Hogyan készüljünk vissza a munkába a szülési szabadság után?

Tartalom:

Visszatérve a munkába a baba után, a legtöbb nő szeretne csinálni, de aggódnak. Figyelembe véve, hogy gyermeke egy lélek kitöltő, kielégítő munka, de ez nem jelenti azt, hogy kötelessége, hogy ezt csak az elkövetkező években tegye meg. Visszatérve a munkába mindig jó ötlet, feltéve, hogy megtetted a helyes megoldásokat és készen állsz rá.

Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik - minden bizonnyal aggódni és aggódni fog, amikor a szülési szabadság után visszatér munkába. Mindazonáltal biztosan megnyugodhat, ha megérti a helyzetet, és hamarosan még jobban élvezheti az életet. Ugyanakkor fontos, hogy biztosítsuk, hogy a gyermeke számára a legjobb megoldásokat hozza meg, és mind fizikailag, mind érzelmileg készen állnak arra, hogy visszatérjenek a valós világba. Itt van mód arra, hogy a szülési szabadság után a munkába való visszatérés után visszatérjen.

Tippek a munka megkezdéséhez a baba szállítása után

Néhány tipp a következők:

1. Megbízható gyermekgondozás

A válasz arra a kérdésre, hogy ki fog gondoskodni a gyermekéről, hogy a lehető leghamarabb ki kell választani. Valakinek, akit bízhat abban, hogy vigyázzon a babára, hogy a baba soha ne sérüljön. Ha van családtagja, aki gondoskodik a gyermekéről, szerencsés vagy. Emlékeztetni kell arra is, hogy az idő nem túl korai, különösen tekintettel arra, hogy sok nagy napközbeni létesítménynek van még várólistája. Tehát kezdj el keresni egy jó helyet a lehető legkorábban, még akkor is, ha ez még a gyermek születése előtt van - hatalmas szerepet játszik a mentális jólétedben.

2. Szoptatás tervezése

Ne felejtse el ellenőrizni, hogy vannak-e tiszta, üres területek a munkahelyen a mellszíváshoz. Mondja el munkáltatóit a helyzetéről, és győződjön meg róla, hogy a munkahelyén rendelkezik a szükséges létesítményekkel, hogy kényelmes legyen a szoptatás ideje alatt. Egy másik dolog, amit tehetünk, az, hogy az új szoptatási menetrendet a lehető leghamarabb elkezdjük gyakorolni, hogy gyermeke hozzászokjon hozzá a munkához való visszatéréshez.

3. Készlet fel

Amikor visszatér a munkába a szülési szabadság után, néhány alapvető fontosságú eleme van. Ez magában foglalja a mellszívót, a szoptatót és az egészséges ételeket, hogy soha ne éhesek. A jó mellszívó szivattyú nem csak a felét a munkájának, hanem csökkenti a mellszívás problémáját is. Az ápolási párnák is elengedhetetlenek, mivel az anyatejjel festett ruha nem olyan, amit szeretne bemutatni! A harapnivalók fontosak, mivel lehet, hogy többet harcolsz, mint amennyit tudod, amikor otthon gondoskodik a gyermekéről - mindezek révén az átmenet nagyon sima.

4. Tartson fotót a gyermekről

Biztosan el fogja hagyni gyermekét, ha munka közben van, még akkor is, ha csak rövid ideig tart. Miután a gyermeket ilyen hosszú ideig közel helyezték el, az anyák nagyon keményen érinthetik a szétválasztási szorongást. Ne feledje, hogy mindig tartson magával egy fényképet a gyermekről, hogy jobban vigyázzon, amikor megnézed, de ne felejtsd el, hogy mindig nézd meg, mert végül a babádat még jobban eltűnik! Ebből a szempontból az okostelefonok egyértelműen megkönnyítették életünket, nem!

5. Rugalmasság

Nem kérdőjelezi meg a károkat, ezért kérje munkáltatóját a rugalmasság tekintetében a munkaügyekben, ha lehetséges. Kérdezze meg a lehető leghamarabb, talán még a szülés előtt. Ez időt adhat nekik arra, hogy felkészüljenek rá, és rugalmas időzítést vagy akár otthoni munkát is igénybe vehet, hogy segítsen jobban gondoskodni a gyermekről.

6. Állítsa be a dátumot

Állítsa be a munkába való visszatérés dátumát valahol a munkahét közepére. Ez segíthet abban, hogy jobban megértse a helyzetet, és sokkal könnyebbé váljon a munkahelyen.

7. Nincs változó gyermekgondozás

Nem számít, mennyire vonzó a gyermekgondozás, amit a barátodtól hallottál, nem változtatod meg a jelenlegi gyermekgondozásodat. Ez azért van, mert a csecsemőknek időbe telik, hogy kényelmesen férjenek hozzá egy személyhez, és gyakran változtatják meg a gyermeket a gyermek nyugtalanul és aggódva. Az anya és a gyermekgondozás közötti kapcsolatok szintén fontosak, hogy megvitassák, hogyan működik a baba és a haladás.

8. Minőségi idő

Amikor visszatér a munkába, miután a baba megszületett, az a lehetőség, hogy hazatérjenek, hogy a baba közelében maradjon, vonzó lehet. Ez azonban ellentétes - nemcsak túlságosan zavarja a helyes munkát, hanem a baba sem kapja meg a megérdemelt figyelmet. Tehát fordítsd a munkaidőben eltöltött időt, hogy befejezd, és győződj meg róla, hogy gyermeke minőségi időt tölt az anyjával, amikor hazaérsz.

9. Mindig biztonsági mentés

Függetlenül attól, hogy milyen jól terveztek a gyermekedre vonatkozóan, mindannyian lerombolhatnak. A baba esetleg megbetegszik, vagy a bébiszittere megbetegedhet - mindez azt eredményezi, hogy a tervei veszélybe kerülnek. Tehát mindig van egy B terv, amely biztosan hasznos lehet valamikor vagy máskor. Ez lehet egy barát, család vagy akár egy másik bébiszitter.

10. Készíts egy főzési tervet

Otthon történő főzés nehéz lehet, ha elkezdi a munkát, mivel azt akarja, hogy ezt az időt kössön a gyermekével. Tehát készítsen egy főzési tervet, és terjessze ki a főzést a héten. A hétvégén ömlesztve lehet főzni, és a jobb munkához használja a munka után kapott időt. A legjobb, ha a főzési feladatokat a partnerével osztja meg, hogy mindkettőnk időt kapjon a babával.

11. Alvás

Az alvás fontos az anya számára, még akkor is, ha nem fog dolgozni. Hamarosan rájön, hogy a munka és a gyermek közötti zsonglőrködés nehezebb, mint gondolnád, így a lehető legjobban raktározzuk fel az alvást - szüksége lesz rá.

12. Ne készítsen nagy döntéseket

A munkába való visszatérés első napjai túlnyomóak - az irányítástól függetlenül érezni fogja magát, és úgy érzi, hogy minden túl gyorsan mozog az Ön számára. Ebben az időben talán úgy gondolja, hogy az egész dolog hibás volt, és ami még rosszabb, talán még a hatalmas kilépési döntést is megteheti. Tehát, mielőtt bármilyen döntést megteszel, próbáljon néhány napig navigálni az új környezetben.

13. Készíts egy erőfeszítést

Lehet, hogy úgy gondolja, hogy az új ruhák vagy egy kis smink elhelyezése nem nagy dolog, de jobban befolyásolják Önt, mint amennyit tudsz - bebizonyosodott, hogy a nők ilyen egyszerű feladatok révén hatalmas bizalmat erősítenek.

A terhesség utáni munkába való visszatérés túlnyomónak érezheti magát, és úgy érzi, hogy a baba gondozása a helyes dolog ilyen korai szakaszban. A bűnösség gyakori a dolgozó anyák körében, de nincs semmi bűntudat - gyermeke áldás, és soha nem lehet valami, ami megzavar! A munka hosszú távon jobb lesz, és egyáltalán nem kell bűnösnek éreznie magát, ha a gyermeke számára a legjobb megoldásokat tetted.