Megpróbáltam Hypnobirthinget és katasztrófa volt
Azt mondani, hogy az első kisbabám születése nem ment el a tervek szerint, hatalmas alulértékelés. Azt terveztem, hogy varázslatos, nyugodt születési élményre lesz szükségem fájdalomcsillapítás nélkül, mert jól gondoltam, hogy a születést „feltételezték”. Amikor ez nem történt meg, és 16 órás hátsó munka után kértem egy epidurális kérést, úgy éreztem, hogy nem sikerült. Tehát a következő alkalommal kétségbeesetten akartam csinálni a dolgokat. Ekkor próbáltam hypnobirthinget ... és OMG-t katasztrófa volt. Amit reméltem, az a születési élményt adná, amit szerettem volna, hogy minden rosszabbá váljon.
Azok számára, akik nem tudják, a hipnobirthing egy olyan kifejezés, amelyet Marie "Mickey" Mongan, M.E., M.Hy., Egy hipnoterapeuta és a Harvard Egyetem Ford Alapítvány munkatársa alkotott, hogy a Fit Pregnancy szerint "mély lélegzetet használ"., a vizualizáció, a partnerek felkérése és a munkahelyi kényelmi intézkedések "segítik" az anyákat az agyuk edzésében, hogy igény esetén mély relaxációs választ kapjanak. " A cél az, hogy ne érezzük a fájdalmat, hanem a munka közbeni nyomást, és a összehúzódásokat gyakran "hullámoknak" vagy "hullámoknak" nevezzük, amelyek segítenek abban, hogy a munkás anyja meditált állapotban maradjon.
A hipnobirthing a szülésre mint természetes folyamatra összpontosít, amit mi, mint moms-to-be kell bízni. Elméletileg azt állítják, hogy ha pihenni tud a munka közben, akkor maradhat az irányításban, és ennek eredményeként a teste megteszi, amit kell. Hivatalos honlapjuk szerint, amely magában foglalja a fájdalommentes, "természetes" szülést és a külső beavatkozásokat is.
Nagyszerűnek tűnik, biztos, de a gyakorlat nem működött számomra. Most, hogy tisztességes legyek, talán nem tettem volna meg helyesen. Ez a konkrét születési technika lényegében azon az előfeltevésen alapul, hogy ha az emberek munka közben nyugodtak maradnak, és lemondanak a szüléstől való félelemről, akkor fájdalommentes munka lehet külső beavatkozások nélkül. Nyilvánvalóan nem tudtam nyugodt maradni, vagy lemondani a félelemről.
Normál körülmények között elég zen vagyok. Gyakorlom a jógát, meditálok, békésen próbálok szülni, és általában a legtöbb helyzetben meg tudom tartani a hűvösséget, és attól függetlenül, hogy milyen kaotikusak. Ha valaki megtalálná a fájdalommentes születéshez szükséges elme-test kapcsolatot, valóban hiszem, hogy én vagyok.
Ahogy sétáltam a csarnokban, a hülye fejhallgatót viselve, és megpróbáltam megismételni az állításaimat, olyan hangosan kiabáltam, hogy az ápolónők megpróbáltak csendben lenni. Megijesztettem a többi anyát.
Még mindig szkeptikus voltam a hipnobirthingre, és talán ez az, ahol a problémáim elkezdődtek. Miután órákon át tartott vissza a hátsó munkaidőre, hogy az első gyermekem a világba jusson, eléggé meg voltam győződve arról, hogy egy nem kezelt munka a fájdalom szinonimája. Mondtam magamnak, hogy a második munkám más lehet. Megpróbáltam egy nyugodt, nyugodt, békés munkát és kézbesítést. A legjobbat tettem, biztosítom. Hetekig ismételten hallottam hipnobirthing CD-ket, ismétlődő napi pozitív állításokat, és folyamatosan elképzeltem a születést, amit akartam. Megtettem, amit mondtam, hogy tennem kell, és remélem, hogy végül megkapnám azt a születést, amit akartam.
Aztán diagnosztizáltam preeklampsziát, és megtudtam, hogy korán kellett a kisbabámnak lennie. Rémült voltam - féltem, mint valaha, az életemben -, de azt mondtam magamnak, hogy bízom a testemben, bízom a születési folyamatban, és átélem a félelmeimet. Mondtam magamnak, hogy ha csak pihenni tudnék, átjuthatnék a fájdalomra, és folytathatnám a hipnobirthing utat.
De amikor elismertem az indukcióra, és nem számít, milyen keményen próbáltam, nem találtam meg a zen és a nyugalom helyét. Felvettem a fejhallgatót, ismételten pozitív állításokat, és magam is elképzeltem, mint egy születő istennő vagy szuperhős. De a hátsó munka volt a kriptonitom, és mielőtt tudtam volna, az életem legrosszabb fájdalmát tapasztaltam. A testembe vetett bizalom és a pozitív önbeszélgetés nem változtathatná meg. Ahogy sétáltam a csarnokban, a hülye fejhallgatót viselve, és megpróbáltam megismételni az állításaimat, olyan hangosan kiabáltam, hogy az ápolónők megpróbáltak csendben lenni. Megijesztettem a többi anyát.
Végül szeretném, ha nem költöttem volna pénzt és időt arra, hogy megtapasztaljam a születési módszert, ami végül úgy érzi, hogy kevesebbet érzek.
Nem éreztem magam a testem irányításában, mert amikor arra gondoltál, nem voltam a testem irányítása alatt. A munkaerő nem olyan, amivel irányíthatod vagy beszélhetsz magadról az érzésből. Ez lehet intenzív, izgalmas, ijesztő, fájdalmas, rövid, hosszú, izgalmas, unalmas, feltörekvő, vagy ezek és több ezer más érzelem és tapasztalat kombinációja.
Tehát, míg néhány ember szeret hypnobirthinget, gyűlöltem. Ez gyengén éreztem magam, mert végül újabb epidurális lettem. Úgy éreztem magam, mintha nem voltam „elég erős” vagy „elég elkötelezett” ahhoz, hogy a dolgokat a „helyes” módon csináljam. És úgy éreztem, úgy érzem, hogy a munkámra és a kézbesítésre vonatkozó érvényes félelmem egyáltalán nem volt érvényes, és hogy valahogy meghiúsultam, hogy nem tudtam átvenni őket.
A Hypnobirthing meggyőzött engem arról, hogy létezik egy "ideális" út a szüléshez, és lényegében megpróbáltam megvilágítani a munkám fájdalmairól, az én kívánságaimat és az igényeimet. Végül szeretném, ha nem költöttem volna pénzt és időt arra, hogy megtapasztaljam a születési módszert, ami végül úgy érzi, hogy kevesebbet érzek. Bárcsak nem tettem volna annyira nyomást magamra.
Nem azt mondom, hogy a hipnobirthing nem működik bárki számára, vagy hogy a nők, akik a programot hitelezik, hogy megismerjék a varázslatos, nyugodt munkájukat, hazudnak. A munkaerő személyes, és soha nem merem érvényteleníteni valaki más tapasztalatait, és nem mondaná el valakinek, hogyan juthat el a szüléshez. De számomra ez a helytelen út volt, és ha újra meg tudnám csinálni, a hipnobirthing mögött hagynám.