Hogyan kell kezelni a Perfekcionista Gyermeket
Ebben a cikkben
- Mi a Perfekcionizmus és milyen típusúak?
- Hol jön a Perfekcionizmus Gyermekekből?
- Gyermekek perfekcionizmusának jelei
- Hogyan segíthetnek a szülők egy olyan gyermeknek, aki extrém illeszkedést mutat?
- Melyek a Perfekcionizmus lehetséges kockázatai?
- Mikor forduljon orvoshoz
Barátok kell lennie néhány szülővel, akik azt állítják, hogy gyermekeik tökéletesek és bármit is csinálnak, tökéletesen csinálják. Sok szülő perfekcionistákként jelöli meg gyermekeit anélkül, hogy észrevenné, hogy a perfekcionizmus problémát jelenthet. Szülőként nyilvánvalóan azt akarod, hogy gyermeke jól jusson az iskolában és az életben. És nagyszerű megtanítani gyermekét arra, hogy magas életcélú és mesterkedést szerezzen az új koncepciók elején, de nem kell kényszerítenie őket arra, hogy csillagokra érjenek. Az egyik dolog, hogy elégedettséget kapjunk nehéz feladatok elvégzésében és sikerességében, de egy egészen más labdarúgó játék, amelyet soha nem lehet elégíteni a saját teljesítményével, mert irreális célok vannak. Itt megpróbáljuk magyarázni a perfekcionizmust és azt, hogy az hogyan befolyásolhatja a gyermekeket az idő múlásával.
Mi a Perfekcionizmus és milyen típusúak?
A perfekcionista az, aki a valószínűtlen célokat határozza meg magának. Aztán nyomás alá helyezi magát az irreális elvárások elérésére. Ezután a perfekcionisták megverik magukat a meghiúsult kudarcuk felett, ha nem tudnak megfelelni az ilyen magas és idealista normáknak. Ha sikerülnek, akkor nem tudják élvezni a fényt, amit elértek. Gyakran szerencsét vagy sorsot szereznek sikerükért, és aggódni kezd, hogy a következő alkalommal nem tudják megismételni az eredményeket. A perfekcionisták az alábbi formák bármelyikében lehetnek:
1. Ön orientált Perfectionisták
Azok az emberek, akiknek valószínűtlen várakozásuk van magukra.
2. Egyéb orientált Perfectionisták
Azok, akik mások számára rendkívül magas színvonalú előadásokat állítanak elő.
3. Társadalmilag előírt Perfekcionisták
Azok, akik elfogadják, hogy a társadalom, a szülők vagy a tanárok és edzők irreális elvárásaik vannak.
Hol jön a Perfekcionizmus Gyermekekből?
A perfekcionizmus nem jelenti azt, hogy a gyerekek tökéletesnek lenni szeretnének. Inkább arról van szó, hogy el kell kerülnünk a kudarc következményeit vagy hibáikat. Az észlelt hibájuk szankciói tényszerűek vagy képzeletbeliek lehetnek. Ezeknek a kudarcoknak a gondolata annyira befolyásolhatja a gyermekek életét, hogy szorongást és stresszt okoznak a mi kisgyermekeinkben.
Az ilyen viselkedés azért alakulhat ki, ahogyan a gyermek észleli és megérti a korai életélményeik részeként kapott üzeneteket. A gyerekek az elért eredményekről, a sikerekről, a dicséretekről, a kudarcokról és a figyelmeztetésről és a vőlegényről szóló üzeneteket saját maguk szerint regisztrálják, a véleményük szerint.
A tökéletesség mögötti helyiségek az, hogy - „Ha nincs kísérlet, nincs meghibásodás és ezért nem megalázás”. Bizonyos, a perfekcionizmust eredményező tényezők:
1. Biológiai tényezők
Az adatok rögzítik, hogy a perfekcionizmus aprólékosan kapcsolódik bizonyos mentális betegségekhez, például OCD (obszesszív-kompulzív zavar) és étkezési zavarokhoz. Ez azt jelenti, hogy a tudósok úgy vélik, hogy egy bizonyos biológiai komponens a perfekcionizmusba kerül.
2. Tökéletesítő szülők
A szülők, akik úgy vélik, hogy perfekcionisták, a legvalószínűbb, hogy egy olyan gyermeket emelnek, aki perfekcionista. A genetikai elképzelés itt is lehet, vagy ha a gyermek tanúja a szülőknek a tökéletességre való keresésének is, a gyermekben is tükröződhet.
3. Akadémiai nyomás
Ha egy gyermek kevesebb jelet kap, attól tarthat, hogy valamilyen módon befolyásolja a kollégiumok választását vagy jövőjét. Ez meggyőződhet róla, hogy tökéletesnek kell lennie mindenhol.
4. Szülői hatások
A szülők, akik dicsérik gyermeküket, hogy „a legvilágosabbak, legérzékenyebbek, sportosabbak, vagy rendkívül tehetségesek”, megtéveszthetik gyermeküket abban a hitben, hogy a hibák hibásak. Ez arra készteti őket, hogy minden áron sikerüljenek.
5. A teljesítmény érzékenysége
A média- és szociális médiaplatformok az elérteket és a sikeres embereket tökéletesnek tekintik. A sportolók, a színészek, a zenészek és még a politikusok is tökéletesen életre keltik őket, és még egy apró csúszda is villog, mint egy kudarc vagy a kegyelemből való csökkenés. Az elit sportolóktól a legújabb popsztárig a média gyakran az embereket tökéletesen ábrázolja. Ez olyan homlokzatot hoz létre, melynek tökéletesnek kell lennie ahhoz, hogy népszerű legyen.
6. Kérem, kérem
A gyerekek hajlamosak a perfekcionizmusra is, hogy mindenkit szívesen fogadjanak. Valószínűleg azt hitték, hogy a tökéletes tökéletesítés mindenkivel csökkenti a konfliktusokat és a stresszt az őket körülvevő emberek számára.
7. Alacsony önértékelés
A perfekcionisták inkább a hibáikra összpontosítanak, és alábecsülik teljesítményüket. Ez azonban megakadályozza, hogy teljesüljenek. Egy gyermek, aki rosszul érzi magát, úgy gondolja, hogy csak annyira jó, mint az ő eredményei.
8. Trauma
A traumás gyermekkori tapasztalat az elszakadás érzéseit vagy a szeretet hiányát okozhatja, amit megpróbál kitölteni a tökéletesség elérésére.
Gyermekek perfekcionizmusának jelei
A perfekcionisták gyermekeinek viselkedése nagyon könnyen megfigyelhető. A következőkben a perfekcionisták gyermekeinek jellemzői vannak.
- Nagyon érzékenyek a kritikusokra.
- Úgy vélik, hogy munkájuk nem a jelzésig tart, és mindig nehézségekbe ütközik.
- Elhúzódnak a stresszes és nehéz feladatok elkerülése érdekében.
- Ezek nagyon önkritikusak és könnyen zavarban vannak.
- Egyre kritikusabbak azok között, akik körülöttük vannak.
- Nagy bajuk van a feladataik prioritásának meghatározásában.
- Nagyon alacsony toleranciájuk van, amikor egy hiba történik.
- Rendkívüli szorongásuk van a kudarckal.
- Kivételesen magas elvárásuk van magukra, de alacsony a bizalom.
- Társadalmilag gátolják és érzelmileg levágják őket.
- Olyan fizikai betegségeket tapasztalnak, mint a fejfájás, amikor maguk vagy mások által meghatározott, vártnál alacsonyabb színvonalon járnak el.
Hogyan segíthetnek a szülők egy olyan gyermeknek, aki extrém illeszkedést mutat?
Szülőként meg kell adnod a megfelelő normákat a gyermekednek. A gyermek viselkedése tükrözi az őket körülvevő viselkedést, főként a szülői viselkedést. Íme néhány tipp a perfekcionista gyermek segítésére:
1. Feltétel nélküli ellátás és tisztelet
Vigyázz a gyermekedre, és tartsd tiszteletben, hogy jól teljesített vagy nem. Adja meg neki a megérdemelt melegséget és szeretetet. Dicsérjétek, hogy legalább megpróbálta és befejezte a munkát.
2. Dicsérjétek az erőfeszítést, nem az eredményt
Dicsérjétek a gyermeket a kemény munkaért, amit a tanulás helyett tettek, nem pedig a pontszámot. Mondd el a gyermekednek, mit csinált rosszul, és hogyan tudja jobban megtenni a következő alkalommal, ha nem sikerül. Ne használjon olyan szavakat, mint a zseni, ragyogó, tökéletes stb.
3. Vizsgálja meg és csökkentse a versenyképességet
Ne hangsúlyozzon a győztes mindig. Miközben otthon játszik, ne zavarjon el arról, hogy ki nyert vagy elveszett. Ne győződjön meg róla, hogy a gyermeke olyan kis dolgokért küzd, mint az, aki először eszik ételt, vagy aki jobban énekelt egy dalt. Kerülje a gyermekek egymással való összehasonlítását.
4. Igazolás nélkül nyugtázzuk
Légy jó hallgató. Ismerje meg gyermeke negatív érzelmeit, például az irritációt, a szorongást, a bánatot és a félelmet. Használjon pozitív megerősítést, hogy a gyermek tudja, hogy jó negatív érzelmek kifejezése, de nem negatív módon. Hagyja, hogy gyermeke megértse, hogy még ha nem is sikerül, szeretni fog.
5. Strukturált és nem szabályozott környezet biztosítása
Kérje meg gyermekét, hogy strukturált módon tartsa fenn az érzéseit kifejező jegyzetfüzetet. Tanítsd meg neki, hogy prioritást adjon a feladataihoz, és lebontja munkáját kisebb, kezelhető darabokra.
6. Módosítsa a célokat a tökéletességtől a befejezésig
Folyamatosan emlékeztesse gyermekét arra, hogy a cél a teljes és nem tökéletes. Igen, a tökéletesség jó, de a gyerekeket nem szabad megszállni vele. Győződjön meg róla, hogy nincsenek hibák. A visszafogásukat visszajelzésként kell kezelniük, és a következő alkalommal javítaniuk kell.
7. Növelje a növekedési gondolkodásmódot
A magas színvonalúak ösztönzése, de a minőségi munka jelentésének magyarázata. Tartsd be őket reális és elfogadható szabványok megalkotásához maguk számára. Támogassa őket, és ösztönözze őket, ha alacsonyabb színvonalon teljesítenek a vártnál. Taníts meg nekik, hogy jobban teljesítsenek, és ne adjanak fel, ha a teljesítményük hiányzik.
8. Beszéljen a hibáiról
Jelenítse meg a gyermek viselkedését. Beszéljen gyermekével arról, hogy a szülő nem tökéletes. Magyarázza el a gyerekeket a saját hibáiról és arról, hogyan legyőzte a helyzeteket, amelyek tönkrementek. Segítsen nekik rájönni, hogy nem lehet minden feladatot hibásan elvégezni, és hogy szülőként küzdöttek a feladatokkal is.
Melyek a Perfekcionizmus lehetséges kockázatai?
A kiválóság megpróbálása egész idő alatt nagyon fárasztó lehet, mind mentálisan, mind fizikailag. A gyerekek kiégés veszélyét kockáztatják, ha túl keményen próbálkoznak. Annak érdekében, hogy tökéletes legyen, gyermeke a következő problémákkal szembesülhet.
- Az állandó igény, hogy tökéletes legyen, aggasztja a gyermekét. Ez a szorongás megakadályozza, hogy a gyerekek sikeresek legyenek, mert mindig többet keresnek, mint amennyit képesek megbirkózni.
- A gyerekek elrejthetik fájdalmukat, hogy kívülről nézhessenek. Ez hosszú távú érzelmi traumához vezethet a gyermekeknél.
- A mentális egészséggel kapcsolatos problémák, mint a depresszió, az önértékelés hiánya és a szorongás gyakori azoknak a gyerekeknek, akik a tökéletesség után vannak, mert túl idealista és nem mindig érhető el.
- A magasabb stresszszintek érzelmileg és fizikailag károsak lehetnek, mert a gyermek annyira próbál soha nem hibázni.
Mikor forduljon orvoshoz
Beszéljen egy profi szakemberrel, ha a gyermek visszavonulását és rendkívüli szorongását látja. Szintén keresse meg az agresszió jeleit a feladatuk észlelt hibáján, és kapjon segítséget egy mentális egészségügyi tanácsadótól.
A rendkívüli perfekcionizmust már a korai szakaszban kell kezelni, és a megfelelő intézkedések megtételével csípje be a rügybe. Használjon pozitív szavakat és mutasson sok szeretetet a gyermekére, és kérjen tanácsot, ha szükséges, hogy pozitív önképet hozzon létre a gyermekében.