, mint például a magnézium táplálékkiegészítők csökkenthetik a fejfájás számát a gyermekeknél.

Hogyan lehet megakadályozni a fejfájást a gyerekekben

Szerencsére sokféle módon lehet megakadályozni a fejfájást a gyermekeknél, és ezeket az egyszerű technikákat követve enyhíti a fejfájás gyakoriságát. Miután a fejfájás kiváltóit azonosították, akkor ez csak egy kérdés, hogy távol tartsa gyermekét e kiváltóktól.

• A hűvös tömörítés általában csökkenti a feszültség fejfájásának fájdalmát.
• Az alvás hiánya a fejfájás egyik leggyakoribb oka a gyermekeknél. Gyakorolja a jó alvási szokásokat, mint például az időben lefekvés.
• A hangos zajok jól ismertek, hogy migrént okoznak, és lehetőség szerint kerülni kell őket.
• Légzésgyakorlatok gyakorlásakor, amikor a gyermeke biztos abban, hogy egy olyan stresszes környezetben fog találkozni, mint például a vizsgálat, segít megőrizni a fejfájást.
• A legtöbb ember nem veszi észre, hogy a fejfájást valamilyen egyszerű dolog okozhatja, mint amennyit nem ivott elég vizet. Beszélje meg gyermekének orvosával, és megtudja, mennyi vizet ajánlott naponta. Győződjön meg róla, hogy gyermeke naponta friss gyümölcsöt eszik.
• A friss tápláléknak a gyermeke diéta fő részét kell képeznie, és friss gyümölcsöket és zöldségeket kell tartalmaznia. Ne használjon túl sok olajat és tartsa ki a kiegyensúlyozott étrendet.

Otthoni jogorvoslatok a gyermekek fejfájásaira

Vannak bizonyos otthoni jogorvoslatok, amiket megpróbálhat a fejfájás megelőzésére és enyhítésére a gyermekében.

• Gyermekének adhat kiegészítést a lázfúvásnak, amely 25% -kal csökkentette a migrénes fejfájást.
• Használhatja a borsmentaolajat is, hogy megnyugtassa az idegeket, hogy enyhítse a feszültséget. Keverjük össze pár csepp ebből az illóolajból mandulaolajban, és masszírozzuk a fejét.
• Gyermeke is megpróbálhatja aromaterápiát gőzzel. Keverjük össze néhány csepp levendulaolajat vagy eukaliptuszolajat, hogy enyhítsük a sinus fejfájást.
• A fahéj is ismert, hogy csökkenti a fejfájást. Keverjük össze a frissen reszelt fűszer csípését meleg tejben, és az estét megelőzően minden este itassuk meg a gyermeket.
• A szegfűszeg kimutatta, hogy csökkenti a fájdalmat, és bármely napszakban rágható.

Önsegítő tippek a gyerekeknek

Az egyik dolog, ami segíthet a gyermeknek, hogy fejfájással foglalkozzon, a gyermeknek különböző módszereket tanít, hogy segítsen magának, hogy kezelje vagy elkerülje a fejfájást.

• Egy sötét szobában fekve segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a fejfájás időtartamát.
• A hideg tömörítés vagy akár egy nedves, hűvös ruhát a homlokán keresztül csökkentve csökkentheti a fájdalmat.
• A légzési gyakorlatok tanulása és gyakorlásuk a nap folyamán.
• A legjobb megoldás lehet a fejfájás.
• Az étkezés és az ivás valami természetes is segíthet a fejfájás enyhítésében.

Mikor kell egy orvoshoz fordulni?

Ha a következő tünetek a fejfájással együtt jelentkeznek, forduljon orvoshoz.

• Hányás
• Csökkent éberség
• Megszakított alvás a fejfájás miatt
• A látás változásai
• kiütések
• Tingling érzések
• A rohamok
• Nyaki fájdalom vagy merevség
• A koordináció hiánya
• Ha a fejfájást fejsérülés okozza
• Állandó nehézségek
• A gyaloglás nehézsége
• Láz
• A személyiség változása

GYIK

1. Ha a gyermekem gyakran kap fejfájást, mit kell tennie?

Ha gyermeke gyakran fejfájást szenved, akkor fejfájás naplót kell vezetnie, ahol rögzíti a fejfájás előfordulását. Jegyezze fel az alvás mennyiségét, amelyet a gyermek aznap elfogyasztott az étrendjével és tevékenységeivel együtt. Jegyezzük meg, ha bármilyen stresszes tevékenység jön létre, mint például a vizsgák vagy versenyek. Ez lehetővé teszi, hogy egy olyan mintát hozzon létre, amelyen a fejfájás bekövetkezik, és kiderítheti ugyanazokat a kiváltókat.

2. Lehet-e a gyerekek fejfájást fejteni?

Nagy a lehetősége annak, hogy a gyerekek meghaladhatják a fejfájás előfordulását. Ez azonban a fejfájás típusától függ. Tanulmányok szerint a fiúk leginkább a migréneket szaporítják, mire ők preteensek. Ugyanakkor a lányok hormonális változások miatt továbbra is fejfájást okozhatnak később.

Számos módja van annak, hogy segítse gyermekét a fejfájás előfordulásának ellen. Az egyszerű otthoni jogorvoslatok és az önsegély nagymértékben enyhíthetik a problémát. Azonban, ha aggódik a gyakoriság miatt, akkor jobb, ha orvosi segítséget kér, mivel a fejfájás a nagyobb orvosi probléma tünete lehet.